Карты реальности

У каждого в голове своя карта реальности — модель мира, и по ней мы строим прогнозы. Стресс — это когда прогноз не совпал с реальностью. Карты растут от «райского сада» до «волков и овец», и многие из них вредят самому человеку. Задача курса — не менять мир, а замечать свои минусы и уточнять карту и оценки: жизнь — это школа, и решать за тебя никто не будет.

Это взгляд автора курса, а не медицинский совет. Болит или тяжело на душе — обратись к врачу.