📚 Библиотека

потом работать

Сначала разложить документацию по папкам, потом работать с ней: иначе директор завода потеряется.

«Сначала разложить по папкам документацию» стр. 7374

вывод спора

Все примерили это на себя и поняли: кайф здесь не в сексе, а в приоритетности — важнее баня и ковшик, а не то, что рядом.

«Не секс, а вот приоритетность.» стр. 7423

привыкайте

Постепенно привыкайте прислушиваться к себе и к своим желаниям: что вы хотите.

«Постепенно привыкайте к тому, чтобы прислушиваться к себе и к своим желаниям.» стр. 7435

не только утром

А потом это упражнение делается в течение дня. Что значит в течение дня? У нас есть такое понятие — застревание в отрицательных эмоциях.

«А потом это упражнение делается в течение дня.» стр. 7438

как в упражнении

В позе, которая приняла форму злости, о счастье подумать невозможно. Помните упражнения с позами депрессии и счастья.

«Так вот, в этой позе я не могу о счастье подумать.» стр. 7453

застрял

Сначала тело отозвалось и приняло позу, потом в этой позе я дожёвываю всё это переживание — весь оставшийся день.

«Потом в этой позе я дожёвываю всё это переживание.» стр. 7457

поэтому дожёвываем

Мы дожёвываем потому, что не можем принять свою слабость: не могу сказать начальнику, что думаю.

«мы же не можем принять слабость собственной» стр. 7466

открываю «дом»

А перед папкой… Вы, вернее, перед дверью дома закрыли все остальные папочки, открываете папочку: «Чего же я хочу? Хочу жрать». А чё, о чём я думала? О, мне ж, я же обещал там прокладки поменять и так далее, и тому подобное. Я захожу домой, жена… И я уже в трансе, не в том. Я в этом.

«Закрыли все остальные папочки.» стр. 7534

не надо передёргивать

Захожу домой и я уже не в кабинете, а здесь: меня не надо оттуда «передёргивать».

«Я уже здесь. Я дома.» стр. 7542

в течение дня

Чтобы ответить вечером, чем этот день отличается от всех остальных, нужно быть в этот день очень наблюдательным.

«надо в этот день быть очень наблюдательным» стр. 7559

ничего

Если мы считаем, что каждый день похож на предыдущий, значит, мы совершенно ничего не замечаем.

«если мы считаем, что наш каждый день похож на предыдущий, это значит, мы совершенно ничего не замечаем» стр. 7564

хорошее или плохое

Автор хочет, чтобы вы стали «замечательными»: замечали всё, что удивило, бросилось в глаза, резануло слух — хорошее или плохое.

«Поэтому я хочу, чтобы вы стали замечательными.» стр. 7567

чем серия отличается

Представьте, что про вашу жизнь снимается сериал: чем эта серия отличается от всех остальных?

«про вашу жизнь снимается сериал» стр. 7593

ключевое

Зацепившись за ключевое, можно потом размотать весь день: вспомнить, куда ехала, к кому и что было дальше.

«За что зацепиться и потом можно весь день размотать.» стр. 7605

придавать форму

Когда мы пишем, мы учимся формулировать: придавать форму мыслям, определять. Это очень важно.

«Потому что, когда мы пишем, мы учимся формулировать.» стр. 7614

именно писать

Записывать лучше ручкой, а не набирать на компьютере.

«даже не на компьютере набирать, а именно записывать» стр. 7619

структурирует

Упражнение структурирует день и помогает переходить из одного состояния в другое, не зависая в отрицательных эмоциях.

«помогает перейти из одного состояния в другое и не зависать в отрицательных эмоциях» стр. 7654

записи сна и дня

Когда вы будете писать сон и то, чем удивил день, у вас возникнет совершенно свой сонник.

«у вас возникнет совершенно свой сонник» стр. 7667

только ваш

Такой сонник будет только вашим переводчиком с вашего подсознания.

«И это будет только ваш переводчик с вашего подсознания.» стр. 7677

паузы

Для автора курение — образ жизни и способ структурировать время: пауза помогает перейти из одной темы в другую.

«И более того, курение — такое структурирование времени.» стр. 7691

непривычная информация

Больше сорока пяти минут воспринимать информацию тяжело, особенно если половина непривычная, поэтому автор выдёргивает слушателей паузами.

«поэтому вы начинаете плавиться» стр. 7702

если не дошло

Если человек ушёл, приходится вернуться на шаг.

«Надо вернуться на шаг.» стр. 7762

чтобы не было больно

Потом снова разбежаться и прыгнуть, но уже на другом языке: потому что на этом языке человеку больно.

«Но уже на другом языке. Потому что на этом языке человеку больно.» стр. 7765

сначала

Поэтому те, кто работает на грани, сначала всегда циники, пока боятся.

«Поэтому как раз те, которые работают на грани, всегда являются циниками.» стр. 7833

через месяц

Перечитывая дневник через месяц, вы видите срез вашего состояния.

«срез вашего состояния» стр. 7851

это классно

Автор сказал: раз ты почувствовала, что плохо, значит, тебе хочется что-то изменить — это хорошо.

«Раз ты почувствовала. Плохо. Значит, тебе хочется что-то изменить.» стр. 7918

когда кажется, что ничего не меняется

Когда тяжело и кажется, что ничего не меняется, отмотайте дневник назад и посмотрите, что вы чувствовали и думали месяц назад.

«отмотайте назад в дневнике и посмотрите, что вы чувствовали» стр. 7959

половина

Они запрещают себе хотеть получать удовольствие.

«они себе запрещают хотеть получать удовольствие» стр. 7993

чиновники

У тех, у кого нормально не получается, растёт сексуальная агрессия: чаще всего у чиновников и у мужчин с начальницей, которой они ничего не могут сказать.

«А тот, у кого не ладится нормально, у него, почему у него растет сексуальная агрессия.» стр. 8020

стоп-техника разряжает

Потому что если остановиться и задуматься всерьёз вот с этой стоп-техникой, они разрыдаются. Более того, проститутки больше всего боятся задумываться, что и зачем.

«проститутки больше всего боятся задуматься. Что и зачем.» стр. 8054