🔦 Карточки курса

государственный метод

Японцы поставили в курилках манекены начальников: человек высказывает манекену всё, что думает, и накопленное тратится. Так дешевле, чем платить больничные.

«Человек вышел в курилку и говорит, «Начальник, ты неправ.» стр. 1407

экономия

Так вышло гораздо дешевле, чем платить больничные листы.

«гораздо дешевле, чем платить больничные листы» стр. 1405

высказал манекену

Человек выходит в курилку и говорит манекену: «Начальник, ты неправ».

«Начальник, ты неправ.» стр. 1407

результат

Всё высказано манекену, ничего не накопилось — всё потратилось.

«всё потратилось» стр. 1409

обидчики — родные и близкие

На Западе в психиатрию чаще попадают из-за социальных проблем, у нас — доведённые родными и близкими. Манекены родных мы бить не сможем: замучает чувство вины.

«потому что чаще всего нас доводят родные и близкие» стр. 1418

запрет

Манекены родных и близких мы бы бить не смогли: потом замучает чувство вины.

«потому что потом чувство вины замучает» стр. 1421

вина доедает

Некоторые мамы сначала бьют ребёнка, а потом ночами сидят и ревут, жалея его, и доедают себя чувством вины.

«и себя этим чувством вины доедают до конца» стр. 1424

мама

Мамы сначала ударят ребёнка, а потом всю ночь плачут, жалея его и доедая себя виной.

«себя этим чувством вины доедают до конца» стр. 1424

праздничный стол и винегрет

Ещё один русский метод — дождаться, пока родители уедут, и выплеснуть накопленное. Но с утра, когда они возвращаются, наваливается ещё больше. Как за праздничным столом: заливное, салаты — и обязательно винегрет.

«всегда винегрет» стр. 1431

родаки вернулись

Утром, когда родители возвращаются, наваливается столько, что получается ещё хуже.

«получается ещё хуже» стр. 1434

а потом усугубляет

Алкоголь снимает напряжение только на время, а потом усугубляет ситуацию. Некоторые предпочитают, чтобы родители не возвращались, и уходят в запой.

«алкоголь, к сожалению, не снимает, он снимает временно, а потом усугубляет ситуацию» стр. 1435

запой

Поэтому некоторые хотят, чтобы родители не возвращались.

«чтобы родаки не возвращались» стр. 1437

продолжение

И парень молодой отправляется в запой.

«И в запой отправился парень молодой.» стр. 1439

опиаты действуют как эндорфин

Лучший метод нашли наркоманы: опиаты действуют подобно нашему эндорфину, и сразу становится хорошо.

«Вот они действуют на подобие нашего гормона-индарфина.» стр. 1448

продукты мака

Опиаты — продукты мака — действуют на подобие нашего гормона эндорфина.

«действуют на подобие нашего гормона-индарфина» стр. 1448

а мы успокоились без действия

Гормоны выделяются, чтобы начались действия по изменению ситуации. Если успокоиться без действий, мы не адаптировались, и организм добавляет гормоны стресса.

«Для чего у нас вот это всё выделилось?» стр. 1451

ничего не изменилось

Тогда организм берёт и добавляет гормоны стресса.

«Организм берёт и добавляет гормоны стресса.» стр. 1458

доза растёт

Организм добавляет гормоны стресса, наркоман увеличивает дозу, организм добавляет снова. Это толерантность: невосприимчивость к дозе.

«И называется это красивым термином толерантность.» стр. 1465

в ответ

Наркоман в ответ берёт и ещё увеличивает дозу.

«Нет, он берёт и ещё дозу увеличивает.» стр. 1462

выбрасывается втрое больше

Если наркотика нет, стрессовых гормонов выбрасывается не одна капля, а три-четыре, и любая мелочь вызывает бурю. Это синдром отмены.

«Дальше возникает синдром отмены.» стр. 1469

у наркомана

Когда нет наркотика, у наркомана выделяется не одна капелька гормона стресса, а три-четыре.

«Не одна капелька, а уже три или четыре.» стр. 1473

сколько у него

У обычного человека даже столько не выделится, сколько у наркомана.

«У вас даже столько не выделится, сколько у него.» стр. 1474

барбитуровая наркомания

И сначала мы едим по полтаблеточки. Потом три раза в день по полтаблеточки. Потом по таблеточке. Потом горстями жрём и не действует. И нам говорят: надо менять таблеточки.

«И нам говорят, надо менять таблеточки.» стр. 1484

транквилизаторы

Что предлагает наша доблестная медицина? Элениумы, реланиумы, седуксены, нозепамы, фенобарбиталы. Ну то есть барбитуровая наркомания. Называется та же жопа, только в профиль. (Так говорит автор. Элениум, реланиум, седуксен и нозепам — не барбитураты, а бензодиазепины. Лекарства назначает и отменяет врач: бросать их резко опасно.)

«То есть барбитуровая наркомания.» стр. 1478

телесные

Есть ещё физиологические удовольствия.

«Есть ещё физиологические удовольствия.» стр. 1487

шутка

Жванецкий говорил, что счастье — увидеть туалет и успеть до него добежать.

«Это увидеть туалют и успеть добежать до него.» стр. 1489

тот же счастье

Особенно если до родного — как три оргазма вместе взятых.

«как три оргазма вместе взятых» стр. 1491

тоже удовольствие

Поесть тоже полезно, и организм вознаграждает это удовольствием.

«Есть полезно? Полезно.» стр. 1496

заедание

Когда жена хлопнула дверью и ушла, автор открыл холодильник.

«захожу открываю холодильничек» стр. 1494

ситуация не изменилась

Я съел, и это так мне захорошело. Но организм видит, что ситуация не изменилась. Он взял, добавил.

«Я съел, и это так мне захорошело.» стр. 1497

еда как награда

Минут через 20 я иду на кухню, думаю: чё бы ещё сожрать? И в итоге я уже начинаю не есть, а жрать.

«И в итоге я уже начинаю не есть, а жрать.» стр. 1501

заедание

Через минут двадцать автор уже не ест, а жрёт, как слепой баран.

«Как слепой баран.» стр. 1502

переводчица устала

Американцы, по рассказу переводчицы, постоянно едят и пьют, и им постоянно нужны туалеты. Америка стрессы заедает, в отличие от нас.

«Та же Америка как раз стрессы заедает, в отличие от нас.» стр. 1504

в лихие годы

У нас раньше с общественными туалетами было плохо, а сейчас в каждом кафе есть.

«У нас раньше это было с общественными туалетами плохо?» стр. 1505

постоянно едят

Переводчица, возившая американцев, говорила: с ними замучилась, они постоянно едят и пьют.

«я с ними замучилась вообще» стр. 1512

у нас

Это мы тут раз, кусок сала так. И нормально, до вечера хватит.

«И нормально, до вечера хватит.» стр. 1516

американцы

У американцев всё в больших упаковках, и всё это постоянно надо запивать.

«А у них всё, вот такие упаковки.» стр. 1517

способ

Так что с заеданием тоже хорошо: это тоже способ получить награду.

«То есть с заеданием тоже хорошо.» стр. 1520

секс как разрядка

Самое полезное для выживания — продление рода, и стресс можно «лечить» сексом. Доза растёт, партнёры быстро становятся козлами и «все одинаковыми» — так появляются сексоголики.

«И дальше это уже называется секса-голики.» стр. 1533

доза растёт

Когда доза растёт, это уже называется сексоголизмом.

«называется секса-голики» стр. 1533

подсел

Про чиновника с тремя женщинами сказали «вот это мужик». Автор ответил: вот это мужик подсел. Страшно, если у него вдруг не будет хотя бы одной.

«вот это мужик подсел» стр. 1537

три женщины сзади

Автор спросил: а если у такого одной не будет? Это же ужас.

«а если у него одно и не будет?» стр. 1539

той же награды

У награды за победу есть ещё один социально одобряемый аспект — экстремальные виды деятельности.

«социально одобряемый аспект» стр. 1545

тросики и карабины

Люди копят деньги, откладывают, покупают тросы, карабины, ботинки, перчатки, куртки.

«покупают тросики, специальные карабинчики» стр. 1549

социально одобряемый

У нас ещё один есть социально одобряемый аспект — это экстремальные виды деятельности или экстремальные виды спорта. Они как-то откладывают результат, люди копят денежку… потом лезут, обмораживают морду лица. Зачем? Чтобы залезть наверх и сказать: «Я смог это!»

«Я смог это.» стр. 1553

схема экстрима

То есть сначала мы себе делаем такую грандиозную жопу, потом её героически преодолеваем.

«потом её героически преодолеваем» стр. 1555

доза растёт

Когда доза растёт, кто-то прыгает с парашютом.

«Кто-то прыгает с парашюта.» стр. 1557

общее правило

С любым способом получить награду доза растёт: чтобы получить тот же эффект, нужно всё больше.

«Доза всё больше, больше, больше.» стр. 1562

на семинаре

На семинаре была девочка с переломанным позвоночником, «как картофельная ботва», весь на стяжках.

«Она у неё уже весь позвоночник переломанный» стр. 1565

Наташа

Каждый раз прыжки всё затяжнее и затяжнее.

«Каждый раз всё прыжки всё затяжнее и затяжнее.» стр. 1572

чтобы острее

Они уменьшают площадь парашютов, чтобы было острее.

«парашюты площадь уменьшаем» стр. 1575

почти

Автор спросил, не прыгнет ли она в конце с зонтиком. Она ответила: почти.

«последний прыжок тупо зонтиком» стр. 1576

уже не торкает

Девушка с переломанным позвоночником прыгает с парашютом всё затяжнее и с всё меньшей площадью купола. Потом прыгает с тарзанки над водопадом: «не айс», а мама чуть не умерла.

«Её уже не торкало ничего.» стр. 1583

смотреть вниз страшно

Наташа с мамой поехали к водопаду — вниз смотреть страшно.

«они там с мамой ездили на какой-то водопад» стр. 1585

вылезла

Она решила прыгнуть с тарзанки, прыгнула, вылезла и сказала: «Не айс».

«вылезла и она говорит, не айс» стр. 1594

смотрела

А мама чуть не умерла от страха.

«мама чуть Богу душу не отдала» стр. 1595

не торкает

Её уже не торкало, ей не хватало этой дозы.

«Ей уже не хватало этой дозы.» стр. 1598

предрасположенность

Наркотики пробуют многие, а зависимыми становятся не все. Исследования говорят о генетической предрасположенности.

«Наркоманами становятся не все.» стр. 1604

исследование

Клиника Маршака исследовала и говорит: есть генетическая предрасположенность.

«вообще есть генетическая предрасположенность» стр. 1610

употребление и зависимость

Не путайте: употребление и зависимость — разные вещи.

«Только не путайте.» стр. 1618

но к наркоманам плохо относятся

Весь Восток употребляет наркотики, но к наркоманам относятся очень плохо.

«Так, весь восток употребляет наркотики.» стр. 1620

как на Востоке

Так же у нас: все выпивают, но к конченым алкашам относятся плохо.

«как у нас все выпивают» стр. 1624

опиум на Востоке

На Востоке опиум употребляют, но зависимость там считается позором. Зависимость — это неумение обходиться без вещества: когда организм уже перестроился под него.

«Зависимость это не умение обходиться без.» стр. 1629

нельзя пить спиртное

Мусульманам нельзя пить спиртное, они употребляют опиум, но зависимости нет.

«Тогда употребляют опиум, но нет зависимости.» стр. 1635

в чём грань

Бытовое пьянство — запил на неделю и полгода не пьёт. Алкоголизм — когда без вещества нет нормального рабочего состояния; иногда настоящего алкоголика никто не видел пьяным. (Так говорит автор. Врачи считают иначе: запои, между которыми человек не пьёт, тоже бывают алкогольной зависимостью — так в Международной классификации болезней ВОЗ (МКБ-11). Главное в зависимости — человек не может управлять тем, сколько и когда пьёт.)

«Грань как раз не умение обходиться без.» стр. 1640

натуральный

Бывает, что натурального алкоголика люди никогда не видели пьяным.

«прямо натуральный алкоголик, его люди никогда не видели пьяным» стр. 1648

бытовое пьянство

Бывает, человек запивает на недельку, а потом полгода обходится без алкоголя: это бытовое пьянство.

«недельку попили, потом полгода не пьют» стр. 1653

успешный

К автору пришёл успешный бизнесмен со своей фирмой.

«у него своя фирма» стр. 1658

симптомы

Он сказал: мне сказали обратиться к вам, что у меня алкоголизм.

«сказали, что я уже гулял алкоголизмом» стр. 1661

каждый день по полстакана

Успешный бизнесмен каждый день после дел покупал бутылку, выпивал чуть больше полстакана, спокойно ел и засыпал, а утром был в полном порядке. Пока его не попросили отвезти друга в аэропорт.

«Приезжаю, поставил машину, захожу домой» стр. 1672

всё идеально

Утром встаёт без запаха, садится за руль, всё идеально.

«Утром встал, выхлопонет» стр. 1680

нужно ночью

Один раз друг попросил отвезти его ночью в аэропорт.

«отвези меня в аэропорт» стр. 1684

не входит в режим

Взял бутылочку, но не выпил — и не смог ничего делать.

«Сажусь, я ничего не могу делать.» стр. 1690

без привычной порции

Без привычной порции он не мог работать: пока не выпьет, в рабочее состояние не входит. Это и есть зависимость: организм перестроился под вещество.

«пока он не выпит алкоголь, он не может войти в свое нормальное рабочее состояние» стр. 1707

опять ничего

На следующий день бизнесмен попробовал сам — и опять ничего не смог.

«дай-ка я попробую сам» стр. 1705

аналогия

Если нам каждый день поставляют картошку, мы перестаём её сажать.

«мы перестали ее сажать» стр. 1715