📚 Библиотека

кто создал

Если раздражаешь сам себя, спроси: кто тебя создал? Все претензии к нему.

«Итак, вас кто создал? Все претензии к нему.» стр. 5406

вина не на мне

Поэтому самоедство не приветствуется. Это сразу вот это. Потому что по идее-то я какой должен быть? Я должен быть добрый, красивый, вот всемогущий. А я жадный, сука! Злой, бля! Ленивый, чувствуете? Агрессивный.

«Поэтому самоедство не приветствуется.» стр. 5408

чем дольше

Чем дольше терпишь, тем сильнее вцепится ребёнок: чем больше мать боится, тем больнее.

«И чем дольше терпишь, тем сильнее же вцепишься.» стр. 5452

образец

Ребёнок делает матери больно, а она не защищается и не агрессирует, а любит ещё сильнее.

«Ребенок ей делает больно, она не защищается, не агрессирует, а еще сильнее любит.» стр. 5461

не только женщины

Автор думал, что так способны только женщины, но нет: мужчины тоже.

«И я думал, что так могут только женщины. Нет. Мужики тоже.» стр. 5464

должен быть идеал

Напряжения не возникло бы, если бы в голове не было второго полюса: как должно быть.

«Но не возникло бы напряжение, если бы где-нибудь в голове не было бы второго полюса» стр. 5540

страх быть дураком

Если не знаешь, что «само собой разумеется», ты дурак. От страха быть дураками мы туда не заглядываем.

«И поэтому, если ты не знаешь, что с собой разумеется, это дура.» стр. 5564

запишите

Более того, если вы попробуете туда залезть без бумажки, ни хрена у вас не получится. Ваше сознание и подсознание вывернутся. И вообще ловить мысли без бумажки — это то же самое, что ловить обмылок в мутной воде: там, сука, где-то был.

«ловить мысли без бумажки» стр. 5570

всем остальным продолжайте врать

Пока рекомендуется тренироваться говорить правду хотя бы себе. Автор предлагает: всем остальным продолжайте врать, чтобы не травмировать.

«рекомендую потренироваться, говорить правду хотя бы себе» стр. 5665

не все готовы

Человека можно отравить правдой: не все готовы, и неизвестно, что он с ней потом будет делать.

«можно человека отравить правдой» стр. 5667

ответ только один

Следующий вопрос: почему так должно быть? Ответ один: потому что я центр земли и вселенной.

«потому что я центр Земли и попселенной» стр. 5692

и мне тоже

Вот когда вы себе сказали, что вот так: есть семь миллиардов. И всем семи миллиардам на вас насрать. Станет грустно, но вы наконец-то скажете себе правду. Ну, собственно, мне-то тоже на всех насрать. Потому что до этого вы себе этого не разрешали. Потому что первый: «Ну я же о людях забочусь». Вот. Вот когда вы поймёте, что ни хрена вы не заботитесь о людях, вам на всех насрать и им на вас, — это данность.

«это данность» стр. 5753

вот и живи рядом

И потом, когда вы приходите потом домой и смотрите: хотя бы один человек оценил вас не потому, сколько пользы он с вас поимеет, а его волнует ваше «я». — «Что случилось? Что-то у тебя глаза какие-то грустные». — «О, бля! Среди семи миллиардов хоть один человек посмотрел в глазки и спросил про моё „я“. Так уж и быть, живи рядом. Живи!»

«хоть один человек, посмотрел в глазки и спросил про мое я» стр. 5758

единственная разница

Единственная деталь, которую мы не допускаем: наша вселенная многопупочна, пупов много, у каждого свой.

«наша вселенная многопупочна» стр. 5764

а я — врать

Получается: все должны говорить правду, но в моём присутствии и кроме меня, а я имею право врать. И я выбираю, какую правду слушать.

«то есть все должны говорить правду, но в моем присутствии и кроме меня, а я имею право врать» стр. 5808

потому что себе не разрешаю

Нас в других тоже раздражает то, что не нравится в себе. Почему? … Я центр Земли и пуп Вселенной, я себе не разрешаю проспать на работу, а какое-то чмо позволяет. Добить бы, сука! Я вру — я краснею. Она врёт и не краснеет! Удавить! Вот и всё. Нас раздражает в других то, что не нравится в себе.

«нас раздражает в других то, что не нравится в себе» стр. 5838

что конкретно, как должно быть, с чего ради

Так что конкретно-то не нравится? А как должно-то быть? А с хера? С чего ради? И так далее.

«А как должно-то быть?» стр. 5845

вы резко станете добрее

Если правильно составить и проработать оба списка, из первого останется процентов тридцать, и вы резко станете добрее — примерно на две трети.

«из этого останется процентов тридцать, не больше, вы резко станете добрее» стр. 5899

спрашиваешь конкретно

Потом зато получается такая шикарная вещь: ты так хорошо умеешь конфликтовать, когда вот это проработал. И когда кто-нибудь возмущается, ты прямо берёшь и спрашиваешь конкретно. «Ох, ни хрена себе, сколько народу!» — «Ну, простите, надо было всем разбежаться, да? Мы же не знали, что вы идёте». — «Ну чё вы говорите-то?» — «А что мне надо было говорить?» Бля, забавно становится!

«ты так хорошо умеешь конфликтовать, когда вот это проработал» стр. 5909

и что мы заботимся

Любое взросление начинается только после того, как мы перестаём себе врать, что о нас кто-то заботится и что мы заботимся о ком-то.

«любое взросление начинается только после того, как мы перестаем себе врать, что о нас кто-то заботится и что мы заботимся о ком-то» стр. 5979

про альтруизм — потом

Всё, что человек делает, он делает только для себя. Про альтруизм автор обещает поговорить позже.

«Все, что человек делает, он делает только для себя.» стр. 5981

спор — с удовольствием

Альтруизма как такового нет. Эту тему автор готов обсуждать и спорить: она «обтоптана» настолько, что он не первый год в ней.

«Альтруизма как такового нет.» стр. 5982

шанс ещё есть

Нас пока не выжили и не выдавили, шанс пожить у нас есть. Автор предлагает оправдать доверие и хотя бы немного снизить ядовитость.

«снизим хотя бы чуть-чуть свою ядовитость» стр. 5483

не сразу

Автор обещает объяснить позже, а пока говорит: когда вы просто составляете список, вы уже уменьшаете гнев.

«Просто когда вы даже составляете список, вы уже уменьшите» стр. 5508

диплом

Автор сказал начальнице: главное навыки, а не то, что у тебя бумажка есть.

«Главное навыки, а не то, что у тебя бумажка есть.» стр. 2657

автор

И причём не скажешь, что это моё открытие. По-моему, это лежало на поверхности.

«это лежало на поверхности» стр. 2722

критерий важности

Если мы посчитали, что что-то важно, будет сильная эмоция.

«мы посчитали, что это важно, будет сильная эмоция» стр. 2889

зачем это рассказывается

Главная задача — осознать то, что управляло нами, и взять его под контроль.

«Вот главная задача, для чего это все рассказываю.» стр. 2919

тоже

И свои чувства мы тоже не осознаём.

«И мы не осознаем свои чувства.» стр. 2937

автор

Если автор читает учебник и не понимает, он его откладывает.

«Если я читаю учебник и не понимаю, я его откладываю.» стр. 2967