📚 Библиотека

повторение

Опасно быть плохими, полезно быть хорошими: всю оставшуюся жизнь мы доказываем, что мы хорошие.

«Опасно быть плохими, полезно быть хорошими.» стр. 11777

повторение

Остаток жизни мы доказываем, что мы хорошие, а не плохие.

«Все ставшуюся жизнь мы доказываем, что мы хорошие, а не плохие.» стр. 11778

кнут и пряник

Между двумя полюсами лежит куча всего: кнут, пряник, обыкновенная жизнь.

«Кнутый пряник есть. Обыкновенная жизнь.» стр. 11792

повторение

Если не хочешь делать должное, это 50% вины.

«Не хочет делать. Это 50% вины.» стр. 11801

повторение

Если хочешь чего-нибудь плохого, это уже 100% вины.

«Или не дай Бог хочет чего-нибудь плохого? Это 100% вина.» стр. 11806

главная схема

Главная схема: за преступлением следует наказание.

«где, если есть преступление, будет наказание.» стр. 11847

главная схема

После наказания возможно прощение, но сначала надо искупить долг.

«Но для того, чтобы было прощение, нужно искупить какой-то долг.» стр. 11851

маска и роль

Маска слабая: быстро надевается и так же быстро спадает.

«Маска быстро одевается, но быстро спадает.» стр. 11864

как устроена роль

Роль — это эмоциональный туннель: в ней я должен хотеть только то, что положено, и не хотеть всего остального.

«То есть в этой роли я должен хотеть то, что положено и не хотеть все остальное.» стр. 11870

совет

Если не хотите делать всегда, то хотя бы иногда.

«хотя бы запомните, что его надо иногда поделать.» стр. 11885

совет

Упражнение делают на самых мелких ролях.

«Вот если соберетесь и на самых пустяковых ролях,» стр. 11887

предупреждение

Если упражнения не делали, за главные роли лучше не браться.

«почему еще раз повторяю, если уж не делали, не беритесь за главные роли.» стр. 11888

предупреждение

Возьмёшь важные роли без подготовки — ничего не выйдет.

«Если вы какие-то важные роли возьмете, ничего у вас не получится.» стр. 11890

мнение автора

Психотерапия, вот танцевальная психотерапия, там ещё чего-то. Я считаю, что дневниковая психотерапия и психокоррекция гораздо важнее и гораздо мощнее, чем вот то, что мы делаем, когда психотерапевтические техники…

«Я считаю, что дневниковая психотерапия и психокоррекция гораздо важнее и гораздо мощнее.» стр. 11904

мнение автора

Любой ваш ответ на вопрос «кто вы» — это описание роли, а не вас.

«все, что вы ответите, это не вы,» стр. 11913

проблема

Мы так сильно вжились в роли и слились с ними, что не замечаем этого.

«мы настолько вжились в роли, настолько в них ассоциировались,» стр. 11924

итог

Всё это игра, но мы слишком заигрались — как артисты, вжившиеся в роль: есть даже «выгорание артистов».

«всё это игра, но, к сожалению, мы заигрались» стр. 11933

итог

Вжиться в роль очень тяжело.

«То есть вживание в роль это очень тяжело.» стр. 11971

пример клише

В Америке роли были незаметные, но он играл то, что хотел.

«потому что я сыграл то, что я хотел сыграть.» стр. 11988

итог

На примере артистов можно примерно понять, насколько мы сами вжились в роли.

«на артистических ролях можно приблизительно понять, насколько мы вжились в роли.» стр. 11991

образ

Вокруг настоящего «я» — страдания, страх, маски, роли и защиты.

«которое окружено страданиями, более страхом, и там масками, ролями,» стр. 11996

мнение автора

По мысли автора, пощупать настоящее «я» можно чаще всего только во сне.

«Чаще всего только во сне.» стр. 12003

сон

Во сне возраст не действует.

«Это там, где у нас нет возраста.» стр. 12005

сон

Во сне отсутствует мораль — оценка «хорошо-плохо».

«Это там, где отсутствует мораль хорошо-плохо.» стр. 12006

итог

Именно во сне, где нет возраста и морали «хорошо — плохо», просыпается то, что автор называет настоящим «я».

«вот именно во сне просыпается то, что называется настоящим я.» стр. 12015

образ

Автор сравнивает мораль с оперативной памятью компьютера: она всегда загружена.

«в оперативной память. Она у нас всегда подгружена и висит.» стр. 12026

механизм

Если мораль не подгружена, мы теряемся и порой не понимаем, кто мы.

«то тогда мы теряемся, и мы порой даже не осознаем, кто мы и что мы.» стр. 12030

случай из практики

Накопленные навыки и характер у неё сохранились.

«характер не меняется. Самое удивительное.» стр. 12054

определение

Автор называет нравственностью то, что стало нашей привычкой.

«то, что становится нашей привычкой вот это является нравственностью.» стр. 12058

случай из практики

Моторика не теряется, почерк остаётся, а по почерку видно характер.

«моторика тоже не теряется, почерк сохраняется,» стр. 12062