🔦 Карточки курса

как выполнять

Возьмите школьную тетрадку: её как раз хватает на 20 ролей. Начните упражняться с самых пустяковых ролей.

«возьмете школьную тетрадку. Этой школьной тетрадке как раз хватает на 20 ролей» стр. 11348

шаг первый

В самом верху страницы напишите «настоящая (роль)» и выпишите все должностные обязанности этой роли.

«выписываете все должностные обязательства роли» стр. 11355

не то, что вы делаете

Это даже не ваш идеал, а ролевые ожидания: что общество ожидает, а не то, что вы делаете.

«Даже не ваш идеал, а ролевые ожидания. Что общество ожидает» стр. 11357

секрет

Ролевое ожидание — это сто процентов пользы другим. Если меньше ста процентов — ты «недодал», и это вина.

«Сразу открою секрет. Это 100% пользы другим» стр. 11362

вина не считает

Неважно, сколько именно ты не додал: не допрыгнул — и всё.

«Неважно, насколько не допрыгнули. Не допрыгнул все» стр. 11368

выписываем весь маразм

Возьмите любимую роль, например, «настоящая соседка», и выпишите весь этот «маразм», чтобы вы его видели.

«То есть, берете и пишете моя любимая роль. Настоящая, допустим, соседка» стр. 11370

почему писать

И начинаете выписывать весь этот маразм. Прям чтобы вы его видели. Потому что ловить мысль без бумажки — это как обмылок в мутной воде, такой: «Ф, сука, где-то был».

«ловить мысль без бумажки это как обмылок в мутной воде» стр. 11376

пример списка

Настоящая соседка должна быть интересующейся, внимательной, ласковой, воспитанной. Следить за чистотой на общей территории, делиться солью, спичками, сахаром, занимать небольшие суммы. В отсутствие соседей — собирать почту, поливать цветы, кормить кошку, передавать записки и ключи, присматривать.

«Должна быть интересующаяся. И внимательный, и ласковый, и воспитанный со всеми соседями» стр. 11380

чьи ожидания

Это не ваше ожидание, а ролевое ожидание к вам: настоящая, идеальная соседка.

«Не ваше ожидание. А ролевое ожидание к вам» стр. 11385

мимоходом

Автор говорит: если выбор меньше трёх, это не выбор, а шантаж. Поэтому он всегда посылает в три места.

«Если выбор меньше трех, это не выбора шантаж» стр. 11420

шаг второй

Когда список выписан, проведите черту и напишите «плинтус». Это ноль процентов пользы.

«проводитесь черту. Пишите так. Плинтус» стр. 11423

запишите под диктовку

Отсутствие пользы ещё не вред. Если измерять отсутствие, вы всегда будете виноваты.

«Отсутствие пользы еще не вред» стр. 11435

шаг третий

Ниже плинтуса запишите вред, который может принести данная роль.

«А потом, ниже Плинтуса, пишите вред данной роли» стр. 11440

не просто человек, а соседка

Не просто не поздоровалась (это ноль: хотела быть незаметной), а, например, громко спросить: «У этой от вас вчера полковник выходил, да?», пустить сплетню, замести мусор под коврик в подъезде, налепить на дверь противную наклейку, сломать замок, пропихнув в замочную скважину жвачку двумя спичками.

«Вот какой вред может принести соседка. Вот именно соседка» стр. 11442

не жалейте

Весь этот вред выписывайте прямо по-честному, насколько хватит фантазии.

«И вот весь этот бред, в смысле вред, прямо по-честному. Насколько хватит фантазии» стр. 11486

адекватная оценка

Потом спросите себя про каждый пункт вреда: «я это делаю?». Если нет, то оценка получается адекватная — замечательная, даже обалденная соседка.

«Потом спрашиваете, я это делаю?» стр. 11492

цель

По каждой роли надо «отмазать» своего маленького мальчика или маленькую девочку внутри.

«по каждой руле свою маленькую девочку или маленького мальчика» стр. 11507

второй пример

Настоящий покупатель в первую очередь сдаёт вещи в камеру хранения, иначе администратору приходится за ним ходить. Потом берёт корзинку: если носишь в руках, «какой ты после этого покупатель».

«Сдать вещи в камеру хранения» стр. 11515

пример ожиданий

Настоящий покупатель должен верить магазину: поставили на первый ряд — бери, даже если прошлогоднее. Написали «акция»: четыре пакета берёшь, пятый бесплатный, ну и что, что прокиснет. Бери, это же для тебя акция.

«Он должен верить магазину» стр. 11538

и мелочь наготове

Настоящий покупатель на вопрос «Вам пакет нужен?» отвечает «Да, два больших» и держит наготове мелочь.

«Вам пакет нужен? Да, два больших» стр. 11550

главное

Сначала полностью выписывается идеал, неважно, насколько нелепый. А потом главное — вернуть плинтус на место.

«А потом плинтус назад. Главное, плинтус назад» стр. 11563

что такое идеал

Идеал — это когда все эти ожидания выполнены. Любое невыполнение — это недопрыгнул до потолка.

«Идеал, это значит все вот эти ожидания выполнены» стр. 11565

покупатель и корзинка

Автор спрашивает, почему у нас исчезают прилавочные магазины, а магазины самообслуживания множатся, хотя самые большие недостачи именно в них.

«знаете, почему у нас все прилавочные магазины исчезают? А магазины самообслуживания все больше и больше» стр. 11578

набираем ненужное

Потому что если ты зашёл, ты уже не можешь выйти с пустой корзинкой. Ну и какой ты покупатель? И мы какую-нибудь херню обязательно туда положим и потом у себя дома едим. Ну и зачем её? Мы не её едим, а себя. … Поэтому в некоторых магазинах там даже нет корзинок, там сразу тележки.

«Потому что если ты зашел, ты уже не можешь выйти с пустой кардинкой» стр. 11584

различай ноль и вред

Ноль — это когда ты ничего не сделал: мог зайти и ничего не сделать, мог не зайти. Вред — когда ты действительно причинил магазину вред.

«А вот вред, это ты действительно причинил магазину вред» стр. 11614

чудачества

Автор перечисляет, какой вред может причинить покупатель: незаметно повредить упаковку, взять рыбу, отнести в хлебный отдел и там спрятать, налить клей. Жалоба — это уже мелочь.

«взять, например, рыбу и отнести в хлебный один и закопать» стр. 11624

вывод

Если я не совершаю такого вреда, я вообще замечательный.

«Если я этого не делаю, я вообще замечательный» стр. 11641

суть упражнения

Из трёх внутренних — родителя, взрослого и дитя — взрослый должен выступить адвокатом и «отмазать» маленького.

«этот взрослый должен выступить адвокатом и отмазать вот этого маленького ныше» стр. 11659

первые шаги

Сначала узнайте, в чём обвиняют маленького. Потом спросите, с какого перепугу.

«Сначала узнать, что ему инкриминируют. Потом спросить, с какого это перепугу» стр. 11662

довод адвоката

Адвокат говорит: скажите спасибо, что он ещё не делал этого, вы ещё плохих не видели.

«скажите спасибо, что он еще вот это не делал. Вы еще плохих не видели» стр. 11666

только простые роли

Пока учимся жонглировать, не берём ни хрусталь, ни чугун — то есть ни хрупкие, ни тяжёлые роли. Самые примитивные.

«когда учимся жанглировать, не берем ни хрусталь, ни чугун. Ни тяжелые роли» стр. 11680

слишком тяжёлые

Роли «настоящий мужчина» и «настоящая женщина» брать не надо: это никогда.

«То есть настоящая мужчина? Не надо, это вообще, это никогда» стр. 11686

с чего начинать

Когда вы стираете — вы прачка, когда готовите — кухарка, когда убираетесь — горничная или уборщица. Как вы себя назовёте?

«стирать, вы что, кто, прачка? Когда вы готовите, вы кто, кухарка?» стр. 11693

потом он сработает везде

Главное — на простых ролях наработать алгоритм для мозга. Потом он сможет применять его на всё остальное.

«Главное наработать алгоритм для мозга» стр. 11698

первый шаг адвоката

Выясните, что инкриминируется маленькому: за что его обвиняют, чего он недодал и с какой стати должен отдавать.

«Что ему инкриминируется? За что его обвиняются? Чего он там не додал, из какого перепуга он должен отдавать?» стр. 11714

второй шаг

Потом измените критерии: отсутствие пользы ещё не вред.

«Потом изменить критерии» стр. 11718

третий шаг

И только после этого опишите, что такое вред.

«И только потом описать, что такое вред» стр. 11721

четвёртый шаг

Скажите: если я вреда не делал, я вообще замечательный, а всем, кому я не нравлюсь, у них вкус извращённый и зрение плохое.

«если я вреда не делал, я вообще замечательный. А всем, кому я не нравлюсь, у них вкус извращенный, зрение плохое» стр. 11722

последний шаг

Потом дайте адекватную оценку: я ещё замечательный, вы ещё плохих не видели.

«Потом дать адекватную оценку. То есть я еще замечательный. Это вы еще плохих не видели» стр. 11736

обещание автора

Попробуйте оправдать собственного ребёнка, и с каждой фразой, вернее, с каждой ролью у вас будут появляться жизненные силы. Это я вам гарантирую. Ух ты, блин! Классно!

«Попробуйте оправдать ребенка с каждой фразой, с каждой ролью. У вас будут появляться жизненные силы» стр. 11740

следующее занятие

На следующем занятии автор расскажет про чувство вины, роли и семейный кризис.

«про чувство вины и про роли расскажу, что такой семейный кризис» стр. 11751