📚 Библиотека

два вида

Необычное бывает событийным (соседка принесла пирожки) и переживательным (я удивился своему настроению).

«Это может быть событийно необычное. Может быть, иногда переживательно необычное.» стр. 7578

закономерность

Сон — это то, как с нами разговаривает подсознание. Когда найдёте закономерность «приснилось — случилось», это и будет ваш переводчик.

«сон — это то, как с нами разговаривает подсознание» стр. 7670

на самом деле

Автор говорит: это не лекция, а групповая работа.

«Это не лекция. На самом деле, это групповая работа.» стр. 7718

внутренняя агрессия

Внутренняя агрессия рождает ещё один запрет — на переживание чувств. Отсюда цинизм.

«Это рождает еще один запрет на переживание я чувств.» стр. 7826

работающие на грани

Цинизм — защита от эмоционального выгорания.

«Цинизм — это защита от эмоционального выгорания.» стр. 7832

на группе

Свечка — это неконтролируемая вспышка эмоций. Слушательница, которой автор вручил блокнот и ручку, дала её на группе меньше чем через месяц.

«Что такое свечка? Это неконтролируемая вспышка эмоций.» стр. 7882

ничего не чувствуют

У наркоманов эмоциональная сфера гаснет: они ничего не чувствуют и не хотят ничего чувствовать.

«у них эмоциональная сфера гаснет. Они ничего не чувствуют.» стр. 7923

в отличие

Алкоголики эмоционально сохранны: они плачут, радуются, а у наркоманов эмоции глушёные.

«Вот алкоголики, они эмоционально сохранны.» стр. 7926

всё ради денег

Проститутки не признаются, что им секс нравится: все говорят, что ради денег.

«Во-первых, они не признаются, что им секс нравится.» стр. 7968

«я за деньги»

Вторичная выгода: «я занимаюсь сексом потому, что хочу денег, работа такая» — так можно не признавать удовольствие.

«такая понятия вторичная выгода» стр. 7996

чтобы не задуматься

У них циничный мужской юмор, чтобы, не дай бог, всерьёз не задуматься.

«чтобы это, не дай бог, всерьез не задуматься» стр. 8050

вы уже не забудете

Ладно, раскрываю секрет. К сожалению, то, что я вам расскажу, вы уже не забудете. Как у Гришковца, теперь вот про железнодорожников вам рассказал. Ну, теперь вам рассказал, всё, теперь уже не забудете. Почему? Есть такое понятие — трансовая техника. Раскрою секрет, я не самый плохой трансовик.

«то что я вам расскажу вы уже не забудете» стр. 8108

освещённый кусочек и весь мозг

Итак, если вы, ну, кому-то будет интересно, что такое гипноз — эриксонианский, или эриксоновский. Его там по-разному называли. Ну, Милтон Эриксон его выдумал. И там есть классический гипноз — это когда вот представьте, да, мозг. Вот если погасить свет, это сознание погасить, и какой-то кусочек осветить — вот это гипноз. А транс — это когда весь мозг освещён, но какой-то участок освещён более ярко.

«транс это когда весь мозг освещен но какой-то участок освещен более ярко» стр. 8121

поэтому нужно «просунуть»

Сознание — фильтр, который не пропускает информацию не своего формата. Надо так просунуть информацию, чтобы сознание не проконтролировало.

«сознание это фильдер который не пропускает в себя ту информацию которая не его формата» стр. 8123

то же самое

Этим пользуются у нас менты, этим пользуются все политики. «Вам надоела грязь! Вам надоел беспредел! Вам надоел… — голосуйте за этого!» Ну, как-то туда.

«этим пользуются все политики» стр. 8133

сложнее

Потом идёт «три плюс два» — три согласия и два убеждения, потом «два плюс три», а потом уже совсем просто.

«сначала 4 плюс 1 потом 3 плюс 2» стр. 8136

самый сложный

Одна из самых сложных техник — метод тройной спирали. Автор ею пользуется.

«метод тройной спирали» стр. 8139

потому что оборваны

Оборванные истории и утверждения в середине записываются автоматически.

«вот это записалось автоматически» стр. 8147

чтобы точнее прогнозировать

Чтобы прогнозы получались точнее, вывели закон нормального распределения явлений.

«был выведен закон нормального распределения явлений» стр. 8165

как измеряют норму

Всем дают одну задачу и замеряют время решения. По крайним точкам проводят кривую Гаусса.

«потом по крайним точкам проводится кривая это кривая гауса» стр. 8176

остальное аномалия

Из кривой берут 87 процентов и по полтора с каждой стороны: это норма. Остальное — аномалия или погрешность измерения.

«норма это 87 плюс минус 3 процента» стр. 8180

разные вещи

И вот теперь там смотрите на свои проценты. Где есть понятие «теоретически возможно», а есть понятие «нормально». Вот если вы написали, что вас раздражает ложь и вы ждёте правды. А правда — ноль целых вот столько-то процентов. Вот на столько процентов ваш прогноз и верен. Что ж вы так психуете-то? Нормально.

«есть понятия теоретически возможны а есть понятия нормально» стр. 8199

включить можно в любой момент

Центр удовольствия у каждого с собой: можно в любой момент включить его и быть в восторге. Но мы себе этого не разрешаем.

«вот представьте центр удовольствия у всех с собой» стр. 8204

чем больше, тем лучше

Сценарий счастья — это условия, при которых вы разрешите себе радость. Чем больше таких сценариев, тем лучше.

«при которых вы разрешите себе радость» стр. 8268

работа мозга

Работа мозга по изменению стереотипов, то есть идеала, называется страданием. Поэтому мы лучше пытаемся изменить мир.

«работа мозга по изменению стереотипов то есть идеала называется страдания» стр. 8307

не постоянное

Счастье — это состояние, вспышка. Человек постоянно счастлив быть не может.

«счастье это состояние это вспышка» стр. 8312

радости больше

— А как вот понятие счастья соотносится с понятием удовлетворённости, ну, там, жизнью в целом? — Вот есть доволен, воля — это хочу. Доволен, удовлетворён, а тут вообще радость и счастье уже там. То есть это и есть счастье — быть удовлетворённым? Нет, это минимум. Удовлетворён — это ноль. Доволен, доволен — это ноль. А чаще — недоволен. Вот воля — это моё желание, что я хочу. Доволен — наконец-то достиг. Это то «успокоиться» — вот, на бумажках. А вот что мы хотим потом, мы вообще даже не знаем. Удовлетворённость — это и есть счастье? Нет. Это шаг к счастью. А счастье тогда — это что? А вот счастье — это когда у тебя столько радости. Это больше, чем удовлетворённость. Именно больше, чем удовлетворённость. … Где-то восторг, где-то победа или ещё что-то.

«счастья это когда у тебя столько радости это больше чем удовлетворенность» стр. 8318

нравятся ли они

Есть проклятие недоверия богатых: они никогда не узнают, понравились они или их кошелёк.

«есть такое проклятие недоверие богатых» стр. 8357

либо плюс, либо минус

У богатых не бывает падения до нуля: либо ты в плюсе, либо в минусе.

«у них не бывает падение до ноля» стр. 8389

не хорошая, не плохая

Реальность вообще нулевая: не хорошая и не плохая. Мы её оцениваем.

«Реальность она вообще нулевая. Она не хорошая, не плохая, она ноль.» стр. 8412