📚 Библиотека

не болезни, а взгляд

Нет наследственных болезней, есть наследственное мировоззрение. Виновными часто оказываются мать и бабка: ребёнок смотрит на мир материнскими глазами. (Первая фраза — слова Лазарева, которые приводит автор. Наследственные болезни есть — например, муковисцидоз и гемофилия.)

«нет наследственных болезней есть наследственное мировоззрение» стр. 2082

тело застревает

В теле застревают зажимы, которые потом мешают решать проблемы. У каждого чувства есть своя поза, и пока мы в ней, думать по-другому мы не можем.

«у каждого чувства есть своя поза» стр. 2200

восемьдесят процентов жизни

И дальше я нахожусь в трансе. А-а, слышали, что такое транс, да? Как-то мне наркоманы сказали: «Ой, мы не поддаёмся трансам». Ну, ага. Говорю: ребят, во-первых, давайте так: все мы живём 80% всей нашей жизни в трансе. Главное искусство — это научиться из одного транса в другой перепрыгивать. То есть что такое транс? Транс — это очень необходимая вещь, это называется вовлечённость в процесс. Это когда мы на чём-то одном навели фокус, всё остальное из фокуса выпало. И мы все силы, весь ресурс кидаем на это.

«80 процентов всей нашей жизни в трансе» стр. 2208

убежало на плите

Первый признак транса — нарушение восприятия времени: задумался в автобусе и чуть не проехал остановку, читаешь книгу, а на плите убегает молоко. Сильнейший транс — компьютер и интернет.

«первый признак транса это нарушается восприятие временное» стр. 2213

сильнейший транс

Самый сильный транс — застревание в отрицательных эмоциях. Вышли из кабинета и думаем: надо было сказать вот это. Домой приходим, а мысленно всё ещё у начальника.

«этот называется лестничная логика» стр. 2219

самое энергоёмкое переживание

Мышцы шеи и плеч напряжены, когда есть безадресная тревога. Тело защищает сонные артерии, но мы не можем ходить втянув голову, и мышцы остаются напряжёнными постоянно.

«Это называется тревожность без адресной страх.» стр. 2234

хотелось ударить

Повышенный тонус одной из мышц справа — это сдержанная агрессия: когда хотелось не просто ударить, а вдарить, и удержался.

«Это с правой стороны, это сдержанная агрессия.» стр. 2240

публичная, личная, интимная

Есть публичная зона, личное пространство (расстояние вытянутой руки) и интимная зона (около локтя). Когда кто-то её нарушает, у человека возникает желание освободить место, и мышца уходит в гипертонус.

«Есть личное пространство, это расстояние вытянутой руки.» стр. 2244

верхний край лопаток

Верхний край лопаток — «кинжал в спину», недоверие. Слева ожидание подвоха от чужих, справа от родных и близких.

«кинжал спину или недоверие» стр. 2261

страх быть плохим

Между лопатками вот здесь — это синдром отличницы, отличниц или страх быть плохими, у женщин, ну, страх лохануться, быть лохушкой и так далее. В переводе на русский, если по телу, это же телесно-ориентированная терапия, грудь вперёд, живот убрать называется, я должна быть супер. И вот эти мышцы, они блокируются здесь.

«синдром отличников, отличниц, или страх быть плохими» стр. 2265

самообвинение

Под лопатками, где застёгивается бюстгальтер, — самоедство. Это когда мы сами себя ругаем: «чего же я дура так-то».

«Это самоецство.» стр. 2269

хвост пистолетом или поджат

Верхний край ягодиц — уверенность и успешность. Либо хвост пистолетом, либо поджат, как у побитой собаки; это видно по походке, особенно у чиновников.

«Либо хвост пистолетом, либо хвост поджат, как у побитой собаки.» стр. 2283

«чего изволите»

Шея. Общий тонус шеи. Это безысходность, безнадёга, безвыходность и так далее. … Это если общий тонус шеи. Это вот: чего изволите, куда нахер деваться?

«Это безысходность, без надега, без выходности» стр. 2324

агрессия и пассивная защита

А вот если левая и правая, то есть разница. Правая сторона — это оборонительная, агрессивно-оборонительная, активно-оборонительная позиция. Это вот так называется. Это как же ж вашу мать, извиняюсь, понимать! Здесь не Франция какая, чтобы смуту поднимать. … Все наши наезды, которые мы не озвучили, а хотели бы. … А левая сторона — это пассивно-оборонительная позиция. Левое плечо чуть-чуть выше и так: «Ну чё?» То есть я всё равно при своём останусь, так уж и быть. Ну, сука, сделаю, конечно, по-вашему. … Вот это левая сторона шеи.

«Правая сторона, это агрессивно оборонительная позиция.» стр. 2334

привычный вывих

Кисти отвечают за контроль. Когда ситуация ускользает, в семье болят кисти и вылетают суставы: привычный вывих. (Так говорит автор. Привычный вывих бывает после первого вывиха от травмы: сустав становится неустойчивым, чаще у молодых и у мужчин, — обзор исследований, 2015. Лечит травматолог.)

«Кисти, контроль над ситуацией.» стр. 2365

колени

Все суставы — это гибкость стереотипов и умение их менять. Колени болят, когда мышление негибкое; растяжка развивает гибкость и через тело. (Так говорит автор. Колено — сустав, который чаще всех страдает от артроза; его риск выше с возрастом, при лишнем весе и после травм — так пишет ВОЗ. Болит долго — к врачу.)

«Возможность и умение их менять.» стр. 2292

плотно ли стоишь

Стопа показывает, насколько плотно я стою на земле, есть ли плотная связь с миром.

«Это насколько я плотно стою на земле.» стр. 2302

резина и веревка

Свежий зажим на ощупь как резина, старый как верёвка внутри. Когда его находят, у человека может пойти слёзы в два ручья.

«когда уже старый зажим, он такое ощущение, что там как веревка внутри» стр. 2322

«не тот выбор»

Каменные бёдра — это страх сделать не тот выбор, контроль почти над каждым действием: опора зажата.

«Это страх сделать не тот выбор.» стр. 2384

мальчики не плачут

У нас есть запрет на переживание страха и слабости: мальчики не плачут, девочки якобы не злятся. Так накапливаются недопережитые переживания.

«То есть мальчики не плачут, еще девочки якобы не злятся.» стр. 2414

чтобы не ляпнуть лишнего

Больше всего мы контролируем речь, чтобы не ляпнуть лишнего. Поэтому динамические медитации начинаются с болтовни на незнакомом языке.

«То есть больше всего мы контролируем речь, чтобы не ляпнуть что-нибудь лишнего.» стр. 2419

опасность шагнуть

Опасность шага — это опасность сделать не тот выбор. Отсюда бёдра.

«Шаг это выбор.» стр. 2438

осуждение дураков

Печень связана с интеллектуальным гневом, когда мы осуждаем идиотов и дураков.

«интеллектуальный гнев, когда мы осуждаем идиотов, дураков» стр. 2440

толстый кишечник

Все желудочно-кишечный тракт, верхняя часть его — это обидки. Жёлчь, да? Обиды. Желудочно-кишечный — это обиды. Толстый кишечник. Печень — интеллектуальный гнев. Интеллектуальный гнев. Гнев на дураков, на дебилов. Ну, можно сразу сказать: осуждение противоположного пола, все болезни мочеполовой системы. Про кишки, толстый кишечник. И поносы особенно. Страх принятия решения. Страх выбора. (Так говорит автор. Язву желудка чаще всего вызывает бактерия H. pylori — за это открытие дали Нобелевскую премию 2005 года, воспаление мочевых путей — бактерии. Болит живот или больно мочиться — к врачу.)

«Желудочно-кишечный, это обиды.» стр. 2441

страх упустить

Аллергия все — это всё раздражение. А вот тут запоры. А это жадность. У беременных женщин очень частенько запоры бывают. Это жадность. Жадность. Страх упустить. Страх потерять.

«Жадность, страх упустить, страх потерять.» стр. 2455

позвоночник

Все кости — мужское начало, всё мясо — женское. Позвоночник — мужское начало.

«Все кости это мужское, все мясо это женское» стр. 2456

уйти от мира

— Скажите, пожалуйста, а сонливость тут можно её? — А сонливость — это скорее всего гипофункция идёт уже. Это когда, ну, скажем так, уйти от этого мира. — А бессонница? — Бессонница. Итак, сейчас, давайте сначала я вернусь к что такое депрессия, чтобы вы поняли. (Так говорит автор. Частые причины сонливости днём — недосып, остановки дыхания во сне (апноэ), лекарства, болезни, — обзор, 2009. Хочется спать всё время — к врачу.)

«А сонливость это скорее всего гипофункция» стр. 2468

невроз и депрессия

Невроз — это детское решение: сесть за уроки и вдруг захотеть писать, есть, помыть пол. Депрессия — когда природный родитель берёт ремень, выключает везде свет, оставляет лампу над тетрадью и говорит: решай.

«Депрессия это когда наш там, какой-то там природный родитель берет ремень» стр. 2475

уроки и пол

Невротический путь — выйти куда угодно, только не в решение: давай лучше пол вымою.

«Выйти куда угодно, только не это.» стр. 2475

секунда против 28,5 лет

Эмоционально-оценочный центр в тридцать тысяч раз быстрее двигательного, тот в тридцать тысяч быстрее интеллекта: когда здесь секунда, там двадцать восемь с половиной лет.

«И когда здесь одна секунда, здесь 28 с половиной лет.» стр. 2539