Это взгляд автора курса, а не медицинский совет. Болит или тяжело на душе — обратись к врачу.
2 мин · 15 карточек
1вопросКак посмотреть с интересом на того, кого давно знаешь?
Как посмотреть с интересом на того, кого давно знаешь? Слушательницы спрашивают, как «обнулить» отношения.
«как посмотреть с интересом на того, которого вы уже так давно знаете,»
Пример: «Мы живём по 20 лет — чего мы ещё не знаем?»Женщины: «мы с ними уже по 20 лет живём — чего там ещё не знаем?» Автор советует посмотреть на мужа глазами подруги.
2упражнениеПосмотрите на мужа глазами подруги
Я говорю: «Хорошо. Попробуйте на своего мужика посмотреть глазами своей подруги». … Я говорю: «Посмотрите». Скорее всего, вы не дождётесь вечера. Вы будете нечаянно изнасилованы в ванной. … Потому что, понимаете, никто не знает, как правильно.
«попробуйте на своего мужика посмотреть глазами своей подруги.»
Пример: «Чего она у него нашла?»Реакция: а чего она у него нашла?
3принципНаправление — от опасного к полезному, остальное творчество
Есть направление — от опасного к полезному; всё остальное — творчество: как именно, никто заранее не знает.
«Есть направление от опасного к полезному, а все остальное – это творчество.»
4принципНет двух похожих семей
Нет ни одной похожей семьи: везде свой уклад. Семья — не статика, а процесс: каждый день выбираешь, идти домой или нет, а жена — как встретить.
«И более того, нет ни одной похожей семьи, все семьи настолько разные, потому что везде разный уклад,»
Пример: Все счастливы одинаково, несчастливы по-своемуВсе семьи счастливы одинаково, несчастливы — каждая по-своему. Семья — не статика, а процесс: каждый день я выбираю, идти ли домой и во сколько.
5понятиеСемья — не статика, а процесс
Семья — это не статичность, а процесс.
«Более того, семья – это не статичность, семья – это процесс.»
Пример: Каждый день выбираю — идти домой или нетКаждый день я делаю выбор, идти домой или нет.
Пример: Жена каждый день выбирает, как встретитьЖена каждый день выбирает, как меня встретить — с улыбкой или не очень; от этого зависит, приду ли я завтра пораньше. Автор вспоминает бабушку из кризисного центра.
6механизмОт встречи зависит, когда приду завтра
От того, как она меня встретит, зависит, когда я приду завтра.
«И от того, как она меня встретит, на завтра я буду снова думать, а не рано ли я пришел и так далее.»
Пример: Бабушка внучке в кризисном центреВ кризисном центре одна бабушка воспитывала внучку.
7правилоПроводить, чтобы захотел вернуться; встретить — чтобы не пожалел
Мудрость бабушки, воспитывавшей внучку: мужчину надо проводить так, чтобы он захотел вернуться, а встретить так, чтобы не пожалел, что вернулся.
«мужчина надо проводить так, чтобы он захотел вернуться, а встретить так, чтобы он не пожалел, что вернулся.»
Пример: «Между этим всё бывает»А между этим всё бывает. Такой оптимистичной фразой автор завершает лекцию.
Пример: «На этой оптимистичной фразе…»Автор заканчивает встречу на оптимистичной фразе.
Сайт использует cookie для входа. С твоего согласия — ещё счётчик посещаемости Яндекс.Метрики (без записи действий).Cookie — для входа. Счётчик Яндекс.Метрики — только с твоего согласия.Подробнее
Привет! Я помощник. Подскажу, где что на сайте, а на вопрос ответит наблюдатель.
А🔦
Помощник наблюдателя
Наблюдатель отвечает лично, обычно в течение дня
Тяжело прямо сейчас?Позвони: 112, если опасность прямо сейчас; +7 (495) 989-50-50 (экстренная психологическая помощь МЧС, круглосуточно); 8-800-511-74-14 («Без паники», для взрослых, бесплатно, 9:00–21:00) или 124, 8-800-2000-122 (для детей, подростков и родителей, бесплатно и круглосуточно)
Недавно
Помощник наблюдателя
ответ придёт сюда
Войди через VK, чтобы задать вопрос наблюдателю: ответ придёт сюда и в бота.
Частые вопросы
Как проходить курс?
Открой «Курс»: 15 лекций, в каждой — занятия с карточками. Порядок любой, правильной дороги нет. Читать можно без входа; войдёшь через VK — нажимай «Занятие пройдено», и лекция загорится в круге.
Где упражнения?
В «Курсе» — внизу «Все упражнения», и внутри своих лекций. Пройти можно прямо на сайте, на бумаге или в боте «Путь наблюдателя».
Как связаться с психологом?
Напиши здесь, в помощнике, — наблюдатель отвечает лично, обычно в течение дня. Ответ придёт сюда и в бота.
Как войти на сайт?
Через VK ID. Отдельного пароля нет: вход на сайте и в боте связан одним аккаунтом ВКонтакте.
Можно ли отключить напоминания?
Да, в меню бота — кнопка «⏰ Напоминания».
Ничего не нашлось. Напиши свой вопрос — ответит наблюдатель.