Часть этих образов ты уже встречал в тумане — здесь можно рассмотреть их спокойно, без спешки, и оставить с собой.
Каждая лекция свёрнута в кольцо, размер кольца — сколько в теме формул. Линия между кольцами тем толще, чем чаще автор, объясняя одну тему, возвращается к формуле из другой. Нажми на кольцо — виток развернётся.
Это взгляд автора курса, а не медицинский совет. Болит или тяжело на душе — обратись к врачу.
212
Самый сложный… «Я хочу» — тоже нельзя сказать
правило
трудность
Это один из сложных моментов фактически. Самый сложный. Почему? Просто поменять слово «должен» на слово «хочу», чем предлагает наша доблестная сейчас вот… Просто сказать «я не должен» — не повлияет, пока я не поменяю смысл системы «Должен». … «Я хочу» — тоже нельзя сказать… Потому что половина косяков — это «я хочу».
«Просто поменять слово должен. На слово хочу,» стр. 17373
А не о белом медведе один подумает, что это пантеры, ну, потому что белый медведь, морские котики, пантеры и так далее, род войск. Другой скажет «Клинское», потому что есть пиво «Белый медведь».
Пример «не думайте о белом медведе»: у кого какой образ медведя (пантеры, пиво «Клинское»), тот и «не белый» видит на том же уровне. Мышление адресное: сначала картинка, потом «не».
«Вот у кого какой образ белого медведя, у того на этом же уровне будет не белый.» стр. 17393
Анекдот: папа с сыном едут на машине, сын откусил яблоко, оно почернело — папа объясняет про железо и ржавчину; сын: «Пап, ты сейчас с кем разговаривал?» Слово одно, а сеть у каждого своя.
«Все такого, как в анекдотиках, папа с сыном едут на машине.» стр. 17414
Сайт использует cookie для входа. С твоего согласия — ещё счётчик посещаемости Яндекс.Метрики (без записи действий).Cookie — для входа. Счётчик Яндекс.Метрики — только с твоего согласия.Подробнее
Привет! Я помощник. Подскажу, где что на сайте, а на вопрос ответит наблюдатель.
А🔦
Помощник наблюдателя
Наблюдатель отвечает лично, обычно в течение дня
Тяжело прямо сейчас?Позвони: 112, если опасность прямо сейчас; +7 (495) 989-50-50 (экстренная психологическая помощь МЧС, круглосуточно); 8-800-511-74-14 («Без паники», для взрослых, бесплатно, 9:00–21:00) или 124, 8-800-2000-122 (для детей, подростков и родителей, бесплатно и круглосуточно)
Недавно
Помощник наблюдателя
ответ придёт сюда
Войди через VK, чтобы задать вопрос наблюдателю: ответ придёт сюда и в бота.
Частые вопросы
Как проходить курс?
Открой «Курс»: 15 лекций, в каждой — занятия с карточками. Порядок любой, правильной дороги нет. Читать можно без входа; войдёшь через VK — нажимай «Занятие пройдено», и лекция загорится в круге.
Где упражнения?
В «Курсе» — внизу «Все упражнения», и внутри своих лекций. Пройти можно прямо на сайте, на бумаге или в боте «Путь наблюдателя».
Как связаться с психологом?
Напиши здесь, в помощнике, — наблюдатель отвечает лично, обычно в течение дня. Ответ придёт сюда и в бота.
Как войти на сайт?
Через VK ID. Отдельного пароля нет: вход на сайте и в боте связан одним аккаунтом ВКонтакте.
Можно ли отключить напоминания?
Да, в меню бота — кнопка «⏰ Напоминания».
Ничего не нашлось. Напиши свой вопрос — ответит наблюдатель.