Карточки курса по подборкам: выбери подборку, лекцию или найди слово. Или посмотри всё сразу как схему.
Это взгляд автора курса, а не медицинский совет. Болит или тяжело на душе — обратись к врачу.
Найдено: 14
как антивирус
Как с антивирусом: сначала проведём сканер и найдём все отрицательные эмоции.
«давайте сначала проведем сканер» стр. 265
первое задание
Первое задание на две недели: умно, «как будто я психолог», составить список стрессогенных факторов.
«составить список стрессогенных факторов» стр. 265
в себе, в других, в жизни
По-русски это значит: написать всё, что не нравится — в себе, в других, в жизни.
«Написать всё, что не нравится.» стр. 268
настойчиво
Автор настойчиво спрашивает: «Что конкретно-то?»
«Что конкретно-то?» стр. 316
автор ушёл курить
Обычно в этом месте автор уходит курить и просит подумать, какой вред может нанести каждая карта. Сегодня времени мало — расскажет сразу.
«какой вред может нанести каждая карта» стр. 533
вопрос слушателя
— Можно по прошлому вопросу? — Да. — Если вот утверждать, что стресс — это вот несоответствие там положительных прогнозов отрицательной реальности, то стресс... — Давайте я вам определение стресса. — Да. — Стресс — это реакция организма на срочное требование приспособиться.
«Стресс — это реакция организма на срочные требования приспособиться.» стр. 681
вопрос слушателя
Если стресс — из-за несовпадения положительного прогноза и отрицательной реальности, то какой способ борьбы?
«способ борьбы со стрессом» стр. 681
модель, образ мира
Автор напоминает: для чего вообще нужна карта реальности, модель мира, я-концепция?
«И вообще, для чего нужна карта реальности?» стр. 699
из-за меня?
Автор спросил: из-за кого не получилось? Из-за меня?
«из-за кого не получилось» стр. 825
и как быть автору
Поэтому я для себя подумал: а как же для меня-то, где чего, как? Вам же тоже сейчас стало в этих всех неинтересно, да? А с этой как-то вообще жопа, непонятно. Как же их вот совместить-то, приятное с полезным?
«И как же их совместить-то приятное с полезным?» стр. 939
вопрос из зала
Слушатель спросил: чем помощь отличается от подсказки?
«А чем помощь отличается от подсказки?» стр. 999
домашнее задание
Задание на дом ясно: к четвергу нужно попробовать его выполнить — тогда появятся вопросы.
задание
Итоговое задание: написать не менее 100 пунктов и каждый оценить по десятибалльной шкале.
«написать не менее 100 пунктов и каждый пункт оценить по 10-бальной шкале» стр. 1026
А был вопрос: как личности-то сосуществовать в этой реальности? Мы-то как вот, травоядные? — Я не знаю, как вам быть. Я не знаю, кто вы, где вы. Я-то откуда знаю? Это вы тут сами. Но я сейчас не об этом. Сейчас ещё дальше.
«Я не знаю, как вам быть. Я не знаю, кто вы, где вы.»
Привет! Я помощник. Подскажу, где что на сайте, а на вопрос ответит наблюдатель.
Открой «Курс»: 15 лекций, в каждой — занятия с карточками. Порядок любой, правильной дороги нет. Читать можно без входа; войдёшь через VK — нажимай «Занятие пройдено», и лекция загорится в круге.
В «Курсе» — внизу «Все упражнения», и внутри своих лекций. Пройти можно прямо на сайте, на бумаге или в боте «Путь наблюдателя».
Напиши здесь, в помощнике, — наблюдатель отвечает лично, обычно в течение дня. Ответ придёт сюда и в бота.
Через VK ID. Отдельного пароля нет: вход на сайте и в боте связан одним аккаунтом ВКонтакте.
Да, в меню бота — кнопка «⏰ Напоминания».
Ничего не нашлось. Напиши свой вопрос — ответит наблюдатель.