Только пустяковые роли: действие одно — мотив разный; Третий шаг: «иногда я выбираю не делать»
Это взгляд автора курса, а не медицинский совет. Болит или тяжело на душе — обратись к врачу.
5 мин · 35 карточек
1пример«Не надо, давайте что-нибудь попустяковее»
— Роли вот мужчины и женщины… это тоже сюда можно включать? Там в роли мужа ещё пять вот этих ролей и ещё семь подролей. — Не надо, давайте что-нибудь попустяковее, а.
«— Там в роли мужа ещё пять вот этих ролей и ещё семь подролей. — Не надо, давайте что-нибудь попустяковее.»
2правилоВешаешь полочку — это не роль мужа
Если вешаешь полочку — это не роль мужа; замазываешь дырку — это штукатур или любовник: действие одно, а мотив разный.
«если ты вешаешь полочку, не надо писать это в роль мужа, понятно, да?»
3правилоЗамазываешь дырку — это штукатур или любовник
Если замазываешь дырку, это не муж, а штукатур — или любовник.
«Если ты замазываешь дырку, не надо, это не муж, это щикатур, может любовник.»
4вопросЗачем я замазываю дырку?
Любовник делает то же самое, но для другого. Зачем я замазываю дырку?
«Любовник это же самое делает тоже для другого. Зачем я замазываю дырку?»
Пример: Замазываю: чтобы жена не скулила — или чтобы восхитиласьОдна причина: чтобы жена не скулила. Другая: чтобы она восхитилась.
5выводДействие одно — мотив совершенно разный
Действие одно и то же, а мотив совершенно разный. Расписав десять пустяковых ролей, можно браться и за серьёзные.
«То есть, действие одно и то же. А мотив совершенно разный.»
Пример: Как легко на карте провести стрелкуЕсть такое, песня такая была: «Как легко на гладкой карте стрелку провести». А потом по этой стрелке… Есть такая красивая фраза: «Знать путь и пройти его». Это разное.
Пример: Знать путь и пройти его — разноеЕсть такая красивая фраза: «Знать путь и пройти его». Это разное.
6упражнениеРаспишите десять ролей — вопросы отпадут
Попробуй расписать эти десять ролей — после этого отпадут все вопросы. Вам всем всё можно: даже в Библии «всё дозволено, но не всё полезно».
«Ты попробуй, распиши эти десять. После этого у тебя отпадут все вопросы.»
7принципВам всем всё можно — кто я, чтобы запрещать
Вам всем всё можно: кто я такой, чтобы запрещать? Вопрос лишь в том, что вам полезно.
«Вам всем все можно. Кто я такой, чтобы запрещать?»
Пример: Всё дозволено, но не всё полезно — даже в БиблииДаже в Библии: человеку всё дозволено, но не всё полезно.
Пример: Все грибы можно есть — некоторые один разВсе грибы можно есть, но некоторые — один раз: дозволено не значит полезно.
8правилоНачните с пустяков — мозгу надо объяснить алгоритм
Вы начните с пустяковых. Для чего это упражнение? Мозгу надо объяснить алгоритм. Это не записная книжка, которую ты потом… «Так, я сегодня не сделал. Блядь, а должен был». Нет… Нет, алгоритм.
«Вы начните с Пустякова. Для чего это упражнение? Мозбу надо объяснить алгоритм.»
9выводПотом начнёте думать по-другому
Потом вы начнёте думать по-другому: упражнение меняет сам способ мышления.
«Вы потом начнете думать по-другому.»
10выводИз авторитарной этики в гуманистическую
Цель упражнения — перевести из авторитарной логики этики («должен — не должен») в гуманистическую.
«Да, это научить, перевести из авторитарной логики этики в гуманистическую.»
11выводРазобрались: «должен» и «хочу»
Мы разобрались с «должен» и «хочу».
«Мы разобрались, должен и хотеть.»
12поворотОсталось «всегда»
Осталось ещё одно слово — «всегда».
«Осталось еще вот это вот, всегда.»
13понятиеПроработаем квантовую логику
Мы разобрались с «должен» и «хочу»; осталось «всегда» — теперь прорабатываем квантовую логику.
«И теперь прорабатываем квантовый. Что такое квантовая логика?»
14понятиеКвантовая логика — полутона, оттенки, временность
Квантовая логика — логика полутонов, оттенков и временности; полутона и оттенки уже были, теперь — временность: пишем слово «иногда».
«Это логика полутонов, оттенков и временности.»
Пример: Полутона и оттенки были — теперь временностьПолутона и оттенки уже разобрали — теперь временность.
15упражнениеПишем «иногда»
Берёте и пишете слово «иногда».
«Берете и пишете, иногда.»
16упражнениеТретий шаг: «я выбираю не делать это»
Третий шаг: «я выбираю не делать это — потому что хочу других плюсов и не хочу других минусов».
«И третье. Я выбираю. Не делать это.»
17вопрос«А каких других я хочу?»
Не одна женщина спросила: а каких «других» я хочу? — других плюсов, не тех, что обычно.
«Потому что не одна женщина спросила. А кого я хочу других?»
Пример: Иногда я выбираю не мыть полИногда я выбираю не мыть пол — потому что хочу.
Пример: Пока никого нет — тупо посидеть в тишинеПотому что хочу просто, пока никого нет дома, тупо посидеть в тишине одна. Да пошли они все на хуй.
Пример: «Не хочу ради них корячиться, никто же, сука, не оценит»Не хочу ради них корячиться, никто же, сука, не оценит, а потом и устать. И ещё чувствует себя лохушкой-дурой, блин.
Пример: Залезть на женские форумыХочу наконец-то, пока никого нет, залезть на женские форумы, пусть обсирают.
18правилоРазрешить себе вот это
Разрешить себе вот это: право не делать.
«Разрешить себе вот это.»
19выводОбраз жизни не меняется — вы и так не делали
Образ жизни вроде бы не меняется — вы и так не делали. Но раньше вы себя за это ели; если уж не делаете — не делайте с удовольствием.
«Образ жизни вроде бы даже не меняются. Вы и так не делали.»
20поворотРаньше вы себя за это ели
Только раньше вы себя за это ели.
«Только вы до этого себя ели.»
21правилоНе делаете — не делайте с удовольствием
Если уж не делаете — не делайте это с удовольствием, а не с виной.
«Но если уж вы не делаете. То не делайте это с удовольствием.»
22принцип«Иногда» — а не «всегда»
Есть «иногда» — а есть «всегда». Автор клиенту: «отдохни, только легально» — ты задолжал себе отдых.
«А есть и иногда. А есть вот всегда.»
Пример: «Отдохни. Только легально»Автор клиенту: отдохни, только легально.
23вопросКогда ты последний раз отдыхал?
«Ты задолжал себе отдых. Когда ты в последний раз отдыхал?»
«Ты задолжал здорово. Когда ты последний раз отдыхал?»
24принципИ в серьёзных ролях — то же самое
И в серьёзных ролях всё работает точно так же: например, роль отца — «я выбираю не кормить детей».
«И даже в серьезных ролях. Точно так же.»
Читать можно без входа: «Дальше» отмечает занятие в этом браузере. Войди через VK — и отметки перейдут в твой профиль.
