Глаза выражают желание; оценочный взгляд; Упражнение в очереди: увидеть в человеке ребёнка
Это взгляд автора курса, а не медицинский совет. Болит или тяжело на душе — обратись к врачу.
3 мин · 24 карточки
1принципГлаза выражают наше желание
Глаза выражают наше желание — защититься, понравиться; ведь мы все боимся быть плохими.
«Так вот, глаза выражают наше желание»
2механизмМы все боимся быть плохими
Все боимся быть плохими — и это самый первый страх.
«мы же все боимся быть плохими так все боимся быть плохими»
3понятиеЭтот страх — тоже желание: защититься, понравиться
Страх тоже наше желание: защититься, понравиться.
«это тоже наше желание желание защититься желание понравится»
4вопросКакого взгляда мы боимся?
Какого взгляда мы боимся? Автор даёт ещё одно упражнение.
«а как и какого взгляда мы боимся»
5механизмОценочный взгляд не нравится
Пока мы смотрим оценочным взглядом, этот взгляд не нравится. Единственная безоценочная реакция — интерес: поэтому нравятся дети.
«пока мы смотрим оценочным взглядом этот взгляд не нравится»
6поворот«Перестаньте оценивать» — рецепт, который не знаешь как выполнить
А слышали в психологии: «Перестаньте оценивать людей». Бля, я бы, конечно, посоветовал так же, но это прямо станьте ёжиками. Знаете такой анекдот, да? … Что это, ну, как рецепт, который не знаешь, как сделать.
«как рецепт который не знаешь как сделать»
7механизмГлавный у нас — эмоционально-оценочный центр
Главный у нас эмоционально-оценочный центр, поэтому «просто не оценивать» глупо.
«если главный у нас эмоционально оценочный центр то есть это глупо»
8принципЕдинственная реакция без оценки — интерес
Единственная реакция без оценки — это интерес.
«есть единственная без оценочной реакции это интерес»
9правилоПока смотрим с интересом — мы нравимся
Пока смотрим с интересом в глаза и не делаем выводов, мы нравимся.
«пока мы смотрим с интересом в человеческие глаза мы нравимся»
Пример: Детям нравятся — они не умеют оцениватьДети нравятся, потому что не умеют оценивать.
Пример: Ребёнок не знает, какие люди «хорошие» и «плохие»Они же не знают, какие должны быть хорошие, какие плохие. Они увидели нового человека, они подходят: «Ух ты!» И ты уже тупо так смотришь, думаешь: «Блядь, что тебе подарить-то? На, пацан».
10правилоДелать упражнение в очереди в магазине
Это упражнение лучше всего делать в очереди в магазине: там можно смотреть на человека сколько хочешь.
«упражнение лучше всего делать в очереди в магазине»
11механизмВ очереди можно смотреть сколько хочешь
Очередь — единственное место, где можно смотреть на человека сколько угодно.
«это единственное место где можно пялиться на человека сколько хочешь»
12правилоСмотрим на кассира и продавца
Смотреть можно на кассира, на продавца — с ними это проще всего.
«почему на кассира на продавца и так далее»
13правилоПредставить не роли, а самого человека
Попробуйте представить не роли, в которых человек, а его самого.
«попытайтесь представить не все эти роли в которых этот человек»
14принципВ каждом живёт маленький ребёнок до шести лет
В каждом из нас живёт маленький ребёнок в возрасте до шести лет — с мечтами и надеждами.
«в каждом из нас живет маленький ребенок в возрасте до шести лет»
15механизмМы когда-то мечтали, потом стали взрослеть
Мы когда-то о чём-то мечтали, а потом начали взрослеть.
«мы же в действии когда-то об чем то мечтали потом начали взрослеть»
16механизмПятьдесят процентов мечтаний жаль, тридцать нерентабельны
Потом начали взрослеть и поняли, что 50% мечтаний очень жаль. Ещё 30 считаются уже нерентабельными. Нахер нужно.
«и поняли что 50 процентов мечтов очень жаль еще 30 считаются уже нерентабельными»
17принципВ каждом живёт «ребятёнышко»
В каждом из нас живёт ребёнок: он на что-то надеется или уже не надеется, грустит или радуется.
«и вот в каждом из нас живет ребятюнышко»
18правилоУвидеть в другом ту маленькую девочку
Попытайтесь в другом человеке увидеть ту маленькую девочку — «плохих детей не бывает» — и предложить: «давай поиграем».
«попытаться в другом человеке увидеть вот ту маленькую девочку»
19принципПлохих детей не бывает
Она не «плохая»: плохих детей не бывает.
«потому что детей плохих не бывает»
20правилоПонять, как ей внутри — хорошо или плохо
Нужно понять, хорошо или плохо ей внутри.
«а попытаться понять как я там внутри хорошо или плохо»
21правилоСначала посмотреть в глаза и почувствовать
Сначала посмотреть в глаза и просто попытаться почувствовать, как живётся этому человеку.
«сначала посмотреть в глаза увидеть и просто попытаться почувствовать»
22правилоПредложить поиграть — как в песочнице
Потом предложить поиграть с той же интонацией, как будто вы тоже ребёнок и встретились в песочнице.
«как будто вы тоже ребенок и вы встретились в песочнице предложить ей поиграть»
Читать можно без входа: «Дальше» отмечает занятие в этом браузере. Войди через VK — и отметки перейдут в твой профиль.
