🔦 Карточки курса

определение

Сознание работает как фильтр.

«что такое сознание? Сознание это фильтр,» стр. 12075

тест юмора

Есть тест юмористических фраз: чем выше уровень сознания, тем больше юмора.

«Чем выше уровень сознания, тем больше юмора у человека.» стр. 12079

мнение автора

Хотя привить юмор нельзя, эмоционально развиваясь, человек смеётся над тем, что с ним было.

«начинает смеяться на тем, что с ним было раньше.» стр. 12087

механизм

То, что я не дорешал, становится моей болью.

«что я ещё не дорешал, это является моей болевой,» стр. 12089

механизм

Над своими болевыми точками смеяться нельзя.

«на это я смеяться не могу.» стр. 12091

описание теста

В тесте человеку дают карточки, и он раскладывает их на смешные и несмешные.

«Тебе кладут карточки, и ты их должен раскладывать.» стр. 12093

тест

Автор говорит: туда, где меньше всего карточек, и надо лезть.

«тема, где меньше всего карточек, туда и лезем.» стр. 12095

мнение автора

По мысли автора, настоящий «я» — это ребёнок, который даже не знает, кто он.

«тот ребенок, который даже не знает, кто он такой.» стр. 12101

итог

Всё остальное — наносное: роли, рамки и правила, которые мы играем.

«Это наносное или те роли, которые или те рамки, или те правила, которые мы играем.» стр. 12106

определение

Половина ролей противоречит друг другу — это и есть когнитивный диссонанс.

«ролей противоречит друг другу, что является сейчас умным термином когнитивный диссонанс.» стр. 12110

механизм

Фильтр сознания порой удаётся обойти.

«сознание фильтр, порой можно обмануть,» стр. 12116

механизм

Существуют трансовые техники, рассчитанные на то, чтобы обмануть сознание — фильтр.

«всякие трансовые техники и так далее, и рассчитано на то, чтобы обмануть сознание.» стр. 12120

мнение автора

По словам автора, вхождение в роль — самый сильный транс, остальное ерунда.

«это самый сильный транс. Все остальное это такая ерунда,» стр. 12126

совет

Вовремя выйти из одной роли и перейти в другую — великое качество.

«перепрыгнуть в другую, это тоже великое качество.» стр. 12129

образ

Надо уметь переодеваться, а не надевать на себя костюмы всех ролей сразу.

«Это называется умение переодеваться, а не напяливать на себя все костюмы, всех ролей,» стр. 12130

образ

Когда на нас вся костюмерная и гримёрка, мы не понимаем, кто мы такие.

«когда мы всю костюмерную и всю гримерку на себя намазали, мы не можем понять, кто мы такие.» стр. 12134

определение

Ролевые ожидания — это то, что я должен по роли: как отец я должен одно, как муж — другое. Автор просил выписать, что вы должны.

«то, что я должен по роли, это мои ролевые ожидания.» стр. 12158

схема

Автор давал схему: выписать, что вы должны.

«схему, что вы выписали, что вы должны» стр. 12161

определение

По каждой роли — отца, мужа — у нас есть свои ролевые ожидания. Не хотеть положенного — 50% вины, хотеть не того — 100%.

«по каждой роли у нас есть определенные ролевые ожидания» стр. 12163

примеры ролей

Как отец я должен одно, как муж — другое: у каждой роли свой список.

«как отец, я должен то-то-то-то-то-то как муж, я должен то-то-то-то-то-то» стр. 12165

схема вины

Не хотеть должного — 50% вины, а хотеть не то — все 100%.

«это 50% вины, помните? а хотеть не это 100% вины» стр. 12173

вывод схемы

Выходит, выгоднее вообще ничего не хотеть.

«что дешевле? дешевле ничего не хотеть» стр. 12176

механизм

Скрытый запрет воспринимается подсознанием как преступление, отсюда чувство вины.

«раз это скрытый запрет то это преступление следовательно чувство вины» стр. 12181

итог

В результате у нас постоянно тотальное чувство вины.

«и у нас постоянно тотальное чувство вины» стр. 12185

схема

Схема требует: я должен хотеть, причём всегда.

«я должен хотеть это причем всегда» стр. 12193

мнение автора

Автор считает, что эта схема нас понемногу убивает.

«и вот эта схема начинает нас убивать» стр. 12196

определение

Ролевые ожидания — это то воспитание, которое в нас заложили: мы просто знаем, что «так положено».

«вот это ролевые ожидания, это то воспитание которое в нас сложили» стр. 12202