🔦 Карточки курса

очки помогают не видеть остального

Глаза теряют резкость, когда на что-то не хочется смотреть. Очки помогают смотреть только туда, куда хочешь, и не видеть остального. (Так говорит автор. Близорукость — это когда глаз вырастает слишком длинным; риск выше, если она есть у родителей, если много работаешь вблизи и мало бываешь на улице, — обзор в журнале Lancet, 2012. Зрение падает — к окулисту.)

«очки помогают смотреть ровно туда куда ты хочешь» стр. 2165

не смотрели

Глаза, которые не хотят смотреть, начинают терять резкость.

«глазки начинают и теряют резкость» стр. 2163

первый шок

Стажёрка, всю жизнь ходившая в очках, надела линзы и в шоке сказала: какой мир грязный, какие люди злые. Линзы открывают лишнее.

«какой же мир грязный» стр. 2168

первый день

Девочка на практике купила контактные линзы и пришла в них впервые.

«она купила контактные линзы» стр. 2167

глаза как детский выход

Когда человеку дают всё более сильные очки, глаза уходят ещё дальше: если я буду всё видеть, взорвусь, лучше ничего не видеть. Это тоже детский выход. (Так говорит автор. Близорукость — это когда глаз вырастает слишком длинным; риск выше, если она есть у родителей, если много работаешь вблизи и мало бываешь на улице, — обзор в журнале Lancet, 2012. Очки подбирает окулист.)

«если я буду все видеть я взорвусь» стр. 2173

оглох наполовину

Кто-то начинает глохнуть. Автор наполовину оглох на правое ухо, а правая сторона — это родные и близкие.

«правая сторона это родные близкие» стр. 2175

разные глаза

У жены автора врождённый астигматизм, у неё разные глаза.

«врожденная стигматизм у нее там разные глаза» стр. 2177

когда познакомились

Когда они познакомились, у жены были здоровенные очки-цилиндры.

«у нее такие вот здоровенные были очки там цилиндры» стр. 2178

фотография

Жена была ростом метр сорок восемь — есть фотография.

«росла метр 48» стр. 2179

проработка

Пришлось ей всё это моё прорабатывать. Да не просто прорабатывать, а жить в этом. Потому что женщина, она же в мужчину не влюбляется, она в него проваливается. Ну, это потом вам расскажу. Вот она на меня провалилась, ей пришлось жить моим образом жизни.

«ей пришлось жить моим образом жизни» стр. 2184

работала лаборантом

Сначала жена стала забывать надевать очки, хотя работала врачом-лаборантом в реанимации.

«начала забывать одевать очки» стр. 2184

и класть

Потом она стала забывать доставать их из сумочки, потом забывать класть в сумочку.

«потом она начала забывать их доставать из сумочки» стр. 2186

жила чужим образом жизни

Жена автора, с врождённым астигматизмом и толстыми очками, вышла замуж и жила его образом жизни. Сначала начала забывать очки, потом отдала их маме и сказала: «я так все вижу».

«я так все вижу» стр. 2187

а сама всё видит

Потом она подарила оправу маме и удивилась: «Я так всё вижу».

«подарила маме и удивилась я так все вижу» стр. 2187

Ну, потом, правда, когда родила ребёнка, естественно, испугалась, зрение сразу. Она: «Вот, я говорила, при беременности сразу портится». Ну, конечно, при беременности. Я согласен. Вот у неё при беременности испортилось. Ну, а оправы же дорогие, не простые же покупать… И она выписала рецепт. И всё: надо сходить, надо сходить, надо сходить. Денег всё время не хватает, не хватает и не хватает. Ну, потом-потом-потом, потом через год — нет, уже надо, потому что ну как-то надо уже и на работу выходить, и уже как-то вот пошла. Ну, надо сейчас уже рецепты новые выписывать. Приходит новый рецепт — у неё зрение в два раза улучшилось. Ей сказали: «А чё вы делали?..» И вот теперь у неё только одни очки. Раньше у неё должны быть одни для дали, другие как-то для близи там. Я чё-то не пойму в этом деле.

«Приходит новый рецепт, у неё зрение в два раза улучшилось.»

зрение хорошее

У самого автора зрение хорошее, а руки, как он шутит, короткие. Даже возрастная дальнозоркость, говорят, тоже про расслабление.

«зрение то хорошие руки короткие» стр. 2195

психосоматика

Про старческую дальнозоркость тоже говорят, что надо расслабляться.

«и то говорят что это тоже расслабляться» стр. 2197

тело застревает

В теле застревают зажимы, которые потом мешают решать проблемы. У каждого чувства есть своя поза, и пока мы в ней, думать по-другому мы не можем.

«у каждого чувства есть своя поза» стр. 2200

у каждого чувства своя поза

Если находишься в определённой позе, нельзя испытывать и думать по-другому.

«мы не можем испытывать и думать даже по-другому» стр. 2201

очень опасно

Особенно опасно застревание в отрицательных эмоциях: начальник вызвал, и весь день мы его дожёвываем, находясь в позе этого чувства.

«идет застревание в отрицательных эмоциях» стр. 2202

пример

Начальник вызвал с утра на «секс-минутку» — неприятный разговор.

«начальник вызвал сутричка на секс минутку» стр. 2203

весь день

Потом я хожу и дожёвываю эту ситуацию весь день.

«хожу дожевываю эту ситуацию» стр. 2206

восемьдесят процентов жизни

И дальше я нахожусь в трансе. А-а, слышали, что такое транс, да? Как-то мне наркоманы сказали: «Ой, мы не поддаёмся трансам». Ну, ага. Говорю: ребят, во-первых, давайте так: все мы живём 80% всей нашей жизни в трансе. Главное искусство — это научиться из одного транса в другой перепрыгивать. То есть что такое транс? Транс — это очень необходимая вещь, это называется вовлечённость в процесс. Это когда мы на чём-то одном навели фокус, всё остальное из фокуса выпало. И мы все силы, весь ресурс кидаем на это.

«80 процентов всей нашей жизни в трансе» стр. 2208

главное

Главное искусство — научиться перепрыгивать из одного транса в другой.

«научиться из одного транса в другой перепрыгивать» стр. 2209

необходимая вещь

Транс — это очень необходимая вещь, вовлечённость в процесс.

«это называется вовлеченность в процесс» стр. 2210

ресурс на одно

Мы навели фокус на одном, всё остальное выпало, и весь ресурс идёт на это.

«все остальное из фокуса выпало» стр. 2211

первый признак

Читаешь книжку, и на плите что-то убежало: восприятие времени нарушено.

«у вас там чуть на плите убежала» стр. 2212

убежало на плите

Первый признак транса — нарушение восприятия времени: задумался в автобусе и чуть не проехал остановку, читаешь книгу, а на плите убегает молоко. Сильнейший транс — компьютер и интернет.

«первый признак транса это нарушается восприятие временное» стр. 2213

интернет

Самый сильный транс сейчас — компьютер: вошёл в интернет — и спать некогда.

«самый сильный транс сейчас это компьютер» стр. 2214

тоже транс

Вы едете в автобусе, задумались и чуть не проехали свою остановку — это тоже транс.

«чуть не проехали свою остановку» стр. 2217

сильнейший транс

Самый сильный транс — застревание в отрицательных эмоциях. Вышли из кабинета и думаем: надо было сказать вот это. Домой приходим, а мысленно всё ещё у начальника.

«этот называется лестничная логика» стр. 2219

из одного транса в другой

Мы всё ещё в кабинете начальника, а жена приносит суп — и нас дёргает из одного транса в другой.

«ты меня сейчас суп приносила» стр. 2222

встаём и проверяем

Встаньте, носочки вместе, руки в замок, наклонитесь, смотрите на ноги и скажите «я счастлива». Даже смеяться в этой позе неудобно.

«я счастлива чувствуете даже смеяться в этой позе неудобно» стр. 2226

обиженная поза

Автор просит встать: носки вместе, руки в замок, смотрим на ноги, чуть наклонились.

«вот такие вот обиженные руки в замок» стр. 2225

руки к потолку

Пяточки вместе, руки к потолку, скажите «у меня депрессия». В этом настроении желательно расходиться на перерыв.

«руки к потолку подняли сказали у меня депрессия» стр. 2228

самое энергоёмкое переживание

Мышцы шеи и плеч напряжены, когда есть безадресная тревога. Тело защищает сонные артерии, но мы не можем ходить втянув голову, и мышцы остаются напряжёнными постоянно.

«Это называется тревожность без адресной страх.» стр. 2234

поэтому мышцы напряжены

При опасности тело защищает самое слабое место — сонные артерии, поэтому мышцы шеи постоянно напряжены.

«самое слабое это сонные артерии» стр. 2236

карта по телу

Правая сторона тела — родные и близкие, левая — чужие и социум. Это ключ к чтению зажимов.

«правая сторона, родные близкие, левая сторона, чужие социум» стр. 2239

хотелось ударить

Повышенный тонус одной из мышц справа — это сдержанная агрессия: когда хотелось не просто ударить, а вдарить, и удержался.

«Это с правой стороны, это сдержанная агрессия.» стр. 2240

публичная, личная, интимная

Есть публичная зона, личное пространство (расстояние вытянутой руки) и интимная зона (около локтя). Когда кто-то её нарушает, у человека возникает желание освободить место, и мышца уходит в гипертонус.

«Есть личное пространство, это расстояние вытянутой руки.» стр. 2244

на остановке

Личное пространство — расстояние вытянутой руки: на остановке мы стоим не ближе.

«это расстояние вытянутой руки» стр. 2244

близкие

Интимная зона — расстояние локтя: так мы разговариваем с близкими.

«это расстояние локтя» стр. 2246

хозяин гаража

Мужик пришёл на массаж с рукой, которая не поднималась. Оказалось, приехала московская проверка и полезла даже в гараж. Левая рука у него отключилась.

«у мужика сразу отключилась левая рука» стр. 2254

и рука не поднимается

Мужчина с не поднимающейся левой рукой объяснил: приехала московская проверка.

«приехала московская проверка» стр. 2252

правая рука

Завхоз, очень добрый, не разрешает себе никого послать — у него правая рука не поднимается.

«себе не разрешает никого не послать» стр. 2255

«сознайся хотя бы себе»

Завхозу, который никого не мог послать, автор посоветовал хотя бы осознать желание. Когда он осознал, правая рука снова стала поднимать тост.

«в теле застревает только неосознанные желания» стр. 2256

правая рука

Когда завхоз осознал желание, на следующей гулянке правая рука и тост поднялись.

«уже правая рука и тост поднимается» стр. 2259

верхний край лопаток

Верхний край лопаток — «кинжал в спину», недоверие. Слева ожидание подвоха от чужих, справа от родных и близких.

«кинжал спину или недоверие» стр. 2261

страх быть плохим

Между лопатками вот здесь — это синдром отличницы, отличниц или страх быть плохими, у женщин, ну, страх лохануться, быть лохушкой и так далее. В переводе на русский, если по телу, это же телесно-ориентированная терапия, грудь вперёд, живот убрать называется, я должна быть супер. И вот эти мышцы, они блокируются здесь.

«синдром отличников, отличниц, или страх быть плохими» стр. 2265

самообвинение

Под лопатками, где застёгивается бюстгальтер, — самоедство. Это когда мы сами себя ругаем: «чего же я дура так-то».

«Это самоецство.» стр. 2269

и всегда придуманная

Чем ниже по спине, тем менее осознанно чувство вины. Вина вообще придуманная, всегда.

«Чем ниже, тем менее осознаваемое чувство вины.» стр. 2272

хвост пистолетом или поджат

Верхний край ягодиц — уверенность и успешность. Либо хвост пистолетом, либо поджат, как у побитой собаки; это видно по походке, особенно у чиновников.

«Либо хвост пистолетом, либо хвост поджат, как у побитой собаки.» стр. 2283

уверены в себе

Вот, очень хорошо видно на чиновниках. Те уверенные в себе. И у них жопа ящичком вот так. Живот через ремень, жопа так раскачана, они вот так ходят. Сука, уверенные в себе!

«Очень хорошо видно на чиновников.» стр. 2285

поджата или нет

Я раньше не понимал. Ну ладно, мы, мужики, смотрим на женские задницы понятно зачем. Они-то на наши задницы, знаете, зачем смотрят? Поджаты или нет? Если вот так, то нормальный мужик.

«А они-то на нашей заднице.» стр. 2289

колени

Все суставы — это гибкость стереотипов и умение их менять. Колени болят, когда мышление негибкое; растяжка развивает гибкость и через тело. (Так говорит автор. Колено — сустав, который чаще всех страдает от артроза; его риск выше с возрастом, при лишнем весе и после травм — так пишет ВОЗ. Болит долго — к врачу.)

«Возможность и умение их менять.» стр. 2292

у Литвака

Литвак советует развивать растяжки: начинаешь растяжки через тело — начинается гибкость мышления.

«начинается гибкость мышления» стр. 2295

автор шутит

Автор шутит, что если его послушать, гибкость мышления разовьётся и колени перестанут болеть.

«Колени перестанут болеть.» стр. 2296

«свекровь приехала»

Женщина пришла с гипертонусом правой икры. Причина проста: приехала свекровь, и при ней нужно вести себя осторожнее.

«Свекровь приехала.» стр. 2298

судорога

Она сказала, что судорога от каблуков. Автор спросил: у тебя что, каблук левый не такой, как правый?

«каблук левый не такой, как правый» стр. 2301

плотно ли стоишь

Стопа показывает, насколько плотно я стою на земле, есть ли плотная связь с миром.

«Это насколько я плотно стою на земле.» стр. 2302

правая или левая

Поэтому чаще всего подворачивается одна нога. У кого какая. У кого дома — у того правая. У кого на работе хреново, у того левая. И запинаешься тоже.

«Поэтому чаще все подворачивается одна нога.» стр. 2303

общий тонус ног

Общий тонус ног — неуверенность, как при ходьбе по льду. В магазине оттаиваешь, а на подсознании мышцы держатся так, будто скользко.

«когда неуверенное состояние, это вот когда ходите по льду» стр. 2305

«потому что качаю»

Женщина с каменными бёдрами решила, что это от спорта. Автор возразил: у спортсменов мышцы как холодец, потому что они работают в обе стороны.

«у спортсменов мышцы, они как холодец» стр. 2312

бедра

Женщина сказала, что бёдра каменные, потому что она занимается спортом.

«может это потому, что я спортом занимаюсь, там каменные» стр. 2312

две крайности

Чтобы расслабить мышцу, её мало мять: сначала нужно напрячь до предела под нагрузкой, потом бросить. Работающие мышцы бывают в двух крайних положениях и не застревают.

«Вот под нагрузкой. Бросай.» стр. 2317

под нагрузкой

Автор просит поднять плечи к голове всё сильнее и потом бросить.

«плечи вверх поднимаем, голову в плечи» стр. 2316

резина и веревка

Свежий зажим на ощупь как резина, старый как верёвка внутри. Когда его находят, у человека может пойти слёзы в два ручья.

«когда уже старый зажим, он такое ощущение, что там как веревка внутри» стр. 2322

под пальцами

Старый зажим прощупывается под пальцами как верёвка внутри.

«как веревка внутри» стр. 2322

снятие зажима

Когда зажим снимаешь, у человека потом слёзы в два ручья.

«у него в два ручья» стр. 2323

«чего изволите»

Шея. Общий тонус шеи. Это безысходность, безнадёга, безвыходность и так далее. … Это если общий тонус шеи. Это вот: чего изволите, куда нахер деваться?

«Это безысходность, без надега, без выходности» стр. 2324

поза шеи

Если наклониться и снизу вверх спросить «чего изволите?» — это и есть общий тонус шеи.

«и спросить, чего изволите» стр. 2326

мигрени

Мышцы шеи сильные, а позвонки самые тонкие. Когда они напрягаются, позвонки пережимают, нарушается отток спинномозговой жидкости, растёт внутричерепное давление, падает зрение. (Так говорит автор. Головная боль напряжения связана с болезненностью мышц головы и шеи — исследование, 2014. А когда давление внутри черепа и правда повышено, это болезнь, её лечат врачи, и одна из главных задач — сохранить зрение, — британские рекомендации, 2018. Болит голова и падает зрение — сразу к врачу.)

«Нарушается отток спинно-мозговой жидкости.» стр. 2329

давление в норме

Обычное давление в норме, а внутричерепное растёт — то, что раньше называли мигренями и нефиксируемыми головными болями.

«нефиксируемое головные боли» стр. 2332

агрессия и пассивная защита

А вот если левая и правая, то есть разница. Правая сторона — это оборонительная, агрессивно-оборонительная, активно-оборонительная позиция. Это вот так называется. Это как же ж вашу мать, извиняюсь, понимать! Здесь не Франция какая, чтобы смуту поднимать. … Все наши наезды, которые мы не озвучили, а хотели бы. … А левая сторона — это пассивно-оборонительная позиция. Левое плечо чуть-чуть выше и так: «Ну чё?» То есть я всё равно при своём останусь, так уж и быть. Ну, сука, сделаю, конечно, по-вашему. … Вот это левая сторона шеи.

«Правая сторона, это агрессивно оборонительная позиция.» стр. 2334

сначала снять нагрузку

Пока не снята нагрузка с плеч, автор не имеет права трогать шею. В идеале шею нельзя мять.

«в идеале шею нельзя мять» стр. 2340

по рисунку только диагностируем

Всё, что до семи лет, — мамины проблемы. Ребёнка до семи можно только диагностировать по рисунку, а воспитывают мамы: мама исправляется, ребёнок выправляется.

«Но это уже мамины проблемы.» стр. 2345

«как в бильярде»

Папам до семи лет нужно только присутствовать. Как в бильярде, своим шаром нельзя, только чужим: воспитывать нужно жену, чтобы она воспитывала сына.

«это как в бильярде, своим шаром нельзя. Только чужим.» стр. 2348

как в бильярде

Задача папы — воспитывать жену так, чтобы она воспитывала сына так, как надо.

«ваша задача воспитывать жену так, чтобы она воспитывала вашего сына так» стр. 2348

привычный вывих

Кисти отвечают за контроль. Когда ситуация ускользает, в семье болят кисти и вылетают суставы: привычный вывих. (Так говорит автор. Привычный вывих бывает после первого вывиха от травмы: сустав становится неустойчивым, чаще у молодых и у мужчин, — обзор исследований, 2015. Лечит травматолог.)

«Кисти, контроль над ситуацией.» стр. 2365

мышцы предплечья

В кисти самой мышцы нет, только сухожилия, а держат хватательные мышцы предплечья.

«это хватательные кистьевые» стр. 2353

кисти

Такие мышцы напрягаются, когда ситуация ускользает из-под контроля.

«когда ситуация ускользает из-под контроля» стр. 2354

в семье

Если я не контролирую ситуацию в семье, будут болеть кисти и вылетать суставы — привычный вывих.

«Привычный вывих.» стр. 2356

Так, с левой стороны — чужие, социум, работа и так далее. Гибкость вот эта — это общение в семье и общение в социуме. Причём, когда делаешь массаж-массаж, сразу видно, где человек более жёсток: в семье или на работе, сука. У каждого своё.

«сразу видно, где человек более жёсток: в семье или на работе, сука»

плечи и руки

Руки — это общение, а кисти — контроль.

«Руки это общение.» стр. 2359

проверка рукой

Ослабленность тонуса — проверяется, когда пытаешься оттолкнуть: человек не может ничего оттолкнуть, он запрещает себе агрессию.

«она запрещает себе проявление агрессии и защиты» стр. 2362

— Я не знаю, может быть, действительно ситуация… Вот если сказать, что бороться вообще ни с чем нельзя? — Не, вообще можно, но опасно. Но это я буду дальше. Ну, я сейчас не могу вам рассказать. Давайте сначала арифметику. Так, потом мы уйдём в отрицательные цифры. Потом интегралы, логарифмы. Ну, я вам сейчас могу сказать, но вы не поймёте. И мне придётся ещё дольше расшифровывать то, что я…

«Не, вообще можно, но опасно.»

«не тот выбор»

Каменные бёдра — это страх сделать не тот выбор, контроль почти над каждым действием: опора зажата.

«Это страх сделать не тот выбор.» стр. 2384

спортзал и волейбол

В клинике выделили один день психологической разгрузки: до обеда спортзал и волейбол.

«один день психологической разгрузки» стр. 2374

массаж

После обеда натапливали сауну, и все шли туда.

«после обеда как раз натапливалось сауна» стр. 2377

женщина

Женщина попросила: у меня ноги вообще не расслабляются, бёдра каменные.

«У меня ноги вообще не расслабляются.» стр. 2381

ответ автора

Автор ответил: нет, это не спорт, ты настолько осторожно встала, что боишься сделать лишнее движение.

«нет, это не спорт» стр. 2383

львиная доля

Страхи отнимают львиную долю энергетического ресурса, до восьмидесяти процентов.

«они отнимают львинную долю до 80 процентов» стр. 2385

та же доска

Доска на полу — идёте спокойно. Та же доска на втором этаже — мышцы напряжены. На десятом этаже вы на неё вообще не встанете. Доска та же, страх разный.

«Доска та же.» стр. 2389

напряжение

Доска на полу — ходишь спокойно. Поднять её на уровень второго этажа — мышцы напрягутся.

«поднять на уровень второго этажа» стр. 2389

страх

А на уровне десятого этажа и на ноги не встанешь.

«если эту доску поднять до уровня 10-го этажа» стр. 2392

усталость

Если сзади ещё что-то подожгли, переберёшься — и устанешь, как будто разгрузил два вагона угля.

«как будто вы два вагона угля разгрузили» стр. 2395

иначе упадут

Канатоходцев очень долго учат не напрягаться на канате: если напрягутся, упадут.

«канатохотцев очень долго учат не напрягаться на канате» стр. 2391

одной ногой в социализме

Секретарша с высшим образованием ждала освобождения места экономиста и боялась неловкого движения. Она стояла «одной ногой в социализме, другой в коммунизме», и ноги были зажаты.

«одной ногой мы в социализме, другой в коммунизме» стр. 2400

женщина

У неё высшее образование, но она работает секретарём.

«у нее высшее образование, но она работает секретарем» стр. 2397

но не спешить

Освобождается должность экономиста, но желательно, чтобы здесь не узнали, когда.

«освобождается должность экономисты» стр. 2399

«два раза кончила»

Когда массаж снял напряжение бёдер, наступила полная разрядка таза. Опора освободилась.

«полная разрядка тазовая» стр. 2406

запишите эту фразу

Если мы не владеем информацией, ситуация управляет нами. Если владеем, мы можем контролировать и менять её.

«Если мы не владеем информации, ситуация управляет нами.» стр. 2407

перевод в осознание

Даже осознание проблемы, застрявшей в теле, позволяет перевести её в осознание. В теле застревают только неосознанные проблемы, иначе мы бы их отработали.

«В теле застревают только неосознанные проблемы.» стр. 2410

мальчики не плачут

У нас есть запрет на переживание страха и слабости: мальчики не плачут, девочки якобы не злятся. Так накапливаются недопережитые переживания.

«То есть мальчики не плачут, еще девочки якобы не злятся.» стр. 2414

изменённое состояние

В холотропном дыхании и ребёфинге при изменённом состоянии сознания все проблемы видны сразу. Сначала сжимаются пальцы, потом начинается контроль.

«У нас есть недопережитые переживания.» стр. 2412

все проблемы видно

На холотропном дыхании и ребёфинге можно легко и подробно увидеть все свои проблемы.

«слышали холотропное дыхание, ребёфинг и так далее» стр. 2411

старт

Когда начинают дышать, у всех сразу начинают сжиматься пальцы.

«Сразу у всех начинают сключивать вот так пальцы.» стр. 2416

контроль

И второе — начинается контроль… Сразу губы куриной жопкой так и дышишь вот так. У всех сразу ф-ф.

«Сразу губы куриной жопкой» стр. 2418

чтобы не ляпнуть лишнего

Больше всего мы контролируем речь, чтобы не ляпнуть лишнего. Поэтому динамические медитации начинаются с болтовни на незнакомом языке.

«То есть больше всего мы контролируем речь, чтобы не ляпнуть что-нибудь лишнего.» стр. 2419

снять блок

Поэтому у Ошо, когда динамические эти медитации начинаются с чего? Там болтать на незнакомом вам языке. Там хоть что-нибудь выбалтывать.

«болтать на незнакомом вам языке» стр. 2420

блок снимается

Мы выражаем эмоцию без слов, и снимается этот блок.

«И мы выражаем эмоцию, но без слов.» стр. 2422

проработка

Кисти прорабатывают шариками или чётками, чтобы зажимы не накапливались.

«либо шарики, либо четки» стр. 2423

в семье беда

У женщины на дыхании левая сторона лежала ровно, а правая нога и рука скручивались. Психолог сказала: с социумом она адаптирована идеально, а в семье беда.

«А правая ногу крючит» стр. 2426

холотропное дыхание

Психолог Татьяна Степановна училась у самого Грофа, придумавшего холотропное дыхание.

«она вообще у Грофа училась» стр. 2429

тяжёлые

Группа была тяжёлая: те, от которых отказались медики.

«те, от которых отказались медики» стр. 2431

программист 3D-графики

Один парень разрабатывал 3D-графику; в МГУ к каждому студенту был прикреплён психиатр, чтобы наблюдать.

«к каждому студенту был прикреплен свой психиатор» стр. 2433

у программиста

У студента-программиста при холотропном дыхании руки повисали на землю. Вся проблема была в общении и контроле.

«У него вот это вот общение и контроль» стр. 2435

остальное — ерунда

У него всё остальное было в порядке, проблема только с руками.

«У него только с руками было.» стр. 2436

опасность шагнуть

Опасность шага — это опасность сделать не тот выбор. Отсюда бёдра.

«Шаг это выбор.» стр. 2438

осуждение дураков

Печень связана с интеллектуальным гневом, когда мы осуждаем идиотов и дураков.

«интеллектуальный гнев, когда мы осуждаем идиотов, дураков» стр. 2440

толстый кишечник

Все желудочно-кишечный тракт, верхняя часть его — это обидки. Жёлчь, да? Обиды. Желудочно-кишечный — это обиды. Толстый кишечник. Печень — интеллектуальный гнев. Интеллектуальный гнев. Гнев на дураков, на дебилов. Ну, можно сразу сказать: осуждение противоположного пола, все болезни мочеполовой системы. Про кишки, толстый кишечник. И поносы особенно. Страх принятия решения. Страх выбора. (Так говорит автор. Язву желудка чаще всего вызывает бактерия H. pylori — за это открытие дали Нобелевскую премию 2005 года, воспаление мочевых путей — бактерии. Болит живот или больно мочиться — к врачу.)

«Желудочно-кишечный, это обиды.» стр. 2441

мочеполовая система

Осуждение противоположного пола — это болезни мочеполовой системы. (Так говорит автор. Воспаление мочевых путей — одна из самых частых инфекций, его вызывают бактерии. Лечит врач.)

«осуждение противоположного пола, все болезни мочи половой системы» стр. 2442

«медвежья болезнь»

Страх принятия решения и даже страх думать на эту тему — это кишечник. Знакомый выбирал машину для семьи и мучился поносом; когда составил матрицу выбора, всё прошло.

«Страх, принятие решения, страх выбора.» стр. 2443

анекдот про понос

В анекдоте у мужика был понос, никто не мог остановить, и дед взял красный фонарь.

«У мужика был понос, никто ничего не мог останавливать.» стр. 2446

мужчина

Мужчина приехал: все врачи пройдены, даже красный фонарь не помогает.

«уже всех врачей прошел, даже красный фонарь не останавливает» стр. 2446

страх выбора

Оказалось, он выбирает, какую машину покупать в семье.

«какой нам машину покупать в семье» стр. 2452

решение

Автор посоветовал составить матрицу выбора.

«составь эту матрицу» стр. 2453

на следующий день

На следующий день всё остановилось.

«Все нормально, все остановилось.» стр. 2454

страх упустить

Аллергия все — это всё раздражение. А вот тут запоры. А это жадность. У беременных женщин очень частенько запоры бывают. Это жадность. Жадность. Страх упустить. Страх потерять.

«Жадность, страх упустить, страх потерять.» стр. 2455

позвоночник

Все кости — мужское начало, всё мясо — женское. Позвоночник — мужское начало.

«Все кости это мужское, все мясо это женское» стр. 2456

иначе не выздоровишь

Автор в больнице сказал: надо веселее быть, иначе не выздоровеешь.

«В больнице надо веселее бить, иначе не выздоровишь» стр. 2459

полтора года

У ребёнка женщины со сломом правой ноги автор сразу угадал: полтора года мать не доверяет мужу, считает, что на него нельзя опереться.

«полтора года перестала верить мужу» стр. 2461

курилка

На вопрос «откуда ты узнал?» автор ответил: так, между делом.

«да это так, между делом» стр. 2462

— Так, а можно вот об этом поподробнее? — Угу. Ну вот кости — это… — А? — Ой, кости? — Что-то с костью. — А зубов? — Не по зубам, не перегрыз и так далее.

«Не по зубам, не перегрыз и так далее.»

таблицы и книги

Итак, давайте, если вы хотите всё это подробно и так далее… Запишите автора: Курт Тепперваайн. У Жикаренцева хорошая таблица. Лууле Виилма… — Луиза Хей? — Луиза Хей, ну есть у неё, да. Но у неё там немножечко, я не совсем согласен, ну я бы её не рекомендовал. Я рекомендую то, что вот мне нравится. Есть Лиз Бурбо, да.

«Я рекомендую то, что мне нравится.» стр. 2467

хорошая

У Жикаринцева хорошая таблица болезней.

«У Жикаринцева хорошая таблица.» стр. 2465

твоя болезнь

У Лиз Бурбо много книжек: «Твоя болезнь хочет тебе сказать».

«Есть Лизбурбо, да.» стр. 2467

уйти от мира

— Скажите, пожалуйста, а сонливость тут можно её? — А сонливость — это скорее всего гипофункция идёт уже. Это когда, ну, скажем так, уйти от этого мира. — А бессонница? — Бессонница. Итак, сейчас, давайте сначала я вернусь к что такое депрессия, чтобы вы поняли. (Так говорит автор. Частые причины сонливости днём — недосып, остановки дыхания во сне (апноэ), лекарства, болезни, — обзор, 2009. Хочется спать всё время — к врачу.)

«А сонливость это скорее всего гипофункция» стр. 2468