Отпуск на Алтае и чувство вины
Это взгляд автора курса, а не медицинский совет. Болит или тяжело на душе — обратись к врачу.
3 мин · 27 карточек
1понятиеЖизнь — это школа
Автор говорит, что жизнь — школа, и у него задачки бывают «не из того класса».
«если учесть, что жизнь это школа, то у меня точно такие же задачки»
Пример: Сильно подусталАвтор рассказывает, что однажды сильно, очень сильно устал.
Пример: Начал скатываться в болезньОн почувствовал, что снова скатывается в болезнь, и ему сказали: пора отдыхать.
2правилоДля отдыха исключить знакомых
Чтобы отдохнуть, автору нужно было убрать общество, особенно знакомое.
«Мне необходимо просто исключить общество, особенно знакомое.»
Пример: Все знакомые знают, что я психологСреди знакомых все знают, что он психолог, и ждут от него советов.
Пример: Анекдот про пляж: танкист, танкистКак в анекдоте про пляж: пришёл отдохнуть, а вокруг «танкист, танкист, танкист».
Пример: В гостях ждут совета между деломКогда приходишь в гости, тебя как бы между делом спрашивают: а вы что скажете?
Пример: Уехал в Горный АлтайАвтор уехал отдыхать в частную гостиницу в Горном Алтае.
Пример: Пять дней в гостинице одинВсе постояльцы ушли в горы на пять дней, и он остался в гостинице один.
Пример: Первый день — восторгВ первый день одиночество принесло просто восторг.
Пример: Трубка на балконе и гораОн привёз с собой трубку с табаком и выходил на балкон, а напротив была гора.
Пример: С коньячком и с табачкомСходил за коньяком через дорогу — и стало совсем хорошо.
3поворотЗвонок из Барнаула: сын заболел
Ровно в этот прекрасный момент позвонили из Барнаула: заболел сын.
«звонок из Барнаула. У нас заболел сын.»
Пример: Кайф кончился, и деньги на телефоне тожеКайф кончился, а вдобавок закончились деньги на сотовом — не поговорить.
Пример: Три километра до пополнения счётаЧтобы положить деньги на карточку, надо было пройти три километра.
Пример: Для бешеной собаки 40 вёрст не крюкВот как-то для бешеной собаки 40 вёрст не крюк, три туда, три обратно сходил.
4механизмХодьба — медитативная вещь
Пока идёшь, ходьба работает как медитация: идёшь и думаешь.
«Хотьба это же медитативная вещь.»
Пример: «И чем я смогу там помочь?»По дороге он думал: возьму деньги и сразу домой, но чем он там поможет?
5механизмЧистка бортового компьютера
Всё, что он рассказывает на курсе, автор применил к себе — аккуратно чистил «бортовой компьютер».
«Я аккуратно начал чистить свой бортовой компьютер.»
Пример: Разговор из-под вышкиНайдя точку связи под вышкой, он позвонил и спросил, чем может быть полезен.
Пример: «Ты не приезжай»На вопрос, не приехать ли, ему ответили: нет, не приезжай.
6поворот«А что это ты счастливый такой?»
Домашние заметили, что он спокоен и счастлив, и упрекнули: отдыхаешь?
«А что это ты счастливый такой?»
7вопросПомните, семейная игра?
Автор напоминает участникам про семейную игру.
«Помните, семейная игра?»
8механизмВ семье «тебе хорошо, а нам плохо» — измена
В семейных табу считается почти изменой, если тебе хорошо, а близким плохо.
«В семье это уже измен. Если тебе хорошо, а нам плохо.»
Пример: Два дня выравнивал себяНа то, чтобы выровнять своё состояние, автору понадобилось два дня.
9механизмТолько отвлечёшься — всплывает
Пока состояние не выровнено, стоит отвлечься — и тяжёлые мысли всплывают снова.
«Потому что только отвлечешься. Раз.»
10выводПрочищенные мозги больше не всплывают
Когда так почистишь мозги, тяжесть больше не всплывает.
«Уже не всплывает. Когда почистишь вот так мозги.»
Читать можно без входа: «Дальше» отмечает занятие в этом браузере. Войди через VK — и отметки перейдут в твой профиль.
