Перейти к содержанию
До релиза 1.0.0 21 % готово · осталось 79 %
Путь наблюдателя Помощь

📚 Библиотека

Карточки курса по подборкам: выбери подборку, лекцию или найди слово. Или посмотри всё сразу как схему.

Это взгляд автора курса, а не медицинский совет. Болит или тяжело на душе — обратись к врачу.

Найдено: 26

3

Кто я: десять слов

упражнение

домашнее задание

Задание было такое: написать десять слов на вопрос «кто я».

«но я даю 10 слов, кто я» стр. 8619

Освоение — три пути автора
6

Как вы относитесь к этологии?

вопрос

спрашивают снова и снова

Рано или поздно автора спрашивают, как он относится к этологии. Он отвечает, что не знает такого слова, и просит перевести на русский.

«как вы относитесь к науке этологии» стр. 8630

Освоение — три пути автора
45

Откуда самка узнаёт, что гнезду грозит опасность

вопрос

что хотели понять

Учёных заинтересовало: откуда самка, где бы она ни была, узнаёт, что разоряют гнездо и детёнышу грозит опасность, и сразу возвращается.

«откуда самка узнает, что разоряется ее гнездо и грозит опасность ее детенышем» стр. 8765

Освоение — три пути автора
204

А каково ребёнку? Прочувствуйте

вопрос

пауза

Автор просит слушателей прочувствовать, каково ребёнку.

«А каково ребенку? Вот прочувствуйте» стр. 9657

Освоение — три пути автора
214

Вот вы научились… именно вот в этой ситуации так себя вести?

вопрос

вопрос из зала

— Вот вы, ну, в начале, в прошлом часе рассказывали, ну вот вы там с женой пошли, да, вот она психовала. Вы так вот об этом спокойно рассказали. … Просто когда всё уже пройдено, мы вот так мудро рассуждаем, ну, о чём-то, да. А когда стрессовая ситуация, мы на самом деле ведём себя по-другому. … Потому что когда всё спокойно, мы так умно все разговариваем, а вот ну как бы случается, да, что-то не так. Вот вы научились вот как бы именно вот в этой ситуации так себя вести, как вы сейчас рассказываете?

«Просто когда всё уже пройдено, мы вот так мудро рассуждаем.» стр. 9728

Освоение — три пути автора
216

Зачем женщина делает себе хуже?

вопрос

чего автор не понял

А вообще женщины, они настолько изобретательны… Вы настолько изобретательны, что к вам как ни приспосабливайся… Мне уже скоро помирать — ни хрена в женщинах не понял. Вот правда не понимаю. А одно вот то, что я до сих пор не понял, зачем женщина делает себе хуже — вот этого я вообще никак не могу понять.

«одно вот то, что я до сих пор не понял зачем женщина делает себе хуже» стр. 9742

Освоение — три пути автора
230

Мама, ты опасна или полезна?

вопрос

ребёнок не понял

Через три минуты мама подмывает тёплой водичкой: «Ты же у меня хороший мальчик». Ребёнок не понимает: мама, ты опасна или полезна? Пусть определится.

«мама, ты опасна или полезна? как-то определись» стр. 9837

Освоение — три пути автора
389

Разве вина не останавливает людей от преступлений?

вопрос

вопрос слушателя

Слушатель спрашивает: разве вина не останавливает людей от совершения преступлений?

«Все же, вина же останавливает людей от совершения преступлений, допустим» стр. 10903

Освоение — три пути автора
438

Домашнее задание: хотя бы немного стать счастливее

упражнение

начать надо с плинтуса

Автор даёт домашнее задание, чтобы стать хотя бы немного счастливее. Для этого надо сначала вернуть плинтус на место.

«теперь я даю с домашнее задание, как вам хотя бы немного стать посчастливее» стр. 11293

Освоение — три пути автора
439

Начните с самых пустяковых социальных ролей

упражнение

большие роли не трогайте

В списке из двадцати ролей начните с самых пустяковых, социальных. Большие роли не трогайте.

«Начнете с самых пустяковых. Социальных. Большие роли не трогайте» стр. 11298

Освоение — три пути автора
445

Школьная тетрадь: на 20 ролей, начать с пустяковых

упражнение

как выполнять

Возьмите школьную тетрадку: её как раз хватает на 20 ролей. Начните упражняться с самых пустяковых ролей.

«возьмете школьную тетрадку. Этой школьной тетрадке как раз хватает на 20 ролей» стр. 11348

Освоение — три пути автора
446

Вверху страницы: «Настоящая…» и все должностные обязанности роли

упражнение

шаг первый

В самом верху страницы напишите «настоящая (роль)» и выпишите все должностные обязанности этой роли.

«выписываете все должностные обязательства роли» стр. 11355

Освоение — три пути автора
450

Пример: любимая роль — «настоящая соседка»

упражнение

выписываем весь маразм

Возьмите любимую роль, например, «настоящая соседка», и выпишите весь этот «маразм», чтобы вы его видели.

«То есть, берете и пишете моя любимая роль. Настоящая, допустим, соседка» стр. 11370

Освоение — три пути автора
455

Проведите черту и напишите «Плинтус» — ноль процентов пользы

упражнение

шаг второй

Когда список выписан, проведите черту и напишите «плинтус». Это ноль процентов пользы.

«проводитесь черту. Пишите так. Плинтус» стр. 11423

Освоение — три пути автора
457

Ниже плинтуса запишите вред данной роли

упражнение

шаг третий

Ниже плинтуса запишите вред, который может принести данная роль.

«А потом, ниже Плинтуса, пишите вред данной роли» стр. 11440

Освоение — три пути автора
459

Весь вред выписывайте честно — насколько хватит фантазии

упражнение

не жалейте

Весь этот вред выписывайте прямо по-честному, насколько хватит фантазии.

«И вот весь этот бред, в смысле вред, прямо по-честному. Насколько хватит фантазии» стр. 11486

Освоение — три пути автора
460

Потом спросите себя: «я это делаю?»

упражнение

адекватная оценка

Потом спросите себя про каждый пункт вреда: «я это делаю?». Если нет, то оценка получается адекватная — замечательная, даже обалденная соседка.

«Потом спрашиваете, я это делаю?» стр. 11492

Освоение — три пути автора
461

По каждой роли — отмазать своего маленького мальчика или девочку

упражнение

цель

По каждой роли надо «отмазать» своего маленького мальчика или маленькую девочку внутри.

«по каждой руле свою маленькую девочку или маленького мальчика» стр. 11507

Освоение — три пути автора
472

Взрослый выступает адвокатом и «отмазывает» маленького

упражнение

суть упражнения

Из трёх внутренних — родителя, взрослого и дитя — взрослый должен выступить адвокатом и «отмазать» маленького.

«этот взрослый должен выступить адвокатом и отмазать вот этого маленького ныше» стр. 11659

Освоение — три пути автора
473

Сначала узнать, что ему инкриминируют, потом — «с какого перепугу»

упражнение

первые шаги

Сначала узнайте, в чём обвиняют маленького. Потом спросите, с какого перепугу.

«Сначала узнать, что ему инкриминируют. Потом спросить, с какого это перепугу» стр. 11662

Освоение — три пути автора
474

«Скажите спасибо, что он ещё не делал этого. Вы ещё плохих не видели»

упражнение

довод адвоката

Адвокат говорит: скажите спасибо, что он ещё не делал этого, вы ещё плохих не видели.

«скажите спасибо, что он еще вот это не делал. Вы еще плохих не видели» стр. 11666

Освоение — три пути автора
479

Что инкриминируется ребёнку: чего недодал и почему должен

упражнение

первый шаг адвоката

Выясните, что инкриминируется маленькому: за что его обвиняют, чего он недодал и с какой стати должен отдавать.

«Что ему инкриминируется? За что его обвиняются? Чего он там не додал, из какого перепуга он должен отдавать?» стр. 11714

Освоение — три пути автора
480

Изменить критерии

упражнение

второй шаг

Потом измените критерии: отсутствие пользы ещё не вред.

«Потом изменить критерии» стр. 11718

Освоение — три пути автора
481

Описать, что такое вред

упражнение

третий шаг

И только после этого опишите, что такое вред.

«И только потом описать, что такое вред» стр. 11721

Освоение — три пути автора
482

«Если вреда не делал, я замечательный; кому не нравлюсь — у тех вкус извращённый»

упражнение

четвёртый шаг

Скажите: если я вреда не делал, я вообще замечательный, а всем, кому я не нравлюсь, у них вкус извращённый и зрение плохое.

«если я вреда не делал, я вообще замечательный. А всем, кому я не нравлюсь, у них вкус извращенный, зрение плохое» стр. 11722

Освоение — три пути автора
483

Дать адекватную оценку: «вы ещё плохих не видели»

упражнение

последний шаг

Потом дайте адекватную оценку: я ещё замечательный, вы ещё плохих не видели.

«Потом дать адекватную оценку. То есть я еще замечательный. Это вы еще плохих не видели» стр. 11736

Освоение — три пути автора