Запруда желаний
Это взгляд автора курса, а не медицинский совет. Болит или тяжело на душе — обратись к врачу.
3 мин · 24 карточки
Запреты копятся, как вода за плотиной. Как найти настоящее желание, спрятанное за остальными.
1понятиеЗапрет — запруда, уровень растёт
Желание — ручеёк. Если на него стоит запрет, это запруда: уровень поднимается, мы поднимаем запруду выше, уровень растёт снова.
«Естественно, поднимается уровень.»
Запрет работает как плотина.
2механизмСрыв — действие в состоянии аффекта
Когда запруду срывает, это называется действием в состоянии аффекта.
«называется действие в состоянии эффекта»
3понятиеЛюбопытство под контролем
У нас есть чудовищное желание любопытства, которое мы очень-очень контролируем.
«жучайшее желание любопытства, которое мы очень-очень контролируем»
4упражнениеНевидимкой на неделю
Представьте, что вы неделю невидимки — про неприличные желания. Что бы вы сделали?
«представьте, если бы вы на неделю ставили невидимками»
Ещё одна деталь — фильм.
Пример: «Как люди в чёрном»А если бы у вас была ручка, как у «людей в чёрном», — и все всё забыли.
Представьте, что вы стали невидимыми.
5упражнениеСквозь стены: куда бы пошли
А если бы вы ещё могли проходить сквозь стены? Куда бы вы пошли? Автор просит проанализировать желания, если они не вредят остальным и себе.
«Куда бы вы пошли?»
Или прошли сквозь стены.
6правилоПроанализируйте, что бы вы хотели
Просто проанализируйте, что бы вы хотели, если бы можно было всё.
«Просто проанализируйте, что бы вы хотели.»
Ответ можно записать.
7правилоНе призываю сразу нарушать все табу
Итак, я не призываю, конечно, все сразу нарушить табу. Сразу пойти всем морды набить. На Октябрьской насрать. И где-нибудь под кинокамерами заняться сексом, да? Ну, как-то весело было, чтобы так.
«Итак, я не призываю, конечно, все сразу нарушить табуи.»
Смешные примеры.
Пример: Секс под камерами и звонок правительствуАвтор не призывает сразу нарушить все табу: ни заняться сексом под камерами, ни звонить правительству.
Но всерьёз — нет.
8правилоЭкспериментировать можно, но не рекомендую
Экспериментировать можно, но автор бы не рекомендовал.
«но я бы не рекомендовал»
Это не призыв нарушать всё подряд.
Пример: Плавать: сразу или постепенноПлавать можно учить, бросив в воду, а можно заходить постепенно. Автор — за постепенно.
В воду заходят по-разному.
9правилоПрислушивайтесь к своим желаниям
Начните потихоньку прислушиваться к своим желаниям — для этого и нужна стоп-техника.
«Поэтому начните потихонечку прислушиваться к своим желаниям.»
Важнее уметь слышать себя.
Пример: «Хотите, угадаю все ваши желания»На группе психолог Татьяна Чеп сказала: хотите, я угадаю все ваши желания? Написала одно слово на бумажке: это ваше основное желание.
Был такой случай.
Пример: Группа у Татьяны Степановны ЧепАвтор присутствовал на группе у Татьяны Степановны Чеп.
Настоящее желание найти трудно.
10принципНастоящее желание тяжело осознать
Настоящее желание очень тяжело осознать.
«Потому что настоящее желание, его очень тяжело осознать.»
Настоящее желание спрятано.
Пример: Цепочка «зачем?»Слушательница хочет хорошую работу. Зачем? Много денег. Зачем? Отдельную квартиру. Зачем? Жить без мамы, замуж, детей, поставить на ноги, внуков.
Начали с работы.
Пример: «Я хочу хорошую работу»Девочка сказала: я хочу хорошую работу.
Дошло до внуков.
Пример: «Чтобы родили внуков»Дети — чтобы поставить на ноги, а они — чтобы родили внуков.
До него добираются вопросом.
11выводВсе хотят успокоиться
В конце цепочки: вы все хотите успокоиться. Себе разрешаем только в шестьдесят лет, когда всё сделаем.
«Представляете, говорит, вы все хотите успокоиться.»
Выясняется, что хочется одного.
12принципУспокоиться можно прямо сейчас
Хотя успокоиться мы можем прямо сейчас — но себе разрешаем только после всего.
«Хотя успокоиться мы можем прямо вот сейчас.»
Причём это возможно прямо сейчас.
13понятиеПьянство — добровольное сумасшествие
Древние говорили: пьянство — это добровольное сумасшествие. Сойти с этого ума, если в нём счастье не светит.
«пьянство это добровольное сумасшествие»
Объяснение простое.
Пример: «Если счастье не светит — сходим с ума»Если в этом уме счастье мне не светит, мы хотя бы чуть-чуть сходим с ума.
Иначе легко потерять рассудок.
Пример: Сын сошёл с умаСын, который не пил и не курил, женился, у него родился ребёнок, жена ушла — он просто взял и сошёл с ума. Автор: всё правильно, он сошёл с ума по-настоящему.
Пример: Сын не пил, не курил — идеальныйК автору пришла женщина: её сын не пил, не курил, был идеальным и женился.
Вернёмся к практике.
Читать можно без входа: «Дальше» отмечает занятие в этом браузере. Войди через VK — и отметки перейдут в твой профиль.
