Часть этих образов ты уже встречал в тумане — здесь можно рассмотреть их спокойно, без спешки, и оставить с собой.
Каждая лекция свёрнута в кольцо, размер кольца — сколько в теме формул. Линия между кольцами тем толще, чем чаще автор, объясняя одну тему, возвращается к формуле из другой. Нажми на кольцо — виток развернётся.
Это взгляд автора курса, а не медицинский совет. Болит или тяжело на душе — обратись к врачу.
44
Жить в период перемен
пример
привычки не меняются вслед за жизнью
То есть воспитывался в Советском Союзе, был октябрёнком, пионером, комсомольцем, комсоргом группы. А потом перестройка и всё остальное, и всё, всё-всё. И так далее, всего хапнул. И привычки я заметил, как они… Уровень жизни меняется, а привычки нет.
«Уровень жизни меняется, а привычки нет.» стр. 1228
Хочется пройти без очереди, но внутренний родитель, мамин голос, говорит «нельзя». На то, чтобы сдержаться, выделяется столько же гормонов, сколько на действие.
«…, ай-ай-ай! Нельзя без очереди брать!» стр. 1245
Знакомый продавщицы берёт без очереди, бабушка набирает десять килограммов сахара. Каждый раз хочется вмешаться, и каждый раз выброс двойной: чтобы сделать и чтобы сдержаться.
«Я еще выделил столько же, чтобы себя сдержать.» стр. 1251
Первое моё желание какое? Правильно. Взять за воротничок нежно дяденьку и с ноги ему указать, где выход. Чтобы он долго в толпе не проталкивался, а как-то быстро так вышел. И у меня всё для этого выделилось. Но мой внутренний родитель, моя мама говорит: «…, ай-ай, в магазине дяденьку в попу пинать нельзя». Я ещё выделил столько же, чтоб себя сдержать.
Почему именно на мне? Я же знаю, я сам в торговле работал. Я знаю, что там ещё пять мешков сахара и пять мешков соли. Ты же даже, сучка, вот деньги в кассу не вложишь. Ты просто перепишешь накладные и всё.
Я говорю: «Слышь ты!» Она говорит: «Ты ж ты!» И мы начинаем играть в игру, кто кому больше дерьма отольёт. Потому что она же живёт в той же самой стране. Но не ту страну назвали Гондурасом. А лучшая защита — это нападение. У неё столько же скопилось. И я захожу, она мне отольёт, а я ей отолью. И как-то так по-доброму.
Сайт использует cookie для входа. С твоего согласия — ещё счётчик посещаемости Яндекс.Метрики (без записи действий).Cookie — для входа. Счётчик Яндекс.Метрики — только с твоего согласия.Подробнее
Привет! Я помощник. Подскажу, где что на сайте, а на вопрос ответит наблюдатель.
А🔦
Помощник наблюдателя
Наблюдатель отвечает лично, обычно в течение дня
Тяжело прямо сейчас?Позвони: 112, если опасность прямо сейчас; +7 (495) 989-50-50 (экстренная психологическая помощь МЧС, круглосуточно); 8-800-511-74-14 («Без паники», для взрослых, бесплатно, 9:00–21:00) или 124, 8-800-2000-122 (для детей, подростков и родителей, бесплатно и круглосуточно)
Недавно
Помощник наблюдателя
ответ придёт сюда
Войди через VK, чтобы задать вопрос наблюдателю: ответ придёт сюда и в бота.
Частые вопросы
Как проходить курс?
Открой «Курс»: 15 лекций, в каждой — занятия с карточками. Порядок любой, правильной дороги нет. Читать можно без входа; войдёшь через VK — нажимай «Занятие пройдено», и лекция загорится в круге.
Где упражнения?
В «Курсе» — внизу «Все упражнения», и внутри своих лекций. Пройти можно прямо на сайте, на бумаге или в боте «Путь наблюдателя».
Как связаться с психологом?
Напиши здесь, в помощнике, — наблюдатель отвечает лично, обычно в течение дня. Ответ придёт сюда и в бота.
Как войти на сайт?
Через VK ID. Отдельного пароля нет: вход на сайте и в боте связан одним аккаунтом ВКонтакте.
Можно ли отключить напоминания?
Да, в меню бота — кнопка «⏰ Напоминания».
Ничего не нашлось. Напиши свой вопрос — ответит наблюдатель.