Упражнение и работа с ролями; Артисты, заигравшиеся в роли
Это взгляд автора курса, а не медицинский совет. Болит или тяжело на душе — обратись к врачу.
3 мин · 29 карточек
1упражнениеСпрашивает, кто делал упражнение с потолком
Автор спрашивает: пробовал ли кто-нибудь упражнение с потолком и плинтусом?
«с потолком и плинтусом кто-нибудь упражнение пробовал делать, нет?»
Пример: Упражнение вернуло автора с того светаАвтор говорит, что это упражнение когда-то вернуло его с того света.
2правилоХотя бы иногда делайте упражнение
Если не хотите делать всегда, то хотя бы иногда.
«хотя бы запомните, что его надо иногда поделать.»
3правилоНачинайте с самых пустяковых ролей
Упражнение делают на самых мелких ролях.
«Вот если соберетесь и на самых пустяковых ролях,»
4правилоНе делали — не беритесь за главные роли
Если упражнения не делали, за главные роли лучше не браться.
«почему еще раз повторяю, если уж не делали, не беритесь за главные роли.»
5принципВажные роли без подготовки не получатся
Возьмёшь важные роли без подготовки — ничего не выйдет.
«Если вы какие-то важные роли возьмете, ничего у вас не получится.»
Пример: Коллеги ругают: это не психотерапияКоллеги упрекают автора, что всё, что он делает, не психотерапия.
6принципДневниковая психотерапия и психокоррекция гораздо важнее
Психотерапия, вот танцевальная психотерапия, там ещё чего-то. Я считаю, что дневниковая психотерапия и психокоррекция гораздо важнее и гораздо мощнее, чем вот то, что мы делаем, когда психотерапевтические техники…
«Я считаю, что дневниковая психотерапия и психокоррекция гораздо важнее и гораздо мощнее.»
7вопросКто вы такой или кто вы такая
Спроси человека, кто он, — и он назовёт роль.
«если вас взять спросить, кто вы такой или кто вы такая.»
8принципВсё, что вы ответите, — это не вы
Любой ваш ответ на вопрос «кто вы» — это описание роли, а не вас.
«все, что вы ответите, это не вы,»
9упражнениеМедитация «я не тело, я не эмоции»
Автор упоминает тренинг, где медитируют: я не своё тело и не свои эмоции.
«я это не моё тело, я это не мои эмоции,»
10вопросЧто такое моё «я»
Если я не тело и не эмоции, то что такое моё «я»?
«а что такое мою я?»
11механизмМы вжились в роли
Мы так сильно вжились в роли и слились с ними, что не замечаем этого.
«мы настолько вжились в роли, настолько в них ассоциировались,»
12поворотМы всего лишь артисты
По словам автора, мы всего лишь артисты, которые играют роли.
«что мы всего лишь артисты, которые играют вот эти роли.»
Пример: Играю возраст и семейное положениеВозраст и семейное положение — тоже роли, которые мы играем.
13выводВсё это игра, но мы заигрались
Всё это игра, но мы слишком заигрались — как артисты, вжившиеся в роль: есть даже «выгорание артистов».
«всё это игра, но, к сожалению, мы заигрались»
14понятиеВыгорание артистов
Так автор называет ситуацию, когда артисты перестают понимать, кто они на самом деле.
«выгорание артистов, когда они перестают осознавать, кто они на самом деле.»
Пример: На съёмках отобрали телефоныЭто иногда в роль влипают, это Безруков, когда они снимали «Бригаду». Он говорит: «Режиссёр отобрал у нас телефон, телефоны, да, велел всё стереть».
Пример: Актёров переодели, чтобы вжились в рольИх переодели в одежду героев, чтобы все вжились в роли.
15поворотСтрашнее стало, когда сериал закончился
Настоящие трудности начались уже после конца съёмок.
«Много страшнее было потом. Это когда уже сериал закончился,»
Пример: Актёр и гаишникЕхал на машине, и тут меня гаишник останавливает, я выхожу, пальцы веером: «Ты чё, сука, не видишь, кого остановил?» Он говорит: «Ой, простите, не узнал, вы же Безруков».
16поворотСтало стыдно, что он не Саша Белый
И тут я только вспоминаю, мне становится так стыдно, что я не Саша Белый, а просто артист Безруков.
«Мне становится так стыдно, что я не Саша Белый, а просто артист Безруков.»
Пример: Второй актёр тоже сильно вжилсяО другом актёре, игравшем в «Бандитском Петербурге», тоже говорили, что он вжился в роль.
17выводВживание в роль — это тяжело
Вжиться в роль очень тяжело.
«То есть вживание в роль это очень тяжело.»
18поворотМногие страдают, что их не воспринимают
Многие страдают, когда окружающие видят в них только одно клише.
«многие страдают от того, что их не воспринимают.»
Пример: Крамаров хотел быть драматическим актёромКрамаров хотел играть драмы, но к нему прилипло амплуа комика.
Пример: Крамаров сделал операцию в АмерикеУехав в Америку, он сделал операцию, чтобы глаза не косили.
19выводЗато сыграл то, что хотел
В Америке роли были незаметные, но он играл то, что хотел.
«потому что я сыграл то, что я хотел сыграть.»
20выводПо артистам видно, как мы вживаемся
На примере артистов можно примерно понять, насколько мы сами вжились в роли.
«на артистических ролях можно приблизительно понять, насколько мы вжились в роли.»
Сайт использует cookie для входа. С твоего согласия — ещё счётчик посещаемости Яндекс.Метрики (без записи действий).Cookie — для входа. Счётчик Яндекс.Метрики — только с твоего согласия.Подробнее
Привет! Я помощник. Подскажу, где что на сайте, а на вопрос ответит наблюдатель.
А🔦
Помощник наблюдателя
Наблюдатель отвечает лично, обычно в течение дня
Тяжело прямо сейчас?Позвони: 112, если опасность прямо сейчас; +7 (495) 989-50-50 (экстренная психологическая помощь МЧС, круглосуточно); 8-800-511-74-14 («Без паники», для взрослых, бесплатно, 9:00–21:00) или 124, 8-800-2000-122 (для детей, подростков и родителей, бесплатно и круглосуточно)
Недавно
Помощник наблюдателя
ответ придёт сюда
Войди через VK, чтобы задать вопрос наблюдателю: ответ придёт сюда и в бота.
Частые вопросы
Как проходить курс?
Открой «Курс»: 15 лекций, в каждой — занятия с карточками. Порядок любой, правильной дороги нет. Читать можно без входа; войдёшь через VK — нажимай «Занятие пройдено», и лекция загорится в круге.
Где упражнения?
В «Курсе» — внизу «Все упражнения», и внутри своих лекций. Пройти можно прямо на сайте, на бумаге или в боте «Путь наблюдателя».
Как связаться с психологом?
Напиши здесь, в помощнике, — наблюдатель отвечает лично, обычно в течение дня. Ответ придёт сюда и в бота.
Как войти на сайт?
Через VK ID. Отдельного пароля нет: вход на сайте и в боте связан одним аккаунтом ВКонтакте.
Можно ли отключить напоминания?
Да, в меню бота — кнопка «⏰ Напоминания».
Ничего не нашлось. Напиши свой вопрос — ответит наблюдатель.