Это взгляд автора курса, а не медицинский совет. Болит или тяжело на душе — обратись к врачу.
4 мин · 19 карточек
Защиты, которыми мы доказываем, что мы хорошие: ложь, сравнение и сплетня.
1механизмА нам надо же срочно стать не плохими, а хорошими
Ну, роль — это пока мы её наработаем. А нам надо же срочно стать не плохими, а хорошими. Ну, срочно.
«А нам надо же срочно стать не плохими, а хорошими.»
Для этого есть защиты.
2понятиеДве основные психологические защиты, из которых растёт остальное
Мы выучиваем две основные психологические защиты, из которых потом всё остальное растёт.
«Мы выучиваем две психологические защиты основные, из которой потом всё остальное растёт»
Первая — ложь.
3понятиеПервая защита — ложь: мы учимся врать
Первая психологическая защита, которую мы осваиваем, — ложь. Мы учимся врать.
«И мы учимся врать»
Сначала неумело.
Пример: Детская ложь корявая: «не я, кошка»Ну, сначала-то коряво. Кто написал? — Не я, кыса. Сам стоит весь обоссанный, но — кыса. Или там вся морда в шоколаде: «Я шоколада не ел. Это мухи сожрали, а я просто спал, они по мне ползали».
Потом всё лучше.
Пример: С возрастом врём лучше: «я на семинаре»С возрастом врём всё лучше: «я на конференции», «я на семинаре».
Но этого недостаточно.
4выводВрать — программа минимум: мы доказываем, что неплохие
Ложь — это программа-минимум: мы доказываем, что мы неплохие. А нам надо срочно доказать, что мы хорошие.
«мы доказываем, что мы неплохие»
Тогда нас сравнивают.
5понятиеСравнительная психология: мама объясняет через сравнение
И когда мы спрашиваем маму, что такое хорошо и что такое плохо, нас родители взяли и макнули во что? В сравнительную психологию. Что такое сравнительная психология? Когда мы спрашивали маму, что такое хорошо, что такое плохо, она нам объяснила именно так, как объясняет общество: «О-о! Ну посмотри, Танька — не то что ты, блин».
«нас родители взяли и макнули во что, в сравнительную психологию»
Итог сравнения.
6механизмПервое, чему научились, — ненавидеть Таньку
Первое, чему мы научились, — ненавидеть Таньку, потому что из-за неё я плохая.
«ненавидеть таньку. Потому что из-за танки я плохая»
Отсюда и общество.
7выводПоэтому у нас не любят успешных
Поэтому у нас укоренилось в обществе: у нас не любят успешных, но всех, кто лучше нас. Сука, удавили.
«у нас заукоренилось в обществе, у нас не любят успешных»
Вот пример.
Пример: Чем больше пятёрок в дневнике, тем больше кнопок под жопойНу, отличников у нас в школе точно… не любят. Поэтому, чем больше пятёрок в дневнике, тем больше кнопок под жопой.
8механизмСдвинуть систему координат: найти кого-то хуже себя
Потом мы поняли: если систему координат немного сдвинуть, можно занять место Таньки. Надо просто найти кого-нибудь хуже себя.
«Надо просто найти кого-нибудь хуже себя»
Вот как это бывает.
Пример: «Я только землёй кидался, а Витька камнями»Мы говорим: «Мама, я-то ничего! Я-то только землёй кидался. Витька вообще камнями!» Мне насрать на Витьку. Я его зачем заложил? Я просто показал маме, насколько я лучше Витьки. В итоге ещё от Витьки получил за то, что его заложил. Короче, вообще гадко.
Мужчинам быстро запретили жаловаться, и они научились сплетничать. Причём сплетничают профессионально.
«мы научились сплетничать. Причём мы сплетничаем профессионально»
Что такое сплетня?
10понятиеСплетня — фоновая информация, на фоне которой я выгляжу хорошо
Сплетня — это передача фоновой информации, на фоне которой я буду выглядеть даже замечательно.
«Это такая передача фоновой информации, на фоне которой я буду выглядеть даже замечательно»
Вот пример.
Пример: Мужская сплетня: «Серёга новую машину разбил, а кредитов набрал»Мужчина вроде бы сочувствует: помнишь Серёгу, купил новую машину и разбил, а ведь кредитов набрал. А на самом деле это значит: у меня хоть старенькая, но ездит.
Есть и различие.
11механизмМужчины сплетничают тонко, женщины — вульгарно
Автор говорит, что женщины не умеют сплетничать, потому что делают это вульгарно. Если бы мужчины так сплетничали, зубов бы не осталось.
«Ну женщины не умеют сплетничать, потому что вы сплетничаете вульгарно»
Женщины делают иначе.
Пример: Женская сплетня: «помнишь ту дуру из 47-й квартиры»Женщины сплетничают вульгарно, как будто все вокруг дебилы и не поймут: «помнишь ту дуру из 47-й квартиры, с дебильным макияжем и причёской». Автор говорит, что если бы мужчины так сплетничали, то совсем бы не было зубов, поэтому они делают это аккуратно.
Обе защиты объединяются.
12понятиеДве защиты — собирание чужих недостатков и ложь
Эти две психологические защиты — собирание недостатков во всех и ложь — легли прямо в эмоционально-оценочный центр. Врать и этому мы научились шикарно.
«это собирание всех недостатков во всех»
Вместе они называются так.
13понятиеСистема самоутверждения
Собирание чужих недостатков и ложь вместе называются системой самоутверждения.
Сайт использует cookie для входа. С твоего согласия — ещё счётчик посещаемости Яндекс.Метрики (без записи действий).Cookie — для входа. Счётчик Яндекс.Метрики — только с твоего согласия.Подробнее
Привет! Я помощник. Подскажу, где что на сайте, а на вопрос ответит наблюдатель.
А🔦
Помощник наблюдателя
Наблюдатель отвечает лично, обычно в течение дня
Тяжело прямо сейчас?Позвони: 112, если опасность прямо сейчас; +7 (495) 989-50-50 (экстренная психологическая помощь МЧС, круглосуточно); 8-800-511-74-14 («Без паники», для взрослых, бесплатно, 9:00–21:00) или 124, 8-800-2000-122 (для детей, подростков и родителей, бесплатно и круглосуточно)
Недавно
Помощник наблюдателя
ответ придёт сюда
Войди через VK, чтобы задать вопрос наблюдателю: ответ придёт сюда и в бота.
Частые вопросы
Как проходить курс?
Открой «Курс»: 15 лекций, в каждой — занятия с карточками. Порядок любой, правильной дороги нет. Читать можно без входа; войдёшь через VK — нажимай «Занятие пройдено», и лекция загорится в круге.
Где упражнения?
В «Курсе» — внизу «Все упражнения», и внутри своих лекций. Пройти можно прямо на сайте, на бумаге или в боте «Путь наблюдателя».
Как связаться с психологом?
Напиши здесь, в помощнике, — наблюдатель отвечает лично, обычно в течение дня. Ответ придёт сюда и в бота.
Как войти на сайт?
Через VK ID. Отдельного пароля нет: вход на сайте и в боте связан одним аккаунтом ВКонтакте.
Можно ли отключить напоминания?
Да, в меню бота — кнопка «⏰ Напоминания».
Ничего не нашлось. Напиши свой вопрос — ответит наблюдатель.