Как мы видим мир: слова, явления, стресс

Это взгляд автора курса, а не медицинский совет. Болит или тяжело на душе — обратись к врачу.

1. Два полушария

1принципТакой курс — в старшие классы

Итак, во-первых, сначала немножечко то, о чём вы все где-то когда-то слышали. Как говорил Пушкин, мы все учились понемногу чему-нибудь и как-нибудь. И сейчас, по-моему, психологию преподают уже везде. И я считаю, вот тот курс, который я преподаю, желательно бы давать в старших классах, ну или хотя бы вот на первом курсе института всем.

«желательно бы давать в старших классах»

Начнём с мозга и двух его половин.

2понятиеПравое полушарие — воспринимающее

Правое полушарие называется воспринимающим.

«Правое называется воспринимающим.»

У другой половины задача иная.

3понятиеЛевое полушарие — моделирующее

Левое полушарие называется моделирующим: оно создаёт модель мира.

«Левое называется моделирующим.»

Каждая пользуется своим языком.

4механизмПравое работает картинками

Правое полушарие работает на языке картинок и образов.

«правая полушария работает на языке картинок, образов»

У другой язык совсем другой.

5механизмЛевое работает схемами и цифрами

Левое полушарие работает на языке схем, цифр и логики.

«Левая полушария работает на языке схем, цифр, логики»

Слова — то, чем мы отличаемся от животных.

2. Слова и спектр восприятия

1понятиеВторая сигнальная система

От остальных животных мы отличаемся тем, что у нас есть вторая сигнальная система: слова.

«у нас есть вторая сигнальная система»

Мир мы видим не целиком.

2понятиеМир мы воспринимаем в узком спектре

Мы воспринимаем мир не целиком, а в каком-то спектре. У животных он шире.

«Мы воспринимаем мир в каком-то спектре.»

Животным доступно больше.

Пример: Животные слышат и нюхают лучше насЖивотные лучше нас слышат, нюхают и видят, наш спектр уже.

Свои границы мы обозначили словами.

3понятие«Ультра» и «инфра» — границы спектра

Границы своего спектра мы обозначили словами «ультра» и «инфра».

«наш спектр мы ограничили словами «ультра» и «инфра»»

Дальше мы набираем всё, что знаем об увиденном.

4механизмК каждому слову — набор информации

Всё, что мы видим в своём спектре, мы обзываем словами и по каждому слову набираем информацию.

«по каждому слову набрать какую-то информацию»

Дети делают это без устали.

Пример: «Мама, кто Луну выключил?»Дети спрашивают «мама, это что?» — «яблоко», «мама, это в чём?»… и даже «мама, кто Луну выключил?».

Настоящие трудности приходят позже.

3. Слово одно — картинки разные

1принципПроблемы начинаются, когда говорим

Пока мы учимся называть предметы, всё нормально. Проблемы начинаются, когда мы начинаем на этих словах говорить.

«проблемы начинаются потом»

Проверим это прямо сейчас.

Пример: Яблоко: красное, жёлтое, зелёноеПредставьте яблоко. У кого оно красное, жёлтое, зелёное? Слово одно, а цвета у всех разные.

У разных народов одно слово значит разное.

Пример: «Румяная как яблочко» — американкеКаждый русский поймёт «румяная как яблочко». Американка не поймёт: у них яблоки на косметике зелёные.

Комплимент может обернуться обидой.

Пример: Хотели по-доброму, вышло как всегдаЕсли сказать американке, что она выглядит как яблочко, а потом «как огурчик», получится совсем не то. Хотели по-доброму.

Но в мире не одни предметы.

2понятиеВ мире есть процессы — явления

Мир состоит не только из предметов: есть процессы, или явления.

«В этом мире есть процессы или, как говорят, явления?»

Возьмём пример из погоды.

3понятиеПонятие «гроза»

В понятие «гроза» входит гром, молния и дождь.

«И в понятие «гроза» входит еще несколько составляющих.»

Не хватает одной части — и слово другое.

Пример: Сухая гроза и далёкая грозаЕсли чего-то одного нет, появляется приставка: «сухая гроза», «далёкая гроза».

Под таким словом уже целый фильм.

4понятиеПод явлением — не картинка, а фильм

Когда просишь представить грозу, в голове уже не картинка, а фильм. Таких фильмов у нас целый архив.

«уже не картинка, а такой фильм»

И каждый показывает свой.

5механизмГоворю о своей грозе

Когда я говорю о грозе, я представляю свою. А человек представляет совсем другую.

«я представляю свою грозу»

Сложнее всего слово, которое рядом каждый день.

6понятиеСемья — явление или предмет?

Слово «семья» — это явление или предмет? У каждого в голове свой фильм.

«Это явление или предмет.»

Представим двоих, что решили её создать.

Пример: Молодая пара идёт составлять семьюМолодая пара идёт составлять семью. У неё в голове Карибское море, шикарный секс, кофе в постель.

А что рисует он?

Пример: У него — баня, пельмени и водочкаА у него: пришёл с работы, сходил в баньку, чашечка пельменей, полстакана водочки.

В обеих картинках кое-что забыли.

Пример: Мусорного ведра нет ни в одном фильмеМусорного ведра нет ни в той, ни в другой киноленте.

Потом начинаются обиды.

7выводОба обижены — и каждый прав

Потом у обоих обиды: «тебе наплевать на семью», «ты про семью ничего не знаешь». И каждый прав.

«И каждый прав.»

Причина в простом счёте.

8выводСлов меньше, чем границ явлений

Слов у нас гораздо меньше, чем границ явлений. Отсюда куча стрессов.

«Поэтому слов у нас оказывается гораздо меньше, чем границ явлений.»

Это видно даже по детским рисункам.

Пример: Детские рисунки «Моя семья»Детей просят нарисовать «мою семью» — и по рисунку сразу видно, какая это семья. У психолога весь кабинет увешан такими рисунками.

Теперь о слове, которое знают все.

4. Что такое стресс

1понятиеЧто такое стресс

Все знают слово «стресс», но объяснить, что это такое, трудно.

«А теперь попробуйте мне объяснить, что такое стресс.»

Объяснить его можно просто.

2понятиеСтресс — прогноз не совпал с реальностью

Стресс — это когда наш прогноз не совпал с реальностью.

«так и не совпал с реальностью»

Звучит это по-домашнему.

Пример: «Я-то думал, а оно-то оказывается»Это звучит как «я-то думал, а оно-то оказывается».

И почти всегда одинаково.

3принципПрогноз положительный, реальность отрицательная

Прогноз, как всегда, положительный, а реальность — отрицательная. Возникает напряжение, и это стресс.

«прогноз положительный, реальность, всегда, отрицательная»

4выводРусский аналог стресса — «обмечтались»

Русский аналог слова «стресс» — «обмечтались».

«русский аналог слова стресс, это обмечтались»

Пример: «Съебоден… это как бы свободен и быстро»Или я ещё иногда люблю, коллекционирую всякие разные интересные слова. … Это помню, как-то мой сын мне подарил шикарное слово. Мы с ним в детстве изучали алфавит. … Вот на букву К кабан. И вот там было: «Вот кабан, он дик и злобен, но зато вполне съедобен, есть достоинства свои, даже у такой свиньи». Ну вот всё. И мы с ним изучаем, я ему там: «Вот кабан, он дик и злобен, но зато вполне он…» — Съебоден. Я понял, как вот мне это слово настолько понравилось, это как бы свободен и быстро. Я ему другой смысл придал, но вот так съебоден, вот прямо как-то вот, ну, настолько шикарное слово.

Ещё одно слово — из интерната.

Пример: «Обмечталась»Девочка предложила мальчику качаться на качелях. Он подумал и сказал: «Ага, обмечталась».

5. Центры мозга

1понятиеПарапсихология — рядом с нормальным

«Пара» — это рядом, около. Парапсихология — явления рядом с нормальными.

«Пара – это рядом около.»

Раньше этим занимались другие люди.

Пример: Успенский описал скорости работы мозгаКогда психологией занимались медики и духовные учителя, Успенский описал скорости работы восприятия мозга.

Центров он выделил немного.

2понятиеТри основных центра мозга

Центров в мозгу много, основных Успенский выделил три.

«основных он выделил три»

Первый — самый быстрый.

3понятиеЭмоционально-оценочный центр

Первый центр — эмоционально-оценочный.

«первый уровень – это эмоционально оценочный центр»

Слово «центр» тут не про место.

4понятиеЦентр — это свод программ

Центр — не географическая точка в мозгу, а свод программ в бортовом компьютере, отвечающих за психологию восприятия.

«это свод программ в бортовом компьютере»

Работает он в строгом темпе.

6. Оценка и движение быстрее мысли

1механизм25 раз в секунду снимается картинка

Около 25 раз в секунду с сетчатки глаза снимается информация.

«25 раз в секунду снимается информация сетчатки глаза»

С картинкой дальше происходит вот что.

2механизмВыделяем фигуру, остальное — фон

Из всей картинки мы выделяем фигуру, всё остальное становится фоном.

«мы выделяем фигуру, всё остальное становится фоном»

Потом телу передают, что делать.

3механизмКоманда железам: как приготовиться

Потом оценка фигуры и команда железам внутренней секреции, как приготовиться к ситуации.

«команда на железо внутренней секреции, как к этой ситуации приготовиться»

И делают это стремительно.

4принципОценочный центр быстрее двигательного в 30 тысяч раз

Чтобы всё успевать, эмоционально-оценочный центр работает с опережением в 30 тысяч раз быстрее двигательного.

«в 30 тысяч раз быстрее, чем двигательный центр»

Второй центр — совсем другой.

5понятиеДвигательный центр — тоже свод программ

Двигательный центр — тоже свод программ, отвечающих за всю моторику: какую мышцу насколько сжать и в какой последовательности.

«это тоже свод программ в бортовом компьютере»

Даже простое стояние — большая работа.

Пример: Стоять и говорить — куча работыЧтобы просто стоять и говорить, куча мышц занята только тем, чтобы удерживать тело вертикально.

Внутри тоже всё занято.

Пример: Перистальтика, сердце, дыханиеПока человек говорит, в кишках идёт перистальтика, работает сердце, надо дышать и натягивать голосовые связки.

А сверху ещё речь и жесты.

Пример: Язык, руки, улыбка — на скорости сознанияСкладывать язык, махать руками, улыбаться — всё это идёт со скоростью сознания, не задумываясь.

И скорость этой работы — вот что главное.

6принципДвигательный центр опережает интеллект в 30 тысяч раз

Чтобы всё успевать, двигательный центр тоже работает с упреждением в 30 тысяч раз быстрее, чем интеллект.

«должен работать тоже с упреждением в 30 тысяч раз быстрее, чем мой интеллект»

А что тогда с умом?