История про соль и сахар
Это взгляд автора курса, а не медицинский совет. Болит или тяжело на душе — обратись к врачу.
6 мин · 41 карточка
У стресса есть цена, и её платят каждый день. Один вечер в очереди показывает, как накопленное уходит внутрь.
1примерЖить в период перемен
То есть воспитывался в Советском Союзе, был октябрёнком, пионером, комсомольцем, комсоргом группы. А потом перестройка и всё остальное, и всё, всё-всё. И так далее, всего хапнул. И привычки я заметил, как они… Уровень жизни меняется, а привычки нет.
«Уровень жизни меняется, а привычки нет.»
Вспомните китайское проклятие.
Пример: Китайское проклятие — жить в период переменЕсть китайское проклятие: чтобы ты жил в период перемен. Автору повезло: он в этот период жил очень активно.
Пример: Октябрёнок, пионер, комсомолец, комсоргАвтор воспитывался в Советском Союзе: был октябрёнком, пионером, комсомольцем, комсоргом группы. А потом перестройка.
А привычки остались прежними.
Пример: У россиян привычка затариватьсяУ россиян шикарная привычка затариваться впрок.
Погреба у нас повсюду.
Пример: Индивидуальные бомбоубежища — погребаПо количеству индивидуальных бомбоубежищ, то есть погребов, россияне обгоняют все страны мира вместе взятые.
Жванецкий об этом говорил.
Пример: Жить месяц, как в подводной лодкеУ Жванецкого: всего по два, по четыре, по шесть — «зато могу жить месяц как на подводной лодке, не вылезая».
Раньше брали мешками.
Пример: Мука мешками, сахар мешкамиРаньше мы брали муку и сахар мешками.
Сейчас расслабились.
Пример: РасслабилисьСейчас всё в магазине есть, и мы расслабились.
Тут позвонила жена.
Пример: Жена: «надо срочно закупать»Жена позвонила автору: в Москве пропали соль и сахар, надо срочно закупать.
Пример: «Я диабетик, мы не солим»Автор возразил: я диабетик, мы ничего не варим и не солим.
Но жена настаивала.
Пример: Сахара хватит на полгодаТот сахар, что дома, хватит ещё на полгода, но жена настаивала.
Один вечер в магазине это показывает лучше слов.
Пример: Соль и сахар пропалиКогда в нулевых на пару недель пропали соль и сахар, жена потребовала срочно закупать, хотя им это не нужно. Автор идёт в магазин, где толпа.
Пример: В магазине народу как в автобусеПосле работы автор пришёл в магазин, а там народу как в автобусе.
Внутри что-то сразу включилось.
Пример: Первое желание — пройти без очередиУ автора выделился гормон стресса, первое желание — пройти без очереди и взять.
Пока идёшь в очереди, внутри звучит знакомый голос.
2понятиеВнутренний родитель
Хочется пройти без очереди, но внутренний родитель, мамин голос, говорит «нельзя». На то, чтобы сдержаться, выделяется столько же гормонов, сколько на действие.
«…, ай-ай-ай! Нельзя без очереди брать!»
Но внутренняя мама возражает.
Пример: «Нельзя без очереди брать»Но я же воспитанный, и моя внутренняя мама там мне говорит: «…, ай-ай-ай! Нельзя без очереди брать!»
Этот голос стоит на каждом «хочется».
3механизмХочется — и нельзя
Знакомый продавщицы берёт без очереди, бабушка набирает десять килограммов сахара. Каждый раз хочется вмешаться, и каждый раз выброс двойной: чтобы сделать и чтобы сдержаться.
«Я еще выделил столько же, чтобы себя сдержать.»
Тут подошёл знакомый продавщицы.
Пример: Знакомый покупает без очередиПодходит знакомый продавщицы и покупает без очереди.
Первая реакция знакома.
Пример: Взять за воротничок — и с ногиПервое моё желание какое? Правильно. Взять за воротничок нежно дяденьку и с ноги ему указать, где выход. Чтобы он долго в толпе не проталкивался, а как-то быстро так вышел. И у меня всё для этого выделилось. Но мой внутренний родитель, моя мама говорит: «…, ай-ай, в магазине дяденьку в попу пинать нельзя». Я ещё выделил столько же, чтоб себя сдержать.
Пример: Пальцы белеют, желваки играютАвтор стоит: пальчики белеют, зубки стираются, желваки играют.
За ним пошла очередь дальше.
Пример: «Сколько в одни руки»При социализме говорили «сколько в одни руки», а сейчас не говорят.
Подошла бабушка.
Пример: «Мне 10 килограммов сахара и 10 соли»Подходит бабушка: «А мне 10 килограммов сахара и 10 килограммов соли».
Пример: «Ты столько не проживёшь»Первое желание — сказать ей: «Ты старая, ты столько не проживёшь, сколько набираешь».
Где-то рядом стоит и тот, кто уйти со сцены не может.
Пример: Бабушка на сценеУ бабушек одна проблема: им кажется, что они никому не нужны. Весь магазин смотрит на неё, уйти со сцены она не может, и очередь нежно закипает.
Бабушка не спешила.
Пример: «Я без очков не вижу»Бабушка начинает читать, что написано: «Я без очков не вижу».
Пример: «Бабка, здесь не библиотека»Автор не выдержал: «Слышь, бабка, здесь не библиотека. Бери, отваливай».
Потом сработал закон подлости.
Пример: Закон подлости: на мне закончилосьА потом закон подлости: как раз на нём товар закончился.
Желание было жёсткое.
Пример: Схватить продавщицу за ногиПервое желание автора — взять продавщицу за ноги.
Он сам знал эту кухню.
Пример: Я сам торговал — знаюПочему именно на мне? Я же знаю, я сам в торговле работал. Я знаю, что там ещё пять мешков сахара и пять мешков соли. Ты же даже, сучка, вот деньги в кассу не вложишь. Ты просто перепишешь накладные и всё.
Дома встречала жена.
Пример: «Ну и где ты был?»Дома жена спрашивает: «Ну и где ты был?»
Она встретила его по-своему.
Пример: «Ах, в магазине! Это сейчас так называется»Жена: «В магазине? Это сейчас так называется. Если бы ты был в магазине, где соль и сахар?»
Дома голоса нет, и накопленное выходит.
Пример: Дома выплескЯ говорю: «Слышь ты!» Она говорит: «Ты ж ты!» И мы начинаем играть в игру, кто кому больше дерьма отольёт. Потому что она же живёт в той же самой стране. Но не ту страну назвали Гондурасом. А лучшая защита — это нападение. У неё столько же скопилось. И я захожу, она мне отольёт, а я ей отолью. И как-то так по-доброму.
Дома правила были другие.
Пример: «Надо вести себя прилично»Тут я понимаю, внутренний родитель же говорил мне, что: «…, надо вести себя прилично». То есть при личностях надо как-то…
Один на один язык другой.
Пример: Дома других людей нет — перехожу на другой языкДома чужих нет, и автор переходит на другой язык.
Мама внутри всё ещё говорила своё.
Пример: «Набить женщину — фу»Мама внутри говорит: ругаться ещё ладно, но набить женщину — фу.
Тем всё и кончилось.
Пример: Жена хлопнула дверьюЖена хлопнула дверью и ушла.
Что было бы, если бы всё выходило?
4принципЕсли не сдерживаться
Если бы автор не сдерживался, он сделал бы всё, что хотел, и его бы изолировали. Но он воспитанный, и всё ушло внутрь.
«меня бы изолировали»
Финал был бы известным.
Пример: Смирительная рубашка в КащенкоЕсли бы он не сдерживался и сделал всё сказанное, приехали бы ребята: удобная рубашка с длинными рукавами, специальная карета.
И что происходит, если не выходит?
5механизмДвойной режим гормональной системы
Один выброс на действие, второй на сдерживание: тонус вырастает вдвое, и гормональная система работает в двойном режиме. Это гипертонус.
«Моя гормональная система работает в двойном режиме.»
Чем это кончается физически?
6механизмДопинг повышает тонус
Эмоциональный допинг повышает тонус.
«допинг что делает? Повышает тонус.»
Тонус растёт вдвое.
Пример: Один раз сделать, второй — сдержатьсяУ автора тонус повысился в два раза: один раз, чтобы сделать, второй раз, чтобы сдержаться.
Первым отвечает сердце.
Читать можно без входа: «Дальше» отмечает занятие в этом браузере. Войди через VK — и отметки перейдут в твой профиль.
