🔦 Карточки курса

вышло непонятное

Когда слушательница начала структурировать сознание, вылезло то, чего она не знала, куда положить: на группе с ней случилась истерика, и она убежала.

«И прямо на группе, там у нее истерика» стр. 7893

с наркоманами тяжело

На группу зашли трое психологов: с наркоманами тяжело.

«Благо, что у нас на группу зашло трое.» стр. 7895

разрешали курить

Автор нашёл её в душе: курит и ревёт. Ей разрешали курить в душе, там вытяжка.

«она сидит в души, курит, ревет» стр. 7909

бывший санаторий

В душе была вытяжка, поэтому там разрешали курить.

«И в души вытяжка.» стр. 7907

это классно

Автор сказал: раз ты почувствовала, что плохо, значит, тебе хочется что-то изменить — это хорошо.

«Раз ты почувствовала. Плохо. Значит, тебе хочется что-то изменить.» стр. 7918

ничего не чувствуют

У наркоманов эмоциональная сфера гаснет: они ничего не чувствуют и не хотят ничего чувствовать.

«у них эмоциональная сфера гаснет. Они ничего не чувствуют.» стр. 7923

в отличие

Алкоголики эмоционально сохранны: они плачут, радуются, а у наркоманов эмоции глушёные.

«Вот алкоголики, они эмоционально сохранны.» стр. 7926

не читая автору

Автор велел: сядь и перечитай свой дневник с первого дня, прямо при мне, но я читать не буду. Она читала и начала смеяться.

«сейчас сядь и пересчитай свой дневник с первого дня» стр. 7939

автор

Автор говорит: я никогда не буду читать ваши дневники.

«Я сказал, что я никогда не буду читать ваши дневники.» стр. 7944

интереснее чтива

Она открывает, начинает читать и начинает ржать. Это та, которая только что рыдала. Я говорю: «Таня, ты чё?» Она говорит: «Это я». Потом приходит ко мне: «Более интересного бестселлера я не читала». Я говорю: «Ну, дай Бог, знакомьтесь с собой».

«Она открывает, начинает читать и начинает ржать.» стр. 7946

когда кажется, что ничего не меняется

Когда тяжело и кажется, что ничего не меняется, отмотайте дневник назад и посмотрите, что вы чувствовали и думали месяц назад.

«отмотайте назад в дневнике и посмотрите, что вы чувствовали» стр. 7959

дневник

Отмотайте дневник — вот тогда будет весело.

«Вот тогда будет весело.» стр. 7963

всё ради денег

Проститутки не признаются, что им секс нравится: все говорят, что ради денег.

«Во-первых, они не признаются, что им секс нравится.» стр. 7968

деньги, время, удовольствие

В любой работе три составляющих: деньги, время и удовольствие. Две — уже идеальная работа. Здесь есть деньги и удовольствие, только со свободным временем напряг.

«в любой работе есть три составляющих» стр. 7976

половина

Они запрещают себе хотеть получать удовольствие.

«они себе запрещают хотеть получать удовольствие» стр. 7993

«я за деньги»

Вторичная выгода: «я занимаюсь сексом потому, что хочу денег, работа такая» — так можно не признавать удовольствие.

«такая понятия вторичная выгода» стр. 7996

проститутки

Все они сидят на наркотике.

«Они все на наркотике садятся.» стр. 8010

вторичная выгода

А я ж не просто, блядь. Нет. Я ж за деньги. Это работа такая.

«Я же за деньги. Это работа такая.» стр. 8003

чиновники

У тех, у кого нормально не получается, растёт сексуальная агрессия: чаще всего у чиновников и у мужчин с начальницей, которой они ничего не могут сказать.

«А тот, у кого не ладится нормально, у него, почему у него растет сексуальная агрессия.» стр. 8020

не может сказать начальнице

У него копится и копится, потому что он не может сказать начальнице.

«У него там копится, копится, копится.» стр. 8030

чтобы не задуматься

У них циничный мужской юмор, чтобы, не дай бог, всерьёз не задуматься.

«чтобы это, не дай бог, всерьез не задуматься» стр. 8050

стоп-техника разряжает

Потому что если остановиться и задуматься всерьёз вот с этой стоп-техникой, они разрыдаются. Более того, проститутки больше всего боятся задумываться, что и зачем.

«проститутки больше всего боятся задуматься. Что и зачем.» стр. 8054

после поездки

Когда он заставил их подумать, одна сразу отказалась, а потом половина из них завязала с этой профессией.

«половина из них завязались в этой профессии» стр. 8076

с чего начать

Сидим с одним наркоманом на балконе. Он говорит: «Плохо», там всяко-разное. — Тебе сейчас сразу морду бить начать? У него такой шок: — За что? Я говорю: — Ну давай. Тебе не нравится погода? А это было лето, это хвойное, это бывший санаторий. Там вообще идеально. — Мне нравится. — У тебя кресло неудобное? — Кресло удобное. … — У тебя сигареты плохие? — Нет, сигареты классные. — У тебя чай невкусный? — Чай вкусный. — То есть собеседник хреновый, да? Так тебе сразу морду бить начать? — Ну почему собеседник… — Так чё плохо-то? — Ну как подумаю вот… — Ты здесь и сейчас находишься, у тебя сейчас есть возможность испытать кайф. Нахрена ты сейчас думаешь о том?

«ты здесь и сейчас находишься у тебя сейчас есть возможность испытать кайф» стр. 8094

горе вместо счастья

Это, знаете, как был анекдот такой. Бабушка сидит, плачет, дед подходит: «Чё ревёшь?» — «Да вот смотри, поленница завалилась». — «Ну и чё? Завтра поставим опять». — «А вот если б у нас были детки…» … «Вот сижу, жалею». Вот мы так же. Я понимаю, что запрет на счастье — это вообще самый главный запрет. Ну, расслабьтесь. Именно в этот момент переживать состояние горя нахрена бы нужно? … Это от запрета на счастье.

«запрет на счастье это вообще самый главный запрет» стр. 8100

бабушка

Бабушка: у нас был бы внучок Ванюшка, сидел бы под этой поленицей — а она придавила.

«внучок ванюшка» стр. 8099

вы уже не забудете

Ладно, раскрываю секрет. К сожалению, то, что я вам расскажу, вы уже не забудете. Как у Гришковца, теперь вот про железнодорожников вам рассказал. Ну, теперь вам рассказал, всё, теперь уже не забудете. Почему? Есть такое понятие — трансовая техника. Раскрою секрет, я не самый плохой трансовик.

«то что я вам расскажу вы уже не забудете» стр. 8108

коллега-психотерапевт

Коллега-психотерапевт сказал: если у меня в транс уходят за 15 минут, то у тебя за пять — работать с тобой больше не могу.

«если у меня в транс уходят за 15 минут у тебя за 5» стр. 8114

автор

Автор ответил: я же не работаю трансами, я психолог.

«я же не работаю трансами» стр. 8115

освещённый кусочек и весь мозг

Итак, если вы, ну, кому-то будет интересно, что такое гипноз — эриксонианский, или эриксоновский. Его там по-разному называли. Ну, Милтон Эриксон его выдумал. И там есть классический гипноз — это когда вот представьте, да, мозг. Вот если погасить свет, это сознание погасить, и какой-то кусочек осветить — вот это гипноз. А транс — это когда весь мозг освещён, но какой-то участок освещён более ярко.

«транс это когда весь мозг освещен но какой-то участок освещен более ярко» стр. 8121

поэтому нужно «просунуть»

Сознание — фильтр, который не пропускает информацию не своего формата. Надо так просунуть информацию, чтобы сознание не проконтролировало.

«сознание это фильдер который не пропускает в себя ту информацию которая не его формата» стр. 8123

как ведут в транс

И поэтому есть разные методы. Это есть книжка Горина хорошая: «А вы пробовали гипноз?» И там есть техники россыпью и так далее. Ну, одну технику вы очень хорошо знаете. Это называется у психотерапевта «Четыре плюс один». Ну, техника руки. Когда ты ведёшь транс, четыре «да» — пятая «да» проходит автоматически. Понятно, да? Там: «Вы слышите мой голос, вы слышите шум проезжающих автомобилей, вы слышите шум перелистываемых страниц, вы слышите шорканье моих тапочек. И вы расслабляетесь». Причём «расслабляетесь» — это уже автоматически.

«вы слышите мой голос вы слышите шум проезжающих автомобилей» стр. 8129

то же самое

Этим пользуются у нас менты, этим пользуются все политики. «Вам надоела грязь! Вам надоел беспредел! Вам надоел… — голосуйте за этого!» Ну, как-то туда.

«этим пользуются все политики» стр. 8133

менты

«Иванов?» — «Да». — «Иван Иванович?» — «Да». — «Проживающий там-то, там-то?» — «Да». — «Такого-то года рождения?» — «Да». — «Вы пришли сделать… с явкой повинной, да?» — «А-а!» Ну, как-то так.

«Да, вы пришли сделать… С явкой повинной, да? А-а!» стр. 8135

сложнее

Потом идёт «три плюс два» — три согласия и два убеждения, потом «два плюс три», а потом уже совсем просто.

«сначала 4 плюс 1 потом 3 плюс 2» стр. 8136

самый сложный

Одна из самых сложных техник — метод тройной спирали. Автор ею пользуется.

«метод тройной спирали» стр. 8139

слушатели «под гипнозом»

Автор признаётся: все занятия проходят в полутрансовом режиме, и слушатели сидят, по его словам, под гипнозом.

«все наши занятия проходят в полу трансовом режиме» стр. 8140

автор

Автор говорит: вы здесь все сидите под гипнозом.

«вы здесь все сидите под гипнозом» стр. 8141

как устроена спираль

Метод: рассказывается история, обрывается; шаг в сторону — вторая история, обрывается; потом утверждение. Возвращаешься, заканчиваешь вторую, потом первую.

«рассказывается какая-то история обрывается делается шаг в сторону» стр. 8143

потому что оборваны

Оборванные истории и утверждения в середине записываются автоматически.

«вот это записалось автоматически» стр. 8147

к сожалению

Поэтому слушатели, к сожалению, вспоминают автора в самые непонятные моменты.

«поэтому вы к сожалению вспоминаете меня в самые непонятные для вас моменты» стр. 8148

автор

Стоите на остановке: «Бля, вот ведь точно же, а? Чё к чему? Всплыло вот это. А откуда всплыло?» Ни один не догадывается. И чё вы должны запомнить? Ничего, я просто признался. А запомнить вы должны: … хороший. Очень хороший. Если кто не догадывается, потом подойдёте, я отдельно объясню.

«вот это откуда всплыло» стр. 8149

проценты

Быстренько вспоминаем домашнее задание. Здесь идеалы. Здесь реальность. Было такое? Минус и плюс дают напряжение. Здесь всё, что не так. А здесь так должно быть. … Когда мы это пишем, здесь вопрос: а почему? И одно из самых главных таких моментов лживых в себе — это то, что мы берём и говорим: «Ну это же нормально». Чтоб так было. И я вас просил вот здесь писать проценты, да?

«здесь идеалы здесь реальность» стр. 8152

полбарана

И если её не знать, то очень интересно рассуждать, как говорят: есть правда, есть ложь, есть наглая ложь, а есть статистика. Потому что по статистике один умер с голода, второй сожрал барана и умер от обжорства, а по статистике полбарана есть вредно, да? Потому что каждый съел по полбарана.

«есть правда есть ложь есть наглая ложь а есть статистика» стр. 8159

чтобы точнее прогнозировать

Чтобы прогнозы получались точнее, вывели закон нормального распределения явлений.

«был выведен закон нормального распределения явлений» стр. 8165

адаптировать тест

Нормы Москвы и Барнаула не совпадают, поэтому психологический тест нужно валидизировать под свой регион.

«нормы москвы и нормы барана ула совершенно не совпадает» стр. 8169

адаптировать

Тест надо адаптировать под свой регион.

«адаптировать под наш регион» стр. 8173

как измеряют норму

Всем дают одну задачу и замеряют время решения. По крайним точкам проводят кривую Гаусса.

«потом по крайним точкам проводится кривая это кривая гауса» стр. 8176

кто решил

Всем дают одну задачу и через пять минут замеряют, кто решил.

«дается одна та же задачка и через пять минут замеряется» стр. 8173

остальное аномалия

Из кривой берут 87 процентов и по полтора с каждой стороны: это норма. Остальное — аномалия или погрешность измерения.

«норма это 87 плюс минус 3 процента» стр. 8180

диагностика

Отклонение — либо погрешность измерения, либо в диагностике пограничное состояние.

«либо погрешности измерения либо в диагностики пограничное состояние» стр. 8179

прогноз

Чтобы спрогнозировать погоду на Новый год, берут показания за сто лет.

«у нас есть за сто лет накопилось» стр. 8182

зимы

Были зимы, когда на Новый год шёл дождь, и такие, когда на улицу выходить не хотелось.

«в новый год шел дождь» стр. 8185

300 тысяч и 5000

Если у начальника официально 300 тысяч, а у сотрудника 5000, то средняя не 150: доходы в регионе обычно от пяти до двадцати, остальное аномалия.

«средне арифметическое это не 150» стр. 8195

норма

Если выложить все доходы, в нашем регионе получится примерно от пяти до двадцати.

«где-то от пяти до 20» стр. 8197

разные вещи

И вот теперь там смотрите на свои проценты. Где есть понятие «теоретически возможно», а есть понятие «нормально». Вот если вы написали, что вас раздражает ложь и вы ждёте правды. А правда — ноль целых вот столько-то процентов. Вот на столько процентов ваш прогноз и верен. Что ж вы так психуете-то? Нормально.

«есть понятия теоретически возможны а есть понятия нормально» стр. 8199