🔦 Карточки курса

упражнение автора

Так автор называл упражнение, в котором чувства «очищают» и различают по отдельности.

«то, что называется, рафинированные чувства.» стр. 14879

проблема

Мы плохо чувствуем свои чувства — чувствительность очень слабая.

«сенситивность чувств очень слабая» стр. 14881

проблема

Мы не умеем отличать одно своё чувство от другого.

«мы не умеем различать, какие у меня чувства.» стр. 14883

путаница желаний

На вопрос «что ты хочешь?» отвечаем путано: не знаю, чего хочу, кого знаю — не хочу.

«Не знаю, чего хочу, кого знаю не хочу,» стр. 14886

итог

В итоге в голове и чувствах у нас винегрет.

«И все, у нас такой винегрет.» стр. 14889

тренировка

Автор для себя нарабатывал, как различать чувства: чем тоска отличается от гнева.

«различить чувства, чем отличается тоска от гнева» стр. 14891

опыт на тренинге

Автор решил передать партнёрше по упражнению рафинированные чувства.

«Ну, дать ей рафинированные чувства.» стр. 14894

передача чувства

Он вошёл в состояние очень сильной тоски и передавал его глазами.

«Вошел в состояние бешеное чувство тоски.» стр. 14896

реакция

Потом немножко пошалил. Она такая прямо отдалась, а потом как испугалась. Это надо было видеть!

«А потом как испугалась? Это надо было видеть.» стр. 14901

ход автора

Я заулыбался, говорю, в стиле: «Чё ты ржёшь? Чё ты ссишь-то? Никто ничего не видит, мы же ничего не делаем». О, она там ещё больше обалдела.

«О, она там еще больше обалдела.» стр. 14907

итог занятия

Потом вообще, ну и так покувыркались. В общем, весело. Я весело провёл этот тренинг. Ну, 40 минут было чем заняться.

«Я весело провел тренинг.» стр. 14911

разбор

После упражнения нужно рассказать, кто что почувствовал, глядя друг другу в глаза.

«И надо рассказывать, кто что почувствовал, глядя друг другу в глаза.» стр. 14915

отзыв

Ну, он её спрашивает: «А ты что почувствовала?» — Ну всё, что он сказал. Теперь я наконец-то поняла, зачем мужики. Я говорю: «Бля!» Вовремя. Она такая: «Не-е, ну вот это настоящий секс!» Это вообще круто! Я говорю: «Ну да, наверное». Мне тоже понравилось.

«Теперь я наконец-то поняла, зачем мужики.» стр. 14927

шутка

Автор шутит: кукушка хвалит петуха за то, что тот хвалит кукушку.

«Кукушка хвалит петуха за то, что хвалит на кукушку.» стр. 14936

проверка

Автора заело: он решил проверить, правда ли чувства так считываются.

«Что-то меня заело. Думаю, да, я проверю.» стр. 14938

проверка

Автор провёл упражнение на клубе: пары сидят глаза в глаза.

«Я провел это упражнение. Глаза в глаза, все нормально.» стр. 14941

как устроено

Одни в паре передают чувство, другие считывают.

«И сказал одни, чтобы были трансляторами. А другие приемниками.» стр. 14943

порядок

Первыми рассказывают о чувствах те, кто считывал.

«И первыми отчитывались. Те, кто считывали.» стр. 14945

порядок

Автор проверил упражнение на группе: одни — «передатчики», другие — «приёмники»; сначала отчитывались те, кто считывал, потом — те, кто хотел передать. Совпало в 80% пар.

«И только потом говорили, те, кто хотел что-то передать.» стр. 14947

результат

В восьмидесяти процентах пар считанное совпало с переданным.

«Представляете, 80% совпало.» стр. 14949

не получилось

Остальные двадцать процентов пар так и не смогли наладить контакт и открыться.

«И не смогли открыться друг другу.» стр. 14952

условие

Автор просил выбирать в пару незнакомых людей.

«И я попросил выбрать незнакомых людей.» стр. 14953

условие

Если люди знакомы уже одиннадцать лет, вместе их сажать не надо.

«если люди знакомы уже 11 лет, не надо садить их вместе.» стр. 14954

личный опыт

Автор сам тоже участвовал в упражнении.

«Причем сам еще участвовал.» стр. 14959

разбор

Коллега-психолог спрашивает автора: а как ты чувствовал, что ты в этот момент думал?

«А как ты вот то чувствовал?» стр. 14963

как передал

Я говорю, причём самое интересное. Когда берёшь маленькую девочку, вот так подбрасываешь: «А-а!» — с любовью. Она: «Сука, точно».

«Когда берешь маленькую девочку, вот так подбрасываешь.» стр. 14970

секрет

Автор смог передать чувство и не знает, как именно, но он тренировался.

«Вот я смог передать, и не знаю, как это. Но я тренировался.» стр. 14975

откуда навык

Когда учишься гипнозу, учишься убеждать — и глазами тоже.

«когда учишься гипнозу, учишься убеждать.» стр. 14978

что умеют глаза

Глазами можно говорить, можно успокаивать, можно вывести человека из себя.

«что глазами можно говорить, можно успокаивать» стр. 14984

главное

Разговор начинается глазами. Автор давал упражнение «глаза в глаза» менеджерам, и мало кто мог спокойно смотреть.

«и вообще разговор начинается глазами» стр. 14988

менеджеры

Автор давал упражнение «глаза в глаза» на тренинге эффективного общения.

«И давал им упражнение глаза в глаза.» стр. 14993

неожиданность

Автор думал, что смотреть в глаза легко, но очень редко кто это может.

«Очень редко кто может смотреть в глаза.» стр. 14997

заказчики

Это были менеджеры, которые заказали тренинг общения.

«Ну, это люди, которые заказали тренинг общения.» стр. 15001

против рецептов

Эффективное общение — не «сделайте так, сделайте так»: если контакт не налажен, приёмы не работают.

«Не то, что у нас преподают вот. Сделайте так, сделайте так, сделайте так.» стр. 15007

основа

Если здесь, в основе, не работает, то ничего не получится.

«Если вот здесь не будет работать, это не будет.» стр. 15010

с одним парнем

Один парень сказал, что не понимает. Автор посадил его напротив.

«Я говорю, хорошо, садись напротив.» стр. 15013

результат

Парень посидел напротив и сказал: всё, я понял.

«Он такой сидел, посидел, посидел, все, я понял.» стр. 15018

трудная группа

Одна группа была для автора очень тяжёлой, а одна женщина держалась с вызовом.

«Одна женщина с вызовом.» стр. 15022

расстояние

Для того, кто владеет визуальным контактом, расстояние неважно: можно смотреть в глаза очень близко, а можно издалека.

«Можно вот так смотреть в глаза очень близко. А можно вот с такого расстояния.» стр. 15029

разное действие

Один и тот же взгляд считывается очень интересно и по-разному.

«Причем это считывается очень интересно и совсем другим.» стр. 15032

возражение

Слушатели возражают: глаза — это тоже мимика.

«Они говорят, ну глаза это тоже мимика.» стр. 15037

опровержение

Автор может, не меняя мимики, посмотреть так, что человеку станет не по себе.

«Я могу не меняя мимики, так посмотреть в глаза, говорю, что вам станет не фонтан.» стр. 15039

показ

Автор смотрит просто — всё нормально. Посмотрел по-другому — она отвела глаза.

«А если я вот так посмотрю в глаза? Глаза отвела.» стр. 15044

пример

У автора есть знакомый, который смотрит очень строгим, упорным взглядом.

«Есть у меня один знакомый, вот он прям вот так двуфор смотрит» стр. 15048

обманчиво

Со стороны кажется, что взгляд ничего не меняет.

«Просто кажется, что ничего не меняет.» стр. 15058

результат

Женщина покраснела прямо моментально.

«Смотри, она же покраснела.» стр. 15063

объяснение

Её интеллект ничего не понял, а покраснение случилось само.

«То есть, ее интеллект не понял.» стр. 15065

главное

У каждого есть родитель, взрослый и ребёнок. Взгляд — это ребёнок.

«Взгляд, это ребенок.» стр. 15070

что произошло

А потом я взял и представил, что она со мной в постели. Её ребёнок: «Ух ты, тоже интересно». Тут мама такая: «Ты чё, блядь, что ли?» И там пш-ш-ш. Реакция защиты, всё.

«Реакция защиты, все.» стр. 15077

итог

Интеллект вообще не понял, что произошло.

«Интеллект вообще не врубился, что произошло.» стр. 15078

спор в группе

Один раз группа заспорила, и автор одним взглядом заставил всех опустить глаза.

«я заставил всю группу опустить глаза.» стр. 15083

как было

Ему самому было забавно и интересно.

«Было забавно, было прикольно, было интересно.» стр. 15086