🔦 Карточки курса

снизить ядовитость

Автор даёт домашнее задание: что делать со списком, чтобы хотя бы чуть-чуть снизить степень ядовитости.

«сейчас даю домашнее задание, что делать со списком» стр. 5528

напоминание

Стресс — это когда прогноз не совпал с реальностью: разность потенциалов даёт напряжение, и уходит куча энергии.

«Разность потенциалов даёт напряжение» стр. 5536

должен быть идеал

Напряжения не возникло бы, если бы в голове не было второго полюса: как должно быть.

«Но не возникло бы напряжение, если бы где-нибудь в голове не было бы второго полюса» стр. 5540

с какого перепугу

Это «должно быть» — первый уровень нашей гордыни. С какого перепугу так должно быть, мы разберём позже.

«первый уровень нашей гордыни» стр. 5542

как в физике

Земля током не бьёт, пока не возьмёшься за фазу. Напряжение возникает, только когда есть второй полюс.

«земля током не бьёт батареи, пока за фазу не возьмёшься» стр. 5549

напряжение

Пружину не оттянешь, если её ни за что не зацепил.

«если её ни за что не зацепил, не оттянешь» стр. 5552

туда запихали идеалы

То есть обязательно есть какой-то идеал, он глубоко в подсознании. Нам туда запихали очень много всяких разных идеалов и запретили их проверять. Нет, ну если бы нам запретили, мы бы сразу туда полезли. Помните, да? Чем сильнее запрет, тем сильнее изврат. А нам сделали с точностью до наоборот.

«То есть обязательно есть какой-то идеал? Он глубоко в подсознании?» стр. 5555

система идеалов

Нам взяли и всю эту систему идеалов обозвали ССР. Это называется «само собой разумеющееся».

«это называется само собой разумеющаясь» стр. 5562

страх быть дураком

Если не знаешь, что «само собой разумеется», ты дурак. От страха быть дураками мы туда не заглядываем.

«И поэтому, если ты не знаешь, что с собой разумеется, это дура.» стр. 5564

запишите

Более того, если вы попробуете туда залезть без бумажки, ни хрена у вас не получится. Ваше сознание и подсознание вывернутся. И вообще ловить мысли без бумажки — это то же самое, что ловить обмылок в мутной воде: там, сука, где-то был.

«ловить мысли без бумажки» стр. 5570

каким бы бредом ни казалось

Теперь напишите полную противоположность всему, что раздражает, каким бы дебилизмом и бредом это ни казалось.

«пишите, полную противоположность, каким бы дебилизмом и бредом это ни казалось» стр. 5575

пример списка

Меня раздражает ложь. Как должно быть? Правда.

«Как должно быть здесь? Правда.» стр. 5579

пример второго списка

Итак, смотрите. Итак, меня раздражает ложь. Ну, бывает. У некоторых людей процент невелик. Где-то 99,9999 в периоде.

«Итак, смотрите, меня раздражает ложь» стр. 5577

процент

К противоположности пишите процент: сколько людей, по-вашему, всегда говорят правду.

«пишите процент, сколько людей, по-вашему, всегда говорит правду» стр. 5587

пока не научились

Есть люди, которые всегда говорят правду: дети, которые ещё не научились врать. «Наконец-то ушла старая дура».

«есть люди, которые всегда говорят правду, есть, это дети, которые ещё не научились» стр. 5590

ребёнок про бабушку

Ребёнок, который ещё не научился врать, говорит, когда уходит бабушка: «наконец-то ушла старая дура».

«наконец-то ушла старая дура» стр. 5592

в мире правды

Представьте, сколько минут вы прожили бы в мире, где все говорят правду и вы тоже: все думают вслух, и комплименты в автобусе тоже «прозвучали» бы.

«сколько бы минут вы прожили в жизни в этом мире, где все говорят правду» стр. 5595

в мире правды

Домой приходишь, а тебе рады. На работу зашла — там вообще все тебе рады. Все, что думают, говорят. Слышишь, как весело? И ты такая расстроенная заходишь в автобус, а сзади: «М-м, бля, ничего, сейчас пендюлить по самые помидоры». А другой говорит: «Да ну нахуй, у неё жопа не в моём вкусе».

«Домой приходишь, а тебе рады.» стр. 5601

работает всегда

Почему тест Люшера всегда работает идеально, вне зависимости от воспитания, менталитета, образования и так далее? Потому что каждое желание имеет цвет. И если этот цвет резонирует вот с этим, мне это нравится, этот цвет. То есть… по цветовому выбору можно определить, в каком состоянии находится человек, чего он хочет. Если потом ещё поработать в мыслеформах, можно даже определить, о чём ты думаешь. Но это сильно работать надо. Я сразу отказался, потому что нахрен бы мне это надо — знать, чё вы обо мне сейчас думаете.

«потому что каждая желание имеет цвет» стр. 5623

биоэнергетика

Когда автор учился по биоэнергетике, Трофимова научила видеть биополе: сначала вдоль пальцев, потом над человеком, потом по цвету.

«Трофимова нас научила видеть биополе» стр. 5612

договор

Она несла договор, а над деловым партнёром «жадность мигает» — договор сложили и ушли.

«над ним там жадность мигает» стр. 5634

разные вещи

Есть женщина, с которой спишь, и женщина, с которой хочется спать, и чаще всего это разные вещи. Если бы все мысли были видны, правда была бы беспощадной.

«есть женщина, с которыми спишь, и есть женщина, с которыми хочется спать» стр. 5646

биополе

Я говорю: «Хуже того. Чем, говорят, темнее у тебя мысли, чем темнее желания, да, тем темнее это. А по нашей логике мы же всегда ищем, кто хуже нас. Мы только нашли — и сразу у нас потемнело».

«темнее у тебя мысли, чем темнее желания» стр. 5651

правда

Представьте наших политиков, которые говорят правду — вот было бы кино.

«представьте наших политиков, вот это было бы кино» стр. 5658

всем остальным продолжайте врать

Пока рекомендуется тренироваться говорить правду хотя бы себе. Автор предлагает: всем остальным продолжайте врать, чтобы не травмировать.

«рекомендую потренироваться, говорить правду хотя бы себе» стр. 5665

правду себе

Давайте потренируемся, как говорят, на кошках: говорить правду хотя бы себе.

«давайте так, да, на кошках» стр. 5666

не все готовы

Человека можно отравить правдой: не все готовы, и неизвестно, что он с ней потом будет делать.

«можно человека отравить правдой» стр. 5667

любимый пример

Мой любимый пример: раздражает давка в автобусе. Как должно быть? Свободно, но только в том автобусе, в котором еду я.

«меня раздражает давка в автобусе, в транспорте» стр. 5675

на остальные автобусы — насрать

Чувствуете, как мы врём? Вот, чтобы сказать правду: должно быть свободно. Но только в том автобусе, в котором еду я. Потому что на все остальные автобусы мне насрать. Пусть они там все сейчас хоть попередавятся. Верно?

«должно быть свободно, но только в том автобусе, в котором еду я» стр. 5678

автобус

Место уступают инвалидам и беременным.

«инвалиды, беременные» стр. 5687

автор

Автор в шутку: я тоже инвалид.

«я инвалид» стр. 5689

ответ только один

Следующий вопрос: почему так должно быть? Ответ один: потому что я центр земли и вселенной.

«потому что я центр Земли и попселенной» стр. 5692

когда пишете

И когда вот это вот пишете, начинаете потихонечку ржать, потому что следующий вопрос: «А почему так должно быть?»

«начинайте потихонечку ржать» стр. 5691

хоти на здоровье

На «хочу» можно ответить «ну, хоти». А на «должно быть» приходится красиво обосновывать, почему, и оставаться при этом добрым и пушистым.

«скажите меня, чем отличается, должно быть, от хочу» стр. 5694

красиво врём

Мы красиво врём, чтобы обосновать «должно быть» и остаться хорошим, белым и пушистым.

«белым и пушистым» стр. 5699

благородство

Это у меня друг красиво так сформулировал, так, до маразма. Он говорит: «…, скажи, классно было бы, дали бы всем по миллиону, да? Не, ну понятно, что всем не хватит, но хотя бы нам с тобой». Шикарная логика. Ну, давай уже добивай до конца: «Ну хотя бы тебе», да. Вот для того чтобы мне получить то, что я хочу, я согласен, так уж и быть, всем остальным — пусть.

«хотя бы нам с тобой» стр. 5702

всем по миллиону

И мы сразу такие благородные. На самом деле нам на всех насрать.

«мы сразу такие благородные» стр. 5706

по дороге домой

И поэтому ещё одно задание на дом. Завтра возьмёте, когда с работы будете идти, так? Выходите и начинаете считать людей, которым на вас насрать. Вот прямо выходите, смотрите: идёт человек в вашу сторону. … Вот идёте и говорите: «Вот этому человеку на меня насрать». … Потом смотрите: другой человек идёт, вообще на вас не смотрит. Ему вообще насрать, идёте вы по этой улице или нет. Потом смотрите: автобус проехал. Там, знаете, скольким насрать. … Потом доберётесь до дома — вы реально увидите человек сто, которым действительно, сука, на вас насрать. Потом подходите к дому: квартир много. Во всех люди, и всем, сука, насрать. Потом поднимаетесь в свою квартиру, выглядываете: сколько домов! Во всех люди, и всем насрать, что где-то сидит какая-то маленькая девочка, которая чего-то боится, а всем насрать. Даже если вы сдохнете — пока вы не будете всем мешать.

«вот вы для него всего лишь на всего часть ландшафта» стр. 5714

всем всё равно

А то, что вас завтра могут за долги из квартиры выкинуть, может, вы болеете, может, там ещё… А им вообще насрать на вас.

«а то, что у вас завтра могут задолги из квартиры выкинуть» стр. 5725

идущий навстречу

Идёт человек навстречу — вы для него всего лишь часть ландшафта.

«вы для него всего лишь на всего часть ландшафта» стр. 5714

Мне говорят: «Потому что наплевать». Говорю: «Нет, это из животного мира». Животные метят территорию экскрементами. Насрать. Или как там Галыгин говорил: «Срать я хотел». Вот, вот, вот. Насрать.

«Животные метят территорию экскрементами. Насрать.»

окружила

На них тоже есть кому насрать. Тут вот есть Новосибирск, там мегаполис. Да, на меня здесь вот насрать, конечно. Тут сколько? … 680 000. И всем на меня насрать, вообще ужас. А там мегаполис. Но им, правда, насрать и на меня тоже. Но зато на них тоже есть кому насрать. Вот есть Москва. У неё одна проблема: её окружила Россия.

«её окружила Россия» стр. 5740

Москва

Ей насрать на всю Россию, они даже не знают, что есть Барнаул. А что в этом Барнауле живёт какая-то маленькая девочка, которая чего-то хочет, чего-то боится, — да ей насрать.

«они даже не знают, что есть Барнавул» стр. 5741

и мне тоже

Вот когда вы себе сказали, что вот так: есть семь миллиардов. И всем семи миллиардам на вас насрать. Станет грустно, но вы наконец-то скажете себе правду. Ну, собственно, мне-то тоже на всех насрать. Потому что до этого вы себе этого не разрешали. Потому что первый: «Ну я же о людях забочусь». Вот. Вот когда вы поймёте, что ни хрена вы не заботитесь о людях, вам на всех насрать и им на вас, — это данность.

«это данность» стр. 5753

весь мир

На Москву тоже есть кому насрать: Америка. Ей вообще насрать на весь мир. А есть племя тумба-юмба, которому вообще насрать на всю цивилизацию.

«племя Тумба-Юмба» стр. 5745

вот и живи рядом

И потом, когда вы приходите потом домой и смотрите: хотя бы один человек оценил вас не потому, сколько пользы он с вас поимеет, а его волнует ваше «я». — «Что случилось? Что-то у тебя глаза какие-то грустные». — «О, бля! Среди семи миллиардов хоть один человек посмотрел в глазки и спросил про моё „я“. Так уж и быть, живи рядом. Живи!»

«хоть один человек, посмотрел в глазки и спросил про мое я» стр. 5758

автор согласен

Ответ на «почему так должно быть»: я центр земли и пуп вселенной. Автор даже согласен с этим.

«я центр земли и пуп вселенной» стр. 5762

единственная разница

Единственная деталь, которую мы не допускаем: наша вселенная многопупочна, пупов много, у каждого свой.

«наша вселенная многопупочна» стр. 5764

мораль как рейтинг

Вся наша мораль занята тем, кто из нас более «опупевший»: у кого цепь толще, тому больше можно.

«они определяют, кто из нас более опупевший» стр. 5766

самое безопасное

На семинаре для психологов одна слушательница написала самое безопасное: «меня раздражают комары». Автор просит добавить «в моём присутствии»: тогда и комар при нём пищал бы иначе.

«вот меня раздражают комары» стр. 5780

Катя

Автор Кате: комар пищит, потому что часто машет крыльями.

«он же крыжнями часто машет» стр. 5786

и не лают

И причём все собаки тебя знают! Каждая собака тебя знает, и ни одна при тебе не лает. Даже если ты ей по морде будешь пинать, она просто с радостью.

«каждая собака тебя знает» стр. 5791

что значит «красиво»

Женщина сказала: «меня раздражают мужики с вытянутыми коленками». Автор просит конкретизировать: что значит «красиво»? «Чтобы мне приятно было посмотреть» — критерий тот же, что «хочу».

«мужики с вытянутыми коленками» стр. 5795

автор

Я говорю: «Хорошо. На меня смотреть приятно?» Она говорит: «Ну, на вас — да». Я говорю: «Раздевайтесь». — «В смысле?» Я говорю: «Ну, не до конца, в белье. Мужику надо о чём-то догадываться».

«Ну, не до конца, в белье. Мужику надо о чём-то догадываться.» стр. 5800

критерий — «хочу»

Она: «Зачем?» Я говорю: «Ну, чтобы мне приятно было посмотреть. Критерий тот же». Она: «А-а!» Я говорю: «Чем ваше „хочу“ главнее, чем моё?» — «Ну, знаете…» Я говорю: «Не знаю. Объясните». — «Ну я-то…» — «Пуп. Понятно». Она обиделась и больше не приезжала на мой семинар. Потому что она была безработная и приезжала на «Форде» на семинар. И злые они все.

«чтобы мне приятно было посмотреть» стр. 5801

а я — врать

Получается: все должны говорить правду, но в моём присутствии и кроме меня, а я имею право врать. И я выбираю, какую правду слушать.

«то есть все должны говорить правду, но в моем присутствии и кроме меня, а я имею право врать» стр. 5808

Так вот, мораль всегда пишется одними для других. Осуждает ложь тот, кто сам собирается врать.

«мораль всегда пишется одними для других»

некоторые пункты вычеркнутся

Вернувшись к списку и оценив пункты заново, некоторые вещи вообще вычёркиваются, у других баллы резко падают до двух-трёх.

«некоторые вещи вообще вычеркнутся» стр. 5820

привычка думать так

И потом нарабатывается; когда привычка думать так возникает, то потом заходишь в автобус — у тебя автоматически такое: «А как должно быть?» — «А, расступись, грязь, говно плывёт». И раз как-то так: «Можно я тут пролезу?»

«у тебя автоматичество такое, а как должно быть» стр. 5823

потому что себе не разрешаю

Нас в других тоже раздражает то, что не нравится в себе. Почему? … Я центр Земли и пуп Вселенной, я себе не разрешаю проспать на работу, а какое-то чмо позволяет. Добить бы, сука! Я вру — я краснею. Она врёт и не краснеет! Удавить! Вот и всё. Нас раздражает в других то, что не нравится в себе.

«нас раздражает в других то, что не нравится в себе» стр. 5838

что конкретно, как должно быть, с чего ради

Так что конкретно-то не нравится? А как должно-то быть? А с хера? С чего ради? И так далее.

«А как должно-то быть?» стр. 5845

вопрос из зала

— Ну а вот такой момент, как вы относитесь к такому высказыванию, что ответственность одного че… ой, свобода одного человека заканчивается там, где начинается свобода другого? — Ну, нормально, а чё? — Ну то есть, допустим, если меня не устраивают, да, какие-то моменты, когда именно вот посягают на мою свободу…

«свобода одного человека заканчивается там, где начинается свобода другого» стр. 5849

автор

Про то, где у кого границы, будет позже.

«я потом вам объясню границы» стр. 5855

одна проблема

У всех одна проблема: земля моя, а эти понаехали и неправильно себя ведут.

«земля моя, а эти паноехали» стр. 5859

разбор пункта

Слушательница называет раздражение: «пытаются контролировать мою жизнь». Автор задаёт уточняющие вопросы: именно вас или вообще кого-нибудь?

«пытаются контролировать мою жизнь» стр. 5869

вопрос автора

«То есть меня контролировать никто не должен?» — уточняет автор. Оказывается, «должно быть» снова про меня одного.

«То есть меня контролировать никто не должен?» стр. 5876

спор

— Подождите. Что такое контроль? Контроль и свобода, да? — Ну да. — То есть меня никто не должен контролировать, мне должны предоставить полную свободу?

«Что такое контроль?» стр. 5885

возражение

Слушательница возражает: есть государство и правила общежития.

«есть государство, правила оба жизни в обществе» стр. 5890

вы резко станете добрее

Если правильно составить и проработать оба списка, из первого останется процентов тридцать, и вы резко станете добрее — примерно на две трети.

«из этого останется процентов тридцать, не больше, вы резко станете добрее» стр. 5899

спрашиваешь конкретно

Потом зато получается такая шикарная вещь: ты так хорошо умеешь конфликтовать, когда вот это проработал. И когда кто-нибудь возмущается, ты прямо берёшь и спрашиваешь конкретно. «Ох, ни хрена себе, сколько народу!» — «Ну, простите, надо было всем разбежаться, да? Мы же не знали, что вы идёте». — «Ну чё вы говорите-то?» — «А что мне надо было говорить?» Бля, забавно становится!

«ты так хорошо умеешь конфликтовать, когда вот это проработал» стр. 5909

автор

Конфликтология — моя основная работа.

«система по конфликтологии, это же моя основная работа» стр. 5919

закрылись заводы

И люди стояли даже не за пособием, а получить талон, чтобы в каком-нибудь магазине взять крупу. Ну, чтоб хотя бы просто тупо не сдохнуть, потому что градообразующие предприятия закрылись.

«получить талон, чтобы в каком-нибудь магазине взять крупу» стр. 5927

в шесть утра

Это когда я в службе занятости работал… Я устроился тогда в лихие девяностые, когда весь Новоалтайск — кирдык, всё поперезакрывалось, все заводы закрылись.

«и люди занимали в 6-7 утра очереди, жгли кастры» стр. 5930

очередь

Занимали очередь в 6–7 утра, жгли костры, ждали, когда откроются в восемь.

«жгли кастры, ждали, когда откроются в 8» стр. 5931

толпа

Когда ворвались внутрь, проломили пол.

«проломили пол, пол не выдержал» стр. 5933

тётка наезжает

Тётка наезжает: приёмник выключен, передатчик на полную мощность.

«приёмник выключен, передатчик на полную мощность» стр. 5941

выдадим без очереди

Когда ей сказали «сейчас выдадим без очереди», она замерла.

«Она так раз провалилась, замерла» стр. 5946

что нужно сделать

Коридор затих — одно большое ухо: что нужно, чтобы выдали без очереди?

«коридор вообще весь затих, в одно большое ухо» стр. 5950

список всех впереди

Женщина требовала выдать без очереди. Автор сказал: сейчас выдадим, только сначала составим список всех, кто перед вами, с адресами и телефонами — вы их обзвоните, и если все согласятся, выдадим.

«а можно написать вот этот список всех, кто перед ней, с адресами и телефонами» стр. 5953

поняла последней

Коридор тут вообще… Они такие в один большой гул, такой: «Гы-гы». Медленнее всех поняла она. Там шея длинная, резьба мелкая. Плюс приёмник выключен. Она смотрит — все ржут. … Тут она поняла — как она чесанула! Как она сквозь эту толпу… я дольше пробирался. Она прямо так пулей.

«все ржут» стр. 5971

все сочувствовали

Потом её муж пришёл забирать документы, и все смотрели на него сочувственно.

«пришел забирать ее муж» стр. 5974

и что мы заботимся

Любое взросление начинается только после того, как мы перестаём себе врать, что о нас кто-то заботится и что мы заботимся о ком-то.

«любое взросление начинается только после того, как мы перестаем себе врать, что о нас кто-то заботится и что мы заботимся о ком-то» стр. 5979

напоследок

А то теперь и вам рассказал Гришковца. Если кому-то интересно, посмотрите… Евгений Гришковец, «ОдноврЕмЕнно». Там очень интересная вещь. Теперь я вам рассказал, теперь вы это уже не забудете. Итак, задание на дом ясно. Упражнение «насрать».

«Евгений Гришковец» стр. 5977

про альтруизм — потом

Всё, что человек делает, он делает только для себя. Про альтруизм автор обещает поговорить позже.

«Все, что человек делает, он делает только для себя.» стр. 5981

определение

Это называется разумным эгоизмом.

«Это называется разумный эгоизм.» стр. 5982

спор — с удовольствием

Альтруизма как такового нет. Эту тему автор готов обсуждать и спорить: она «обтоптана» настолько, что он не первый год в ней.

«Альтруизма как такового нет.» стр. 5982