🔦 Карточки курса

чем мы гордимся

Ум, которым мы гордимся, — самое тормозное, что у нас есть. Об этом нужно сказать себе правду.

«Это самое тормозное, что у нас есть.» стр. 193

правда о себе

Когда автор сам себе признался, что дурак, он успокоился.

«я когда себе сознался, что я дурак, я успокоился» стр. 193

число операций в секунду

Скорость компьютеров измеряется в герцах — числом операций в секунду. Лампочка мигает 50 раз в секунду.

«скорострельность компьютеров измеряется в герцах» стр. 196

неудобоваримая цифра

Если у интеллекта проходит одна секунда, то у оценочного центра проходит 30 тысяч на 30 тысяч секунд. Такую цифру не представить.

«Я 30 тысяч умножил на 30 тысяч» стр. 199

пересчитано в годы

Перевёл секунды в минуты, часы, сутки, годы — получилось 28 с половиной лет.

«28 с половиной лет.» стр. 199

как учат парашютистов

Секунду отсчитывают трёхзначным числом: 521, 522 — так учат парашютистов, чтобы раньше времени не дёрнули кольцо.

«Длина секунды — это произначение трехзначного числа.» стр. 205

подсознание успело изучить

Пока вы досчитали до 581, ваше подсознание успело изучать лектора около 30 лет. Поэтому видеть и замечать — разные вещи.

«Поэтому видеть и замечать это разные вещи.» стр. 208

самый любимый

Самый любимый анекдот автора — психологический: к пчеловоду на пасеку повадился медведь, и он сел с берданкой в засаде.

«повадился ко мне на пасеку медведь» стр. 211

умом понимаю, а сдержаться не могу

Слышу хруст. Медведь идёт. И тут, блин, Луна за тучку спряталась. Медведь где-то рядом и не слышно ходит. И Луна за тучкой, ничего не видно. Мне вообще в одно большое ухо превратился. И вдруг чувствую сзади лапы на плечо. Не, умом-то я понимаю, что это Шарик отвязался. А срать-то перестать не могу.

«Не, в умом-то я понимаю, что это Шарик отвязался.» стр. 214

испуг быстрее ума

Так ведёт себя нормальный человек: эмоция срабатывает раньше, чем ум успевает вмешаться.

«Вот это нормальное состояние нормального человека.» стр. 217

чаще признаются

Женщины чаще в этом признаются. У них тормозной путь длиннее: некоторые вспоминают только на следующий день.

«А у них же тормозной путь такой подлиннее.» стр. 217

оценки и эмоции

Поэтому эмоции и система оценок с трудом контролируются интеллектом.

«с трудом контролируется интеллектом» стр. 223

встретил слушателя курса

Потому что нормальное состояние — это вот все, кто прослушал 33, потом встречаешь в городе: «Как дела?» — «Ну как-как? Умом-то понимаем… Но уже себя хотя бы за это не едим. Ну что ж. Ну бывает. Ну немножко, ну шутя, сбилась с верного путя. Ну ведь я ж дитя природы, хоть ж дурное, но дитя».

«Ну как? Умом-то понимаем.» стр. 223

хотя бы успеть

Эмоция возникает с такой скоростью, что остаётся хотя бы успеть сдержать её.

«просто эмоция возникает с такой скоростью, там бы хоть бы успеть сдержать» стр. 226

починим сразу

Некоторые специалисты берутся починить бортовой компьютер и заглушают то, что мешает.

«Некоторые есть специалисты бортового компьютера» стр. 229

гипнотическая сессия

Сознание гасят, лезут внутрь и что-то переделывают. Но при изменении ситуации всё возвращается.

«Но потом при изменении ситуации опять туда же» стр. 235

чтобы не бегать

Автор хочет, чтобы вы стали продвинутыми пользователями своего бортового компьютера и не бегали к другим.

«продвинутыми юзерами своего бортового компьютера» стр. 235

шикарная

Есть шикарная зависимость от психологов и психотерапевтов.

«Потому что есть шикарная зависимость от психологов, психотерапевтов и так далее.» стр. 235

накормить или научить

Помощь бывает двух видов: накормить голодного или научить ловить рыбу.

«Можно накормить голодного, можно научить ловить рыбу.» стр. 235

надпись в маршрутке

Автор не кормит, а даёт удочку. Как в маршрутке: «Мелочи нет, размножайтесь сами».

«Мелочи нет, размножайтесь сами.» стр. 238

что можем сделать

Мы можем отследить все эмоциональные реакции со знаком минус.

«Мы можем отследить все эмоциональные реакции со знаком минус.» стр. 238

введение для чайников

Когда-то это у Берна хорошо сформулировано в книжке «Введение в психотерапию для чайника, для непосвящённых», что-то такое было у него. И вот там он формулирует, говорит, все психологи знают, но редко кто об этом говорит. Принцип реальности.

«редко кто об этом говорит» стр. 241

чтобы быть счастливым

Чтобы быть счастливым, надо не конфликтовать с тремя уровнями сил.

«надо не конфликтовать с тремя уровнями сил» стр. 241

три уровня

С самим собой, с другими такими же (мораль), с высшими силами (я и мир): я, другие, мир.

«Я, другие, мир.» стр. 241

вряд ли получится

Если не конфликтовать со всеми тремя, будешь счастлив. Но это как формула идеального газа: вряд ли.

«это формула идеального газа, поэтому вряд ли» стр. 244

единственное, что можем

Единственное, что мы можем, — заметить интеллектом отрицательную реакцию.

«мы можем интеллектом заметить отрицательный» стр. 244

в этом месте

Отрицательная реакция значит, что прогноз не совпал: в этом месте не хватает знаний.

«значит, не хватает знаний» стр. 244

и поменять на плюс

Потом с помощью интеллекта залезть в систему оценок и немного поменять её: реакция поменяется на плюс.

«залезть в систему оценок» стр. 247

коротко

Ну, хотя бы не всё заметить, хотя бы чуть-чуть. Зафиксировать их и потом с помощью интеллекта залезть в систему оценок, немножечко поменять — будет другая эмоциональная реакция, которая поменяется на плюс. Вот это мои пожелания от курса 33. Не хочешь, не можешь поменять ситуацию, поменяй отношение к ней. Почему? И ситуацию поменяешь. Когда ты не понимаешь, почему ты в неё вляпался и что в этой ситуации поменять?

«Вот это мои пожелания от курса 33.» стр. 250

чтобы меньше глючил

Не ситуации менять, а настроить собственный компьютер, чтобы он меньше глючил.

«Я хотя бы как настроить собственный компьютер, чтобы он меньше глючил» стр. 256

где компьютер глючит

Реакция со знаком минус — значит, глюк. Надо отследить, где компьютер глючит.

«Раз это с минусом, значит глюк.» стр. 256

десять дней

Сисадмин просидел десять дней за компьютером автора, играя, пока тот вёл семинар.

«он 10 дней играл» стр. 259

сплющит не по-детски

Интеллект сисадмина отвлёкся на игру, а подсознание целиком проглотило семинар. Потом его «сплющило».

«у тебя интеллект отвлекся на игру, а подсознание целиком и полностью заглотило весь мой семинар» стр. 262

послушал интеллектом

Потом сисадмин послушал семинар интеллектом и сказал: «Это же креативный антивирус».

«это же креативный антивирус» стр. 262