🌅 Тропа счастливого дня
Упражнение из лекции 4: сценарии счастья. «Запрет на счастье — это вообще самый главный запрет». «Сценарий счастья — это условия, при которых вы разрешите себе радость. И чем больше этих сценариев, тем лучше».
Сценарий: самый счастливый день в моей жизни
Сценарий с деталями: погода, место, люди, что на мне, по какой стороне иду
Условия, при которых я разрешаю себе счастье, — от выхода: как я туда попал(а), в обратном порядке; и процент реальности у каждого
Ещё сценарии — простые, на этой неделе
Что разрешу себе прямо сегодня