🔦 Карточки курса

тема

Ещё один вопрос — система «должен».

«Есть такой интересный момент, когда люди говорят, вот есть еще такой вопрос или система должен.» стр. 17318

как выглядит

Мы все всем должны, должны, должны. Автор напоминает про систему ролей.

«Мы все, всем должны, должны, должны.» стр. 17319

напоминание

В каждой роли есть должностные обязанности и должностные ожидания.

«И в каждой роли есть должностные обязанности, должностные ожидания» стр. 17320

самообман

Самое обидное: иногда мы говорим — «я ни с кого не требую, я требую только с себя».

«мы говорим, что я ни с кого не требую. Я требую только себя.» стр. 17322

закон

Этот косяк вылезает точно таким же косяком.

«Так вот, этот косяк вылазит точно таким же косяком.» стр. 17323

структура

Из закона — «маленькая теоремка» и следствия: есть теоремы, а есть следствия из них.

«Вот есть теоремы, а есть следствия из этой теоремы.» стр. 17324

пример

Допустим, я благородный: «мне никто не должен, а я должен» — как бы требую только с себя.

«И вот, допустим, я такой благородный. И я говорю, я должен. Мне это никто не должен, а я должен.» стр. 17324

пример

Некоторые этим даже гордятся. Но если «я должен» — по тесту кольца я не могу: «должен — не может».

«И некоторые люди даже этим гордятся.» стр. 17326

закон

Если я должен — я не могу. Тест кольца из пальцев: скажи «хочу» и держи — держится; скажи «должен» — пальцы разрываются.

«Если я должен по этому тесту, я не могу.» стр. 17328

закон

Должен — значит не может.

«Виноват должен. Должен не может.» стр. 17329

показ

Автор показывает тест кольца: сцепить пальцы крепко.

«Итак, вот так пальцы крепко.» стр. 17330

показ

Скажи слово «хочу» и держи крепко — пальцы не разорвать.

«О, вот теперь говорю слово. Хочу и держи крепко.» стр. 17332

показ

Теперь скажи «должен» и держи вдвое крепче — пальцы разрываются.

«А у тебя, скажи, должен и держи в два раза крепче.» стр. 17333

результат

Работает. Кто ещё хочет попробовать? Можно уже не слова, я так просто в четыре раза сильнее тянет.

«Можно уже не слова, я так просто в четыре раза сильнее тянет.» стр. 17334

название

Это тест кольца. Если кому-то интересно... Я просто сократил тест кольца. Тест Акуры или Амуры, я точно не помню.

«Это тест кольца. Если кому-то интересно.» стр. 17336

результат

Со словом «хочу» пальцы держат, а со словом «должна» сами расцепляются.

«Хочу. Молодец. Должна. Они сами не слушаются.» стр. 17336

почему мужчины

Автор начал с мужчин, потому что мужскую руку не разорвёшь.

«Потому что мужскую руку не не разорвешь.» стр. 17338

почему работает

Двигательный центр подчиняется не интеллектуальному, а эмоционально-оценочному центру.

«Не интеллектуальному, а эмоционально оценочному.» стр. 17340

случай

На занятии сидел мужчина с редким именем Иван, шофёр.

«Мужчина с редким именем Иван. Он работает шофером.» стр. 17344

случай

Он гайки заворачивает ключом, пальцы у него как подкова.

«Ключом он только подтягивает.» стр. 17344

случай

Автор сказал Ивану: теперь «должен», — и эффект оказался неожиданным даже для него.

«Я говорю, теперь должен.» стр. 17346

случай

Такой же эффект автор видел только у хирургов.

«Я видел только на хирургах.» стр. 17347

случай

У автора есть знакомый сосудистый хирург.

«Это сосудистый хирург.» стр. 17348

случай

Такую же слабость пальцев автор видел у хирургов; знакомый сосудистый хирург предложил читать это всем хирургам. Но врачи боятся идти к психологам: для врачей психологи — недоумки.

«Для врачей психологи это недоумки.» стр. 17351

случай

Автор сказал родственнику-хирургу: если б тебя не приперло, ты бы ко мне тоже не пришёл.

«Я говорю, если б тебя не приперла, ты тоже ко мне не пришел.» стр. 17352

цепочка

Если я должен, у меня уходят силы.

«Так вот, если я должен, у меня получается нет сил.» стр. 17353

цепочка

Нет сил — приходится прикладывать больше усилий, а это значит подвиг. Результат при этом тот же.

«Если у меня нет сил, мне приходится прикладывать больше усилий.» стр. 17354

цепочка

Больше усилий — это значит подвиг.

«Это означает подвиг.» стр. 17355

цепочка

Результат тот же, поэтому подвиг никто не оценит.

«То есть этот подвиг никто не оценит.» стр. 17356

цепочка

Подвиг никто не оценит — значит, мне не додали; раз не додали, они должны; а я буду должен ещё больше. Перегиб в любую сторону чреват.

«А раз никто не оценит, не додали. А раз не додали, должны.» стр. 17356

цепочка

Они мне должны, а я буду должен ещё больше.

«они должны, я буду должен, еще больше.» стр. 17358

закон

Перегиб в ту или другую сторону чреват боком.

«Получается, перегиб, что в ту, что другую сторону, череват боком.» стр. 17358

следствие

Пока «должен» только в мыслях. Когда закон сработает, я буду должен ещё и материально.

«А когда вот этот закон все сработает, я буду должен, еще и материально.» стр. 17359

следствие

Поэтому мы порой не можем вылезти из долгов: сколько ни зарабатывай, всё «должен, должен, должен».

«И поэтому мы порой не можем вылезти из долгов.» стр. 17360

личное

Автор долго мечтал встретить хоть один Новый год без долгов, но перед самым праздником всегда «вылезал» новый. Пока не почистил мозги от «должен» и «должны», из долгов вылезти не смог.

«Когда-то я очень долго мечтал хоть один Новый год встретить без долгов.» стр. 17362

личное

И вот, сука, так напряжёшься. Все долги отдашь, обязательно какая-нибудь … вылезет. И прямо перед самым Новым годом — накося, вдруг откуда ни возьмись появилась.

«прямо перед самым Новым годом накося.» стр. 17363

вывод

Пока автор не почистил мозги на слова «должен» и «должны», он не смог вылезти из долгов.

«И пока я не почистил мозги на слово должен и должны, к сожалению, из долгов вылезти я не смог.» стр. 17364

суть

«Должен» — это не ситуация, а система координат.

«Это даже вот не ситуацию, ситуации нет. Это система координат.» стр. 17366

решение

Пришлось поменять принцип мышления: ни я не должен, ни мне не должны — система «долг» выпадает. Автор чуть не умер из-за слова «должен»: медики отказались, организм не воспринимал инсулин.

«Пришлось поменять принцип мышления.» стр. 17367

результат

Когда поменял восприятие, стало так: ни я не должен, ни мне не должны.

«ни я не должен, ни мне не должны.» стр. 17368

личное

Автор чуть не умер из-за слова «должен» — буквально.

«Но я-то чуть не помер из-за этого слова должен.» стр. 17369

личное

Организм не воспринимал инсулин — это была не шутка.

«И у меня организм не воспринимал инсулин.» стр. 17370

решение

Слово «должен» надо было переработать. Просто заменить его на «хочу» мало — это целое упражнение по мотивационной коррекции; в интернете автор ничего такого не нашёл и разработал сам.

«а слово должен надо было переработать.» стр. 17371

Мне хочешь — не хочешь, а слово «должен» надо было переработать. — На какое вы его поменяли? — Выбираю.

«На какое вы его поменяли? Выбираю.»

анонс

Это целое отдельное упражнение.

«Это целое упражнение.» стр. 17372