Карта реальности, три возраста, райский сад и джунгли

Это взгляд автора курса, а не медицинский совет. Болит или тяжело на душе — обратись к врачу.

1. Карта реальности

1понятиеОбраз мира — модель этого мира

Когда мы воспринимаем мир, мы создаём его модель, или образ мира.

«мы создаем модель этого мира или образ мира»

В нём есть и сам человек.

2понятиеЯ-концепция

В образе мира обязательно есть я — где я нахожусь. В психологии это называется я-концепция.

«в психологии это называется я-концепция»

В НЛП у этого своё имя.

3понятиеКарта реальности

В НЛП образ мира называют картой реальности.

«как в NLP говорят, карта реальности»

От точности карты зависят стрессы.

4принципСтрессы зависят от точности карты

Количество стрессов зависит от того, насколько правильно создана модель мира.

«количество стрессов зависит от того, насколько правильно создана модель этого мира»

Правило совсем простое.

5принципЧем точнее карта, тем точнее прогноз

Чем точнее карта, тем точнее прогноз.

«чем точнее карта, тем точнее прогноз»

Проверим на походе.

Пример: По политической карте в походЕсли пойти в поход по политической карте мира, стрессы будут на каждом шагу.

Так было в горах Алтая.

Пример: Новичок с картой в горах АлтаяЗнакомые поехали на велосипедах по Алтаю и взяли новичка. Он купил карту в «Союзпечати» и всех замучил: «А какой это речки на карте нет?»

Ответ вышел метким.

Пример: Карта — для растопки костра«Плохая карта?» — «Очень хорошая, особенно для растопки костра».

Подробнее — у специалиста.

Пример: Стивенс: «Как приручить своих драконов»Про карты реальности в НЛП можно прочитать в книге Стивенса «Как приручить своих драконов».

Карта растёт вместе с нами.

2. Три возраста человека

1механизмРастём — карта улучшается, но не у всех

С возрастом мы всё больше улучшаем карту реальности. Но, к сожалению, не все.

«мы все больше и больше и больше усовершенствуем эту карту реальности»

Поэтому и возрастов не один.

2понятиеУ человека три возраста

Поэтому у человека есть три возраста.

«И поэтому у человека есть три возраста.»

Первый знаком всем.

3понятиеПаспортный возраст

Первый возраст — паспортный: сколько дней мы прожили в этом теле.

«Первый возраст — это паспортный возраст.»

С машиной проще.

Пример: Как год выпуска машиныЕсли сравнить с машиной, паспортный возраст — год выпуска, день выхода с конвейера.

Второй — про тело.

4понятиеФизиологический возраст

Второй возраст — физиологический: насколько потрёпано наше тело.

«Это насколько потрепано наше тело?»

Тоже сравним с машиной.

Пример: Без пробега по СНГДля машины это пробег: «без пробега по СНГ» или «без пробега по Европе».

Пример: У автора паспортный небольшой, а тело потрёпаноСорок девять лет по паспорту — немного, а тело такое, что «капремонт уже не поможет».

Есть и третий возраст.

5понятиеТретий возраст — тот, кто за рулём

Третий возраст — это возраст того, кто за рулём.

«И есть третий возраст, это возраст того, кто за рулем.»

У него есть своё название.

6понятиеЭмоциональная зрелость

Третий возраст называется эмоциональной зрелостью.

«называется эмоциональная зрелость»

От чего он зависит?

7принципЗрелость зависит от карты реальности

Эмоциональная зрелость зависит от того, какой картой реальности и какой я-концепцией пользуется человек.

«в зависимости от того, какой картой реальности»

Начнём с самого раннего.

3. Эгоцентризм: где кончается «я»

1понятиеЭгоцентризм — первое состояние человека

Когда человек появляется на свет, у него начинается состояние эгоцентризма. «Эго» — это «я».

«него самое первое начинается состояние эгоцентризма»

Мир делится надвое.

2понятиеЕсть я и есть не я

Эгоцентризм — это деление мира на «я» и «не я». Это возраст грудного ребёнка.

«Есть я и есть не я.»

Малыш проверяет границы.

3принципЗадача малыша — узнать, где кончается «я»

Главная задача ребёнка — узнать, где его «я» кончается.

«узнать, где я моё кончается»

Сначала — методом проб.

Пример: Укусил — заорал — оказалась собственная ногаПоэтому он всё тянет в рот и пробует: поймал, укусил, заорал — оказалась собственная нога.

Есть и странность.

Пример: Кусаешь здесь — болит тамСтранная штука: кусаешь одно место, а болит другое. Есть над чем подумать.

Так называется карта этого времени.

4. Райский сад: «я один, остальные — деревья»

1понятиеРайский сад

Эта карта реальности называется райский сад: я тут один человек, все остальные — животные и деревья.

«И эта карта реальности называется райский сад.»

Поэтому дети бывают жестоки.

2выводДети жестоки не от злости

Дети жестоки не потому, что злые, а потому, что не понимают, что другому может быть больно.

«Они жестоки потому, что они не понимают, что другому может быть больно.»

Не стоит путать два слова.

3понятиеЭгоцентризм и эгоизм — разные вещи

Эгоцентризм не путайте с эгоизмом.

«Эгоцентризм не путайте с эгоизмом.»

Разница — в умении.

4понятиеЭгоцентризм — неумение поставить себя на место другого

Эгоизм — нежелание ставить себя на место другого. Эгоцентризм — неумение это делать.

«неумение ставить себя на место другого человека»

Вот пример из семьи.

Пример: «Хороший хозяин собаку не выгонит»Эгоистичная жена говорит мужу там: «Иди, купи, сходи в магазин, купи соли там или того-то, того-то там». Муж говорит: «Ты чё, там такая погода там, хороший хозяин собаку не выгонит». Так? Эгоцентристка скажет: «Ну, иди без собаки». Вот и всё. А эгоистка скажет: «Ничего, не сахарный, не размокнешь. Я что, должна пойти?» То есть моё «я» главнее, чем твоё.

А теперь — анекдот.

Пример: Два красных кирпича и белыйДва красных кирпича ползут, за углом ползёт белый силикатный. «Давай ему навешаем!» — «А нам-то за что?»

Логика ясна.

5выводЛогика эгоцентризма

Это и есть логика эгоцентризма.

«Вот это логика эгоцентризма.»

Есть те, кто не вырос из этой карты.

5. Кто не вышел из райского сада

1понятиеНе вышли из райского сада

Есть люди, которые не выскочили из этой карты реальности и живут в ней до сих пор.

«Есть люди, которые не выскочили из этой карты реальности.»

Внешне они как все.

2понятиеХорошо адаптированные дети

Это хорошо адаптированные дети. Выглядят как взрослые, но карта реальности прежняя: я — человек, остальные — не люди.

«Это хорошо адаптированные дети.»

Опасность в другом.

Пример: Из них получаются маньякиИз этих людей получается много маньяков. Учёные спорят, болезнь это или нет.

Мотив у них простой.

Пример: Кузнечик на одной ножке и ЧикатилоРебёнку интересно, будет ли кузнечик прыгать на одной ножке. Чикатило тоже было интересно — как девочка будет верещать.

Жалости у них нет.

3выводНе умеют жалеть — это недоразвитость

Они не умеют жалеть и сочувствовать: это недоразвитость.

«они не умеют жалеть, они не умеют сочувствовать»

Спор об их диагнозе не закончен.

4понятиеБолезнь или задержка развития — не решили

До сих пор не могут определить, болезнь это или задержка психического развития.

«никак не могут определить, это болезнь или»

Нормальное развитие ведёт дальше.

6. Джунгли: «никому не верю, всех боюсь»

1понятиеКарта реальности — джунгли

Потом карта адаптируется в карту реальности «джунглей»: человек понимает, что некоторые животные опасны.

«Потом она адаптируется в карту реальности джунглей»

Доверия там нет.

2принципНикому не верит, всех боится

В джунглях человек никому не верит и всех боится, но людей по-прежнему нет.

«он никому не верит, всех боится»

Люди для него — вроде предметов.

Пример: Обломили веточку от комаровИ мы к этому человеку относимся: какой он там тварь и так далее. Но нет, вот поймите: вы же стоите на остановке, летом комары там одолели, вы отломили кусочек там веточки, стоите и обмахиваетесь. Вы же не сказали дереву: «Ой, извини, я тебе веточку обломил».

Вот что они о нас думают.

3выводДля них вы — не более чем дерево

Для таких людей вы — не более чем дерево.

«поэтому вы для них не более чем дерево»

Обижаться на это не стоит.

4правилоНе обижаться, а понимать

Обижаться на них не стоит, стоит их понимать.

«поэтому не стоит на них обижаться, стоит их понимать»

В детстве нам это объясняли.

Пример: Отзеркалил сынуСын сидел на коленях и ткнул отца пальцем в лицо — а тот ответил тем же. Для ребёнка это было большим удивлением.

Так мы узнаём про других.

5выводВ детстве нам быстро объясняют: я не один

В детстве нам быстро объяснили, что я не один человек: тут много людей.

«Нам пришлось как-то понять, что я не один тут человек.»

Их оказалось много.

Пример: Понаехали тутШутка про людей вокруг: «Тут много их… понаехали тут».

И у всех есть агрессия.

6принципВсе животные имеют агрессию

Все животные знают состояние агрессии, и мы тоже. Если человек пишет о себе «я добрый, психов у меня нет» — не верится.

«Все животные имеют состояние агрессии.»

Пример: Нимбов не вижу — крылья сдали в химчисткуНимбов ни у кого не видно — видимо, крылья сдали в химчистку.

Пример: Двадцать лет с гневом — и всё равно психуюДаже тот, кто больше двадцати лет работает с гневом, тоже психует — иногда хочется вырвать кадык.

Дальше нам предстоит выбрать роль.