Добро и зло — оценка каждого; Пока не знаешь, чего хочет другой, добра не сделаешь
Это взгляд автора курса, а не медицинский совет. Болит или тяжело на душе — обратись к врачу.
2 мин · 19 карточек
1принципМы наделяем ситуацию оценкой
Ситуацию мы сами наделяем определённой оценкой.
«Это мы наделяем её определённой оценкой.»
2принципДобро и зло — наше суждение
Добро и зло — это наше суждение, и мы можем выбирать, как воспринимать одну и ту же ситуацию.
«добро и зло это наше суждение, которое мы можем выбрать»
Пример: Идёт дождь — просто идёт дождьИдёт дождь. Это просто дождь — но как ты его для себя свернёшь?
3механизмОценка идёт из накопленного опыта
Оценка зависит от опыта, который человек накопил.
«в связи со своими, может, накопленными опытами»
4поворотДождь не делает выбор — мы делаем
Дождь выбор не делает, выбор делаем мы: добро и зло — оценка человека, а не самой ситуации.
«Мы делаем выбор. Дождь не делает выбор.»
Пример: Человек напал на твоего ребёнкаСлушатель возражает: а если человек нападает на твоего ребёнка?
5поворот«Ему-то я зло делаю»
Слушатель понимает: защищая ребёнка, я делаю зло тому, кто напал.
«Нет, ну, ему-то я зло делаю.»
6правилоМне надо научиться делать добро
Блин! Вот чё хотеть? Мне надо научиться делать добро.
«Мне надо научиться делать добро.»
Пример: Бабушку через дорогу перевёлПомните опять же фильм этот, «О чём говорят мужчины»? Раньше понятно? Бабушку через дорогу перевёл. Доброе дело сделал.
7поворотА может, ей не надо было?
Пример «доброго дела»: перевёл бабушку через дорогу. А может, этой бабушке не надо было?
«А может, этой бабушке не надо было через дорогу»
Пример: А может, нужна была другая бабушкаА может, надо было перевести совсем другую бабушку — или вовсе не переводить: «там такая с косой стоит».
Пример: На той стороне стоит «с косой»А может, лучше её не переводить: там уже стоит смерть с косой.
8выводПока не знаешь, чего человек хочет, добра не сделаешь
И тогда получается, пока не знаешь, чего он хочет, то и не сделаешь добра. Блин.
«Пока не знаешь, чего он хочет, то и не сделаешь добра. Блин.»
9вопросА если я знаю, чего человек хочет?
Допустим, я узнал, чего человек хочет (например, наркоман хочет дозу). Если делаю то, что он хочет, — что я делаю?
«Я вот узнал, что она хочет. Если я делаю то, что она хочет, то что я делаю?»
Пример: Крайний случай — наркоманВозьмём крайний случай: не она, а наркоман. Автор знает, чего он хочет, — работал с такими.
10вопросДобро — дать ему или не дать?
Добро ли — дать ему то, чего он хочет, или не дать?
«Так вот, добро дать ему или не дать.»
Пример: Раненый в живот просит водыИли есть такое понятие — раненый в живот всегда просит воды.
11поворотДашь воды — умрёт наверняка
Если ему дать воды, он умрёт точно.
«Если ему дать воды, он умрёт точно.»
12поворотНе дашь — возможно выживет, но гарантий нет
Если не дать — возможно, выживет; но и гарантии нет.
«Если не дать, он, возможно, выживет. Но гарантии тоже нет.»
Сайт использует cookie для входа. С твоего согласия — ещё счётчик посещаемости Яндекс.Метрики (без записи действий).Cookie — для входа. Счётчик Яндекс.Метрики — только с твоего согласия.Подробнее
Привет! Я помощник. Подскажу, где что на сайте, а на вопрос ответит наблюдатель.
А🔦
Помощник наблюдателя
Наблюдатель отвечает лично, обычно в течение дня
Тяжело прямо сейчас?Позвони: 112, если опасность прямо сейчас; +7 (495) 989-50-50 (экстренная психологическая помощь МЧС, круглосуточно); 8-800-511-74-14 («Без паники», для взрослых, бесплатно, 9:00–21:00) или 124, 8-800-2000-122 (для детей, подростков и родителей, бесплатно и круглосуточно)
Недавно
Помощник наблюдателя
ответ придёт сюда
Войди через VK, чтобы задать вопрос наблюдателю: ответ придёт сюда и в бота.
Частые вопросы
Как проходить курс?
Открой «Курс»: 15 лекций, в каждой — занятия с карточками. Порядок любой, правильной дороги нет. Читать можно без входа; войдёшь через VK — нажимай «Занятие пройдено», и лекция загорится в круге.
Где упражнения?
В «Курсе» — внизу «Все упражнения», и внутри своих лекций. Пройти можно прямо на сайте, на бумаге или в боте «Путь наблюдателя».
Как связаться с психологом?
Напиши здесь, в помощнике, — наблюдатель отвечает лично, обычно в течение дня. Ответ придёт сюда и в бота.
Как войти на сайт?
Через VK ID. Отдельного пароля нет: вход на сайте и в боте связан одним аккаунтом ВКонтакте.
Можно ли отключить напоминания?
Да, в меню бота — кнопка «⏰ Напоминания».
Ничего не нашлось. Напиши свой вопрос — ответит наблюдатель.